49歲男性,半馬用時2小時12分是什麼水平?

野雲飛9813693

49歲半馬212可以達到“中國田協大眾選手2級”水平,只能算業餘跑步者的中等偏下水平。我44歲2周前,場地自己跑半程,跑了1小時34分,也只算中等稍偏上水平。

1. 中國田協大眾選手

 下圖是45-49歲的男性業餘選手等級成績,只要能在3小時關門時間內完賽就算“業餘3級”。2級是218,您現在212,科學鍛鍊的話,破2小時還是很現實的,可以達到“業餘一級”水平。

2.專業運動員技術等級

 下圖是中國田徑運動員的等級數據。最低的第六級也要141的成績。要從212,提高31分鐘難度太大了。

3.波士頓馬拉松參賽門檻BQ

 BQ是全馬的成績。按照您的半程成績來預測您的全程成績約為443左右。

 49歲的參賽門檻是3小時25分,按照預測的成績需要80歲才有資格參賽。

4.男性49歲的馬拉松世界記錄

 全程馬拉松49歲男性的最快紀錄是2小時19分47秒。


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