不論哪裡，麵包幾乎都是“食物”的代名詞。
作為人們生活中最常見不過的主食，麵包在世界各地漸漸演化出無限多的種類，法國的法棍、美國的貝果、意大利的小麵包條……幾乎每個國家都有自己標誌性的麵包。
其實，在廣義上，幾乎所有穀物磨粉加水成團製成的食物都可以被稱作麵包。不同於普通穀物的平實疏鬆，麵包卻有著截然不同的風味和口感，外酥內軟、蓬鬆柔韌，除了穀物的甜香，還有酵母帶來絕妙風味。
不過，同樣是麵包，超市貨架上的普通土司和精品麵包店的私房烘焙到底有什麼區別呢？
今天，知味就和大家一起聊聊麵包。
01 | 麵包的歷史
早在石器時代，麵包的雛形——無酵餅就已經誕生了。穀物磨粉，摻水和制，最後在石板上烤熟，稀鬆平常的穀粒便有了全新的口感和滋味。至今，在東歐、中東以及印度等地區，這種做法的薄餅依舊十分常見。
到了公元前4000年，人們發現了發酵的秘密，麵糰才有了生機。那些緊實難嚼的無酵麵包開始變得蓬鬆柔軟，風味也得到了極大的改善。在埃及，酵母製造在當時甚至已經發展成為一個獨立的行業。
古羅馬時期，石磨得到了極大的改進，畜力、甚至風力、水力的採用更是讓麵粉的精製程度媲美如今，麵包也逐漸發展成為人們生活中不可或缺的主食，並不斷優化改進至今。
02 | 怎樣的麵包才是好麵包
現在，精品烘焙的麵包店越來越受歡迎，相比超市貨架的普通麵包，這裡的麵包價格幾乎貴了好幾倍。這些精品烘焙坊到底值得光顧嗎？好的麵包到底有哪些講究？
通常，麵包的風味來自三個方面，一是麵粉、二是發酵、三是烘烤。
麵粉
作為麵包的原料，麵粉是決定麵包品質的基礎。好的麵粉，除了澱粉自帶的甜香，還有更多層次的風味，全麥麵粉的滋味就更濃了。
不過，除了風味，麵粉更決定了麵包的質感，這其中不可不提的便是麵筋。麵筋是小麥中一些蛋白質的混合體，它們不溶於水，卻能在遇水後緊緊結合，形成牢固緊彈的結構。麵粉種類裡常說的“高筋”“低筋”，其實就是指這類蛋白質含量的高低。
雖然麵筋含量不過麵粉的十分之一，它們卻決定了最終麵包的口感和質地。是緊緻耐嚼？還是酥軟可口？這全靠麵包師傅對於麵筋強度的拿捏。當然，熟練掌握每次烘焙麵筋的強度並非易事。除了麵粉的種類，麵糰含水量、揉捏攪拌的力度、鹽、糖等等添加劑，對最終成品的口感都有很大的影響。做派皮，一定要小心翼翼防止麵粉起筋影響酥鬆口感；做法棍，卻又要大力揉搓讓口感更加柔韌。
現在，在精品烘焙店中，全麥麵包也越來越受歡迎。不同於普通的精製麵粉，全麥粉在磨製的過程中保留了小麥的胚芽和麩皮，因此風味更加濃郁，口感也相對豐富。不過，全麥麵包的保質期相比普通麵包要短得多，最好能在兩三日之內就吃完。
小麥所含的礦物質成分也被叫做灰分，它決定了小麥風味的豐富程度。在法國，人們也使用灰分的含量來分類麵粉，比如T45，就是灰份含量佔麵粉的0.45%左右。灰份的含量越高，麥粒研磨剩餘的比率越高，麵粉的顏色就越深，礦物質含量越多。灰分含量越高，麵粉剩餘的麩皮含量也越高。法棍通常會根據類型風格使用T55, T65, 甚至T80麵粉，全麥麵包則使用T150麵粉。
酵母
如果說麵粉是麵包的筋骨，那酵母就是靈魂。
酵母可以說是麵包烘焙的必備，很多面包特選的酵母都是從葡萄酒或啤酒的發酵罐中提取培養出來的。通常，最適宜的麵包發酵溫度35℃，但是精品的烘焙坊更加偏愛以較低的溫度緩慢發酵，延長髮酵時間，以此產生更多風味化合物。通常，發酵帶來的風味主要是自帶果香的酯類和蛋味的硫化物。
當然，工業製造的速發乾酵母十分方便快捷，但好的私房麵包往往都有更好的秘密武器。為了讓發酵時間和風味發展程度最大化，很多面包行家會選擇將天然酵母提前加入麵糰，預先發酵，製成面種，也可以叫做“酵頭”或者“酸麵糰”。在製作麵包時，把這種預先發酵的面種混入麵糰，以此替代普通的工業酵母。
用面種製作的麵包，通常顏色較淡，卻有著十分濃郁的風味，還有標誌性的輕亮酸味。然而，真正掌控面種的發酵並不是一件容易的事，成分比例、發酵時間、發酵溫度、製作過程等因素，都會影響麵包的最終口感和風味，不是難以蓬髮、就是酸味太重。為了控制菌群滋長和酸化作用的程度，麵包師傅把面種真的是當成寵物飼養了，不時添加麵粉、水分，還要補充氣體，從而稀釋酸味，刺激活性。
烘焙
烘焙，對於麵包成品的品質也有至關重要的影響。經過烘焙的麵包，表面因澱粉焦糖化的美拉德反應會產生類似堅果、焦糖的烘烤氣息；內部也會變為鬆軟香甜的海綿結構。
通常，傳統烤爐溫度較高，麵包表皮更幹、烘烤味更足；現代烤箱溫度更均衡，麵包的品質更穩定。在烘焙初期，麵包師傅都會在烤箱裡潑上一杯水，讓升騰的蒸汽包裹麵包，以此來獲得更加酥脆的外皮。
在麵包店選購時，我們其實已經無法左右面包師選用的麵粉和酵母了。不過，我們依舊可以通過外皮的褐變和內芯的結構來判斷面包烘焙的品質。
好的麵包首先要有褐色的酥鬆外皮。通常，法棍、鄉村麵包這些口感偏硬的麵包，外皮顏色更深；而貝果、土司這些口感較軟的麵包，外皮顏色則會相對偏淺。判斷外皮靠眼力，甄別內芯的結構就要靠耳朵了。如果麵包烤得好，內芯會是海綿狀的空心結構，敲起來像是空心的，輕輕捏上去也會聽到外皮酥鬆的聲響。
新鮮度
當然，除了麵粉、酵母和烘焙，麵包的新鮮度也是判斷品質的關鍵。
麵包出爐後，幾天之內就會快速失水老化。麵包最好吃的時刻，永遠是出爐後晾涼微溫的時候，甜感和質感都在巔峰狀態。不過，好在麵包重新回爐加熱，可以在一定程度上改善老化的口感，這也是很多三明治、貝果、漢堡店要重新加熱麵包的原因。
關於麵包的儲存，只需注意一點——不要放冷藏！麵包在冷藏室放一天，差不多等同於在常溫下襬放一週。通常，麵包裝在紙袋或者保鮮盒裡就好，一般能保存3到7天；如果要長期存放，可以冷凍起來，要吃的話提前一夜常溫解凍就好了。
03 | 世界上有哪些不可錯過的麵包
作為日常生活中最常見不過的主食，麵包在世界各個角落幾乎都能找得到，法國的法棍、美國的貝果、意大利的小麵包條……幾乎每個國家都有自己標誌性的麵包。就連中國的饅頭，在一定程度上也可以算作麵包的一種。
Baguette 法棍
法國
作為最標誌性的麵包，傳統法棍必須只用小麥麵粉、水、鹽和天然酵母製作。好的表皮必須呈褐色，質感酥鬆，就連上面割包的紋路都有講究；內芯則要孔洞暄軟，原麥濃郁，越嚼越緊。新鮮烘焙的法棍最好直接吃，也可以加各種配料做成三明治。
Bagel 貝果
美國
貝果是一種較小的環裝麵包，起源於東歐，卻在美國發揚光大。貝果外皮閃亮，厚實耐嚼，內部密實，通常會從中間剖開加火腿、三文魚、肉餅、奶酪等配料做成漢堡。倫敦紅磚區的Brick Lane Beigel Bake，據說是全世界最好吃的貝果店。
English Muffin 英式馬芬
英格蘭
不同於美式早餐中靠泡打粉蓬起的馬芬，英式馬芬是一種由酵母發酵蓬髮的扁平面包。外皮較軟，內芯空隙較大，風味微酸，外表常常還會沾著玉米粉。微微烘烤之後加水波蛋和荷蘭汁製成的本尼迪克特蛋，是很多人Brunch必點的菜品。
Soda Bread 蘇打麵包
愛爾蘭
蘇打麵包，愛爾蘭地區標誌性的麵包。不同於普通麵包的酵母發酵，蘇打麵包通常用蘇打粉作為替代，並加入酸乳烤制，口感要紮實得多。在一頓標準的愛爾蘭早餐中，除了英式紅茶、香腸和培根，蘇打麵包也是必備。
Grissini 麵包棍
意大利
Grissini是一種手指粗細的麵包條，質地乾脆，口感酥鬆。這種麵包條常常還會加入橄欖、迷迭香、百里香等香草和香料，裹上火腿也是不錯的選擇。在意大利，很多餐廳都會在餐前提供這種麵包。
Pita 口袋餅
以色列
口袋餅是一種中東風味的扁圓麵包，通常不需要酵母發酵，而是利用麵餅自身的水蒸氣進行蓬髮。通常口袋餅烘焙時間很短，口感也相對柔軟，切開後完整的空心也成了各式配菜的絕佳舞臺，慢烤的孜然羊肩是我嘗試過最完美的搭配。
Arepa 阿瑞巴餅
委內瑞拉 哥倫比亞
阿瑞巴餅是一種充滿南美風情的扁圓型麵包，由一種特質的玉米粉製成，通常不含麩質。阿瑞巴餅可以用多種方式製作，可以烘烤、煎制，甚至火烤。這種麵包中間剖開加入奶酪、火腿、牛油果以及南美風味的炒蛋，就是一餐獨具特色的南美漢堡。
Steam bun 饅頭
中國
其實，歸根結底，中國的饅頭也是一種麵包。這種小巧圓潤的麵點，表面平滑光亮，外皮細薄；內芯有的暄軟可口，有的則軟韌耐嚼，還可以混入粗糧、紅糖製成各種風味。不過，不論是哪種饅頭，都是東方人最難忘的味覺記憶。
好了，關於麵包就先說這麼多。如果你還有同事忙著沒吃早飯，歡迎把這篇文章分享給Ta哦~
文 | 石磊
© 知味葡萄酒雜誌
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