在養孩子的過程中，我這個做母親的逐漸習得十八般武藝。其中最主要的就是自己給孩子相面和小兒推拿。這裡的相面你可不要誤解，我指的是中醫裡望聞問切中的“望”術。通過觀察孩子的面部尤其是舌頭，我能發現孩子的一些疾病苗頭，比如受寒了，上火了，積食了，及時採取措施，就能將一場將要到來的疾病撲滅。我將根據自己的實踐經驗所得，教給大家這招中醫“相面術”。
望舌主要是觀舌質、舌苔和舌形。正常的舌頭為淡紅色、薄白苔。如果舌尖發紅，舌苔又比較厚膩或有剝落，則說明孩子的身體健康出了問題。一般早起或飯後一小時觀察到的舌苔比較準確。
舌尖在中醫裡對應心肺部位。如果孩子舌尖發紅則說明心肺有熱。這時觀察孩子臉蛋，如果臉蛋也發紅則證實肺部有熱。這時可以清心經、清肺經。心肺經分別在食指和無名指處，從指尖推向指跟三百次即可。
舌苔裡面分很多情況。下面列舉最常見的三種情況：
一 舌苔白厚膩
一般舌苔白厚說明有寒。膩說明有積食症狀。
二 舌苔黃厚
舌苔黃厚說明腸胃有火，同時因內熱而生積。這時候就要採取消積化食的措施了。一歲內的寶寶可以吃雞內金散，大點的寶寶可以吃健胃消食片，保赤丸或大山楂丸，幫助腸胃正常運轉。
三 地圖舌
地圖舌很容易看出來。舌苔有的地方已經剝落，出現斑斑駁駁的樣子。這就是地圖舌。地圖舌的孩子說明脾胃長期比較虛弱，這時候就要從飲食和推拿上給孩子養脾胃了。
補脾食物：地瓜、鯽魚、香菇、土豆、牛肉、山藥、板栗。
推拿補脾法：
順時針摩腹100次。
補脾經200-300次。在大拇指指面順時針打圈。
按揉足三里2-3分鐘。足三里是人體大穴，專管調理脾胃。常按足三里可以讓孩子吃得香睡得香，還有助於長個。
舌苔有助於我們瞭解孩子的身體狀況，但有些疾病也不是隻靠舌苔便能下結論。一方面要靠身體的其他症狀來輔助診斷，比如食慾、睡眠和大小便情況，另一方面我們不是專業的中醫，一些診斷難免有誤。但平時掌握一些基本知識，有助於我們及時給孩子調整飲食，防範疾病、促進孩子健康成長。
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