tb雅
此问是深奥的难题，感觉我思维游离不定中，忽然冒出一问：人是什么？或许，在回应这一问的同时，也在回应题主的问题。
人要证明自己的什么，为什么要不断证明自己？回答这些之前，似乎应先弄清一个问：人是什么？尽管这也是一个宏大的难题。因为很多哲人讲过，人是复杂的，不可能用几句话定义人（人性）。古往今来，研究人类、社会的学者，以诸如《论人》《论人性》《论人的天性》等鸿篇大著，对人是什么，大致从进化论角度，从本能欲望的、理性的物种的角度，而定义和阐释人的存在。
如此看，人是社会性的，是文明进化的结果。人，并不知道为什么要不断去证明自己，就如人并不知道，人为什么要进化，人为什么要活着，活着的意义是什么？这类问题，都没有为什么。又如，你能知道宇宙从何而来，地球为什么要不停的围绕太阳转？或许，人的存在本身就是一个无解的奇迹，他没有为了证明什么。狼要嚎叫，人要折腾，天性使然。
国内心理学家朱建军，积十年时间写就《人是什么》，他从心理学途径深入人性，探索了人存在的几个要点：人格结构问题，人的动力问题（需要和动机问题），人格的发展、整合以及如何具体体现的问题。
那么从心理学的角度讲，人是复杂、有需求的目标动物。人的社会属性，决定了人这一生，要完成你从婴儿--童年--青年--中年--老年期间的各个角色；要证明自己在社会关系中，你是谁？你从哪里来？要去向哪里？这些“证明题”，就是你人生的课题，你得花一辈子时间去解读，去修炼。
用马斯洛著名的需求层次论，更容易理解：为什么人要不断去证明自己？因为，人是情感的、欲望的、关系的动物，也因为人的一切行为背后，是靠由低到高的需求在驱策：生理需求；安全需求；爱和归属感；尊重；自我实现。现实告诉我们，在自我实现需求之后，还有自我超越需求（Self-Transcendence needs）。或许，多数人满足在第三、四层次：爱和归属感、尊重的需求中。也许越来越多的人，已满足在自我实现的需求中。自我实现需要，主要指能够按自我意愿，追求和享受自己喜欢的生活方式，并充分体验了自己的存在价值。
所以，受内心需求驱动，人必然会向社会、向关系人，向自己去不断证明：你过得怎么样，你在哪个需求层次中，实现了哪些需求？
再用黑格尔的名言“人的终极任务是被承认”来理解，人为什么要不断去证明自己？因为，人与动物的最大区别是有思想，有使命感。所以是人的思想、智慧驱使人，在活着的有限时间里，想要证明无限多的东西。遗憾的，只有极少的人能够到达自我超越的追求，比如牛顿、爱因斯坦、比尔盖茨、乔布斯等人，他们为人类的贡献，充分证明了——他们是被世人永恒传颂的人。
而我们绝大多数人，都折腾在平凡的终极任务——被承认的道路上。即，我们自出生开始，就被赋予了大量有关“你是有价值的、有出息的，或是没价值、没出息的”信息，然后，我们在儿童和青春期，努力学习和表现，以证明自己是可爱的、被人喜欢的。之后，我们必须去工作、成家立业.....以证明自己是正常的、有能力的、成功的；或是证明自己：并不是曾经被人说是“懦夫、吃软饭”之类。例，昨晚看电视剧《好久不见》里的富二代贺言，他受伤后双下肢瘫痪，按理说他可以在修身的同时，做点轻松的事即可，但他的言行告诉大家：我必须要坚强和努力...以证明自己不是靠父辈，而是靠自己的实力，去兑现自己的人生理想。
可以说，人受自尊心驱使，为了获取各种被认可，而需要不断的、不断的去证明自己。
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当你每天去自习室学习，在你会发现在无人监视的条件下，自习是一件多么困难的事情。
当别人欺负你，挤兑你，你又是多么愤怒！
这个社会有太多为什么了，多的连我们自己都分不清。
但是我们可以从人性出发，来解释这些为什么。不知道大家听过人性的七宗罪没有，好色、暴食、贪婪、懒惰、愤怒、嫉妒、骄傲，都是人类的本性所然。
为什么人要不断去证明自己？只有被证明了，才有资格骄傲，骄傲是人的本性。
可有人会说骄傲太难听了，是为了获得成就感。其实是一回事，都会有一种激动喜悦的情绪。常说“骄傲使人落后”，只是说骄傲这个词不被推崇，有点贬义之意。而成就感代替了这个词。
怡宁心理健康
对一个生物来说，首先要满足的是自己的物质需求，也就是衣食住行，当物质需求被满足后，他们就需要满足精神追求。
不断的证明自己，从而满足的是自己的精神需求。而这精神需求分为两部分，一方面是破坏欲，一方面是表现欲，在破坏了某样东西时，人们会产生成就感，而在获得成就感之后，人们会想要将成就感表现出来，渴望得到他人的关注，然后被他人所景仰膜拜。 
一个人是社会个体，基因里写的代码就是要成为王者，只是有些人愿意为此去努力付出，而有些人不愿意努力，只想白日做梦而已。这里的王者可以这么解释，在大自然中，许多物种都会有首领的存在，只有首领得到的资源是最多的，他们可以尽量避免死亡。
有些人是为了表现自己而证明自己，这部分人往往是比较自卑且没有实力的，而有些人纯粹是享受完成目标的过程，他们很有实力并且不需要证明自己，别人不知不觉中，就开始崇拜他们了。
希望我的回答对你有帮助
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
心伙伴
本号关注心灵亚健康系列主题。
“证明自己”本质上是一种兽性的生存本能，是集体对个人的要求。
“证明我有用”的焦虑
生物群体倾向于贬低、抛弃或驱逐对它没用的个体，所以个体都有一种“证明我有用”的压力。
迁徙的羊群不会等老残走不动的羊，狮群不会一直带着受伤的狮子，不然就会增加生存的难度。
所以，所谓“证明自己”是因为害怕“被群体抛弃”无法生存，所以你才会害怕批评，渴望称赞 。
兽性原始本能
争名夺利、虚荣骄傲、嫉妒争斗，无非是为了证明自己的价值，巩固自己的地位，不怕被驱逐还可以驱逐别人。
体育竞技，就是在崇尚那些捕猎和征服能力强的个体，是原始兽性本能的体现。
如果你一个人隐居，跟小鸟生活在一起，就没有任何的“价值焦虑”，因为大家相安无事，你不需要我，我也不要求你。
不要被本能所控制
我们是有灵魂的人，不应该受兽性本能的控制，而应该挣脱它，免得一生活在恐惧、压力、自卑、焦虑中。
我们不需要“证明自己”这种心理负担，只需要对得起自己，不故意伤害他人就可以无愧于心了。
逍遥自在
各宗教的核心解脱之道，都在于挣脱肉体本能，比如道家的“无我”、佛家的“去我执”、基督教的“舍己”等。
脱离了兽性的心灵清澈宁静、逍遥自在、毫无负累。
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庐山心灵疗愈
希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言，其中流传最广、影响最深，以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句，那就是：“人啊，认识你自己”。古希腊著名哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学研究的核心命题；法国大思想家蒙田也说：“世界上最重要的事情就是认识自我。”;而我们中国也有“知人者智，自知者明”的箴言。
答者：暖心理咨询师赵咪咪
暖心理
这是一个非常好的问题。
每一个人都需要通过很多努力去证明自己的价值，或者证明自己存在的意义，这是生存本能的需求。比如，有时候我们会争辩自己是对的，有时候会坚决要求自己的意愿被执行。
如果我们总是能证明自己是对的，那么就能获得控制权。如果我们总能证明自己的言行是合理的，而非别人认为的那样，这是在获得存在的价值。也就是说，你在证明你对于整个团体，乃至于对于未来的重要性。
这种重要性也好、控制权也好，只为了一个目的：
你应该在这个团体中获得一种资源的掌控权，而不是被排除在外。被排除在外，你就很难生存与发展。
当然，如果一个人过于敏感，则会带来非常多的麻烦。这种敏感，是因为成长过程中，被认可与接纳太少所致。也就是说，这样的人，一直都处于团体的边缘。有可能是不被父母接纳而随时被忽视在家庭保障之外，也有可能是不被团体接纳而排除在某种团体之外而失去生存与发展的机会。
对于生存的恐惧，是导致需要不断证明自己的原因。如果你有足够的安全感，如果你有足够的自信能掌控未来，如果你相信自己的价值所在，你就不需要那么敏感地索取这种证实。这就是自信的人的形态。
陶勇谈家庭教育
当一个人努力要去证明自己时，他的心理通常是自卑的，觉得自己不够强大。所以通常功成名就的人会比较内敛，而急于在大众面前表现自己的，内心往往是虚弱的。就好像真正的有钱人就不会花时间炫耀自己的财富，自有他人为他吹嘘；而用名牌来装点自己、包装自己的，往往是内心比较匮乏的。
弗洛伊德的徒弟阿德勒认为，人的行为是由社会力量决定的。人的一切行为都受“向上意志”支配，每个人生下来就本能要求出人头地，要争取高人一等的优越感。这种为优越而奋斗是人类的内在驱动力，不仅在个体水平上，在社会水平上也是如此，这样人类个体和种族才不断进步。阿德勒认为自卑感是人行为的原始决定力量，每个人生来都不是完整无缺的，都会有一些缺陷和无能。正是这种缺陷产生的自卑让一些人自暴自弃或者引发精神疾病，却让另一部分人发愤图强，振作精神。比如有的人因为口吃而不敢发言，有的人却因为口吃反复练习，最终成为演讲家；阿德勒本人也因为体弱多病，因为相貌、身材等方面自卑，然后发愤图强，从数学成绩极差你席位数学最好的学生，成年后也继续努力，最终成为个体心理学的创始人。
当然这种极力要去证明自己，要去超越别人，也可能会带来妒忌、虚荣等不良心理。人是社会的产物，不能脱离集体生活，在团体中必然会有一些比较、证明，这是符合人性的。只要我们对自己的情绪情感保持高度的觉察，善加利用，我们可以让所有情绪成为我们前进的动力。
青音约
首先必须肯定的是，证明自己，绝对不是一件坏事。适度的展示自己，为自己赢得机遇，是每一个想要进步的人都会去做的事情。如果每个人都把自己掩盖起来，不出头，不冒进，那么社会或许还处于封建王朝，或者万恶的旧社会。有人或许会觉得这种说法有一些偏激，可是相信“陈胜吴广”第一次起义，除了想要吃饱饭，同时也是想要证明自己。证明自己，是一种自信的表现。只有充分相信自己，肯定自己能力的人，才会想要展现自己。当别人对你产生不信任，提出质疑的时候，通过事实，来证明自己的能力，是一种内心强大的体现。这样的人，天生具有好强的性格。当遇到困境，别人都选择放弃，你却通过自己的努力获取了成功。是一种意志坚定的体现，这样得人，天生具有过人的毅力。当面对未知，别人都开始退缩，你却用于挑战，在摸索中前行，是一种充满勇气的体现，这样的人，天生具有探索的精神。所以，我觉得不断证明自己，跟心理没有太大的关系，倒是应该由性格所决定。证明自己，为自己争取更多的机会，让自己活得更多成功的可能。本身是一件很好的事情。只是凡是都有个度，太过冒进，或者急于证明自己，不但不会获取更多的机会，有时候还会引起别人的反感。所谓“过犹不及”，一定要把“度”哦！
