人到老年，有一个好的心态和好的习惯，自然就会健康长寿。而长寿的人都有一些共同特征，分别是下面五种人：
1、喜欢社交活动的老年人
朋友圈美文 老年人 长寿
很多人觉得自己年纪大了就不愿意参加一些设计活动，然而研究表明，老年人的运动机能下降，如果不愿意参加会导致运动机能下降的更快，这也是为什么很多老年人喜欢跳跳广场舞，如果觉得不喜欢这类活动，可以多出去走走，放松下身心也是不错的选择。
2、适度爱操心的老年人
朋友圈美文 老年人 长寿
很多孩子会对喜欢操心的老人说“操那么多心干嘛？”，老年人听到这句话会认为自己老了不被需要了，容易产生抑郁心理。所以老年人要及时排解这种心理，比如换一种跟孩子的沟通方式，也可以跟其他的同龄人多交流一下心得，学会释放压力，这样对老年的身心健康很有益处。
3、不依赖宠物的老年人
朋友圈美文 老年人 长寿
很多老年人的子女都在外地工作，倍感孤独的同时只能养只宠物狗来陪伴着自己，建议老年人还是要多出去走走，和同龄人多聊一些感兴趣的话题，方为上策。
4、有个人兴趣的老年人
朋友圈美文 老年人 长寿
可以培养一项个人爱好，比如养养花、养养鸟、养绿植等，这样可以有效地减少老人的焦虑，有效地预防阿尔茨海默症（老年痴呆症）的发生，还能鼓励老人多说话多交流。
5、不酗酒不抽烟的人
朋友圈美文 老年人 长寿
老年人生病可不像年轻人的自愈能力那么强了，所以要谨慎预防各类疾病找上门来，最好的方法就是坚决戒掉所有的不良嗜好，积极了解和学习预防疾病知识。
朋友圈美文 老年人 长寿
閱讀更多 我是招財貓 的文章
