lucky楠輝
蒲公英是可以用來泡水。我們在田野裡經常可以看到蒲公英。蒲公英隨處可見，但大家知道嗎？它還是一味中草藥。
蒲公英是清熱解毒藥，菊科植物蒲公英及同屬多種植物的帶根全草。
不過，要注意呀。數量過大可導致腹瀉，脾虛便溏者慎用。
蒲公英泡水的好處
抗菌，蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。
增強免疫力， 蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能增強體內抗毒功能，喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。
利尿作用，蒲公英對消化不良、便秘都有改善的作用，還有非常好的利尿效果。
一定要注意，大量的蒲公英水，會對身體健康造成傷害。蒲公英泡水一定要在30克以內。
蒲公英泡水，陰寒證者禁用。陰寒患者用性寒的蒲公英來泡水，會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。
脾胃虛寒者不適合飲用，蒲公英性寒，對於脾胃虛寒的人來說，不適合飲用。
我是左岸繁花似錦，請大家關注。動動手指，幫忙評論轉發，謝謝大家。
左岸講健康
一.蒲公英，是可以泡水喝的。只是採集，春天的葉比較好。秋天的根比較好。所以自己需要採集。
二.寫了一篇關於蒲公英的文章。在頭條裡面直接搜索《蒲公英在家庭生活中的妙用——養生食用食療》
三.具體功效
1、殺菌
蒲公英注射液在試管內對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及蒲公英卡他球菌亦有一定的殺菌作用。
2、保護肝臟
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷有顯著效果。玫瑰花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。
3.改善便秘
蒲公英葉與大麥苗，均粉碎成粉末狀(按照蒲公英葉與大麥苗粉3:5比例製成蒲公英大麥青汁)每日飲用即可。蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，大麥苗含有豐富的膳食纖維，可增加腸道蠕動，促進糞便排出，同時大麥苗粉中還含有豐富的礦物質和微量元素，能有效調節身體體內酸鹼平衡呢。
4.另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效。
5.蒲公英又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
6.蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。
8.有疏通乳脈管之阻塞，促進泌乳的作用。同時他對女性乳腺增生也有很好的效果，一般體檢查出症狀較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善。
9.清熱解毒
10.防治腫瘤
現代研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。
三、天然美顏劑
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。
1.祛斑方法
蒲公英花茶：蒲公英花蕾，採摘回家，曬乾，泡水飲用，既是很好的蒲公英祛斑茶，每次飲用加一勺蜂蜜，效果更佳！堅持應用一段時間面色紅潤，美白祛斑祛痘，淡化雀斑抗衰作用！
2.面膜製作
材料：蒲公英100克，綠豆50克，蜂蜜10克。做法：將蒲公英放入鍋裡煎水，取淨汁500毫升;再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開花，調入蜂蜜即成。吃綠豆喝湯，同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上就會有明顯的效果。
3.蒲公英薄荷瘦身茶
蒲公英100g(或幹品30g),幹薄荷20g，幹苦瓜20g，鮮檸檬10片。材料洗淨入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水沖泡也可。每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。清熱利尿，可幫助減肥。
4. 蒲公英排毒瘦身粥
蒲公英100 g(或幹品30 g)，粳米200 g，豬瘦肉末50 g，鹽適量。鮮蒲公英洗淨，用鹽、味精醃製10分鐘，粳米洗淨入鍋，加2大碗水煮，煮開後，加肉末同煮，水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可可代替三餐主食，一餐1碗。
四、蒲公英茶的製作
1.蒲公英根茶
到外邊挖取適量的蒲公英，一定要保留蒲公英的根部，因為根部才是藥效的所在；將挖出的蒲公英根清洗乾淨；將清洗好乾淨的蒲公英根放在烤箱中烘乾。也可蒸好後放在太陽下進行晾曬，把蒲公英根的水分全部曬去，曬乾後，收取起來，放在陰涼通風處；想喝水時，取一顆，放在茶杯中，倒入白開水，就可以喝了。
2.蒲公英葉茶
蒲公英摘掉老葉枯葉，將蒲公英葉清洗乾淨；蒲公英剪成小段兒；晾乾即可。
七彩生物界
隨著大家對養生的越來重視，很多人知道蒲公英泡水，有很好的養生功效，堪比“冬蟲夏草”。
同屬草類，蒲公英是"草根"形象，比起"冬蟲夏草"相形見絀。可是，後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭。這時，救兵非蒲公英莫屬。
蒲公英為臨床醫生常用之藥，應用頗為廣泛，且藥源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！
堅持蒲公英泡水喝，會給身體帶來這麼多好處
2、增強免疫：蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。
4、口腔潰瘍：咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，起到內服與外敷雙向用藥的效果，結果複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
大家都知道，春、夏是吃蒲公英的季節，而秋天也可以看到蒲公英的影子，但是寒冷的冬季，就沒有蒲公英了，那麼，怎麼辦呢？
一個辦法，將蒲公英制成幹茶，方便儲存，冬天用其泡水代茶飲，同樣有非常好的養生功效。
並且最好將蒲公英的葉子和根莖分開來做成茶，營養蒲公英葉子與根莖的養生效果也略有差別。
蒲公英葉：側重消炎解毒
蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。
蒲公英根：側重保護肝臟
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。
需要注意的是，蒲公英雖好，但是有三種人不宜喝！
1、體質陰寒者不喝
2、過敏朋友不宜喝
個別人服用蒲公英的煎劑或蒲公英酒浸劑後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等一系列過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。
3、冷涼者不喝
有些人，偏愛喝些冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。
所以，秋冬時節，用它來泡水，可以搭配刺玫花一起，不僅可以中和蒲公英的寒性，養生功效加倍哦！
取蒲公英根和刺玫花瓣，按照7:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，每天熱水沖泡代茶飲，對於護肝、排毒、養胃，效果更佳。
刺玫花葯性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。《本草再新》："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"
刺玫花，味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能。
奇聞異事大千世界
蒲公英能泡水喝，但由於蒲公英性涼，陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，量過大易會引起腹瀉。並且不建議長期像茶一樣來泡水喝。
鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50一60g，需要水500ml左右。 如果是乾燥的蒲公英一般情況下是成人一次是9一15g，需要水500ml左右。用蒲公英根泡的水要趁熱喝，不能讓其溫度涼下來，涼下來的蒲公英根茶水會很容易讓人腸胃不舒服，甚至是拉肚子。
眾所周知，蒲公英的使用方法有很多，不僅能做菜，同時還具有很好的藥用價值，所以一半可以爆炒、煮湯，也可以熬粥、煎煮等等。下面介紹兩個蒲公英用藥小偏方。
一、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次就可以了。
二、各種炎症：將蒲公英葉子和金銀花一起準備好，然後用水煎煮之後留下藥液;將藥液用來熬粥，每天服用兩次，連續服用五天身體就能夠很好的恢復健康了。
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蒲公英清熱解毒，去體內上火有點療效，
蒲公英用法有兩種：一，把採集的蒲公英洗淨後加鹽拌好當萊吃。
二，用麵粉將洗淨的蒲公英加上適當水拌麵煎餅吃。
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蒲公英能治青春痘！一年輕人臉上長了已經非常嚴重的青春痘，而且頂都成黃的了，吃中西藥加外用藥都不管用。一女人告訴他說喝蒲公英茶就好了。小夥子在鐵路沿線上班，到樹溝裡採了很多蒲公英，喝後七天臉光光的。後來又一年輕人長了青春痘也喝蒲公英，居然四天就全好了。
鴻運當頭冊
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，屬多年生草本植物，我國大部分地區都有生長。《唐本草》——“蒲公英，葉似苦苣，花黃，斷面有白汁，人皆啖之”。蒲公英有很好的藥用價值，不過泡水喝也需要知道有哪些禁忌和好處。
1.防治尿道炎，尿路感染；蒲公英含廣譜抗菌消炎成分，對各類炎症均有效果，同時又有很好的利尿作用，可以預防和改善尿道炎，並且對前列腺炎導致的小便短刺有很好的效果。
2.改善胃炎；清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
3.清熱去火；蒲公英可以祛溼熱，可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。常用的蒲地藍片，主料就是蒲公英。
4.防治腫瘤；將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。
5.美容養顏；蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。
那麼服用蒲公英有哪些禁忌：
過敏者慎用；蒲公英有降血壓的效果，低血壓者慎用；蒲公英性寒，陰寒證者慎用。
蒲公英的副作用：
1.用量過大，大量的服用蒲公英，容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適腹瀉等等。原因是服用大劑量的蒲公英之後身體中的腎小管變窄，而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導致身體出現各種疾病。
2.藥不對證，主要是寒熱不分，將蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會產生不良反應。
3.過敏反應，服用蒲公英熬的中藥、蒲公英泡酒後，有些個別的會出現一些麻疹或全身瘙癢等症狀。
蒲公英泡水搭配：
1.蒲公英當歸。緩解氣血不足症狀。
2.蒲公英紅棗。具有清熱消炎和補血養氣功效。
3.蒲公英金銀花。具有清熱解毒和消炎的功效。
4.蒲公英魚腥草。具有清熱解毒，消炎散結的功效。
5.蒲公英甘草。能清熱解毒，補脾益氣，滋潤腸道，可以緩解上火引起的咽喉腫痛，口乾口渴。
7.蒲公英麥冬。主治熱病傷津，心煩口渴，咽乾咳嗽等症，次方可清熱消炎，生津止渴，保養咽喉，緩解陰虛內熱引起的咽喉腫痛，熱咳等，事宜熱性體質，易上火者日常保健。
蒲公英雖好，不要貪杯哦
小大熊Bear
轉眼之間，已經過了大雪的節氣，開始步入真正的冬天了，以後天氣會越來越冷，這時候有人問，怎麼食療更好呢？教大家一個食療飲品，就是拿蒲公英泡水喝，食療的效果特別好。
蒲公英泡水的食療效果1：清熱解毒
現代人的生活節奏快，再加上各種原因，如時常的熬夜作息不規律、經常吃高熱量高油脂辛辣的食物、本身肝臟就不好的人群，還經常的喝煙酗酒，長期下來，這些都會發展為肝火過旺的問題。
而蒲公英泡水可以幫助我們，在一定程度上解決肝火過旺，早在古書上也有相關的記載，《本草綱目》中說蒲公英能夠解食物當中的毒素，清熱毒，尤其是肝火過旺容易引起的熱毒。
蒲公英泡水的食療效果2：治眼疾
如果本身有眼疾的患者，不僅會很難受，影響眼睛的視線，還會影響自己的容顏，讓別人看著也不舒服，這時候每天可以適量的喝些蒲公英泡水。
蒲公英味苦，入肝胃經，雖然喝起來會苦些，但是對於有眼紅、眼腫、眼淚多等眼疾的情況，都有緩解的作用。另外，大家平時也要注意眼睛的保護，如果是電腦工作者，一定要注意眼睛的休息，盯著電腦半個小時左右的時間，就做下眼保健操等。
蒲公英泡水的食療效果3：消腫散結
產婦在生完寶寶後，如果乳汁出現分泌障礙的問題，就可以適量的喝些蒲公英泡水，不僅能夠幫助產婦們促進乳汁的分泌，還能夠幫助產婦們消除乳房
腫痛的情況，最重要的是這種食療，對於產婦來說沒有副作用，完全可以放心的食用，如果你是這種情況，快來試試吧！
蒲公英雖然這麼好，但是以下這幾種人不要食用！
脾胃虛弱的人群：蒲公英性寒，如果本身脾胃就不好的人群，就不要食用了，避免出現腹瀉的現象，不利於身體健康。
對蒲公英過敏的人群：如果你對蒲公英過敏，或者在第一次接觸蒲公英的時候，身上就出現紅疙瘩，非常的癢說明你對蒲公英過敏，就不要再食用了。
如果大家喝不慣蒲公英，大家還可以用蒲公英做湯、做菜、或者是做成餡來食用，都有利於身體健康，快動手試試吧！
爆炸營養課堂
咱誰的都不欠
但有益就有弊，大致分析一下食用它的利弊。
歸肝通胃經，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。清熱消炎，解毒化腫非常好。
弊就是食用過多會傷胃損肝，有一些朋友和有些時候是不宜食用的:陰寒症者不宜、有腸胃炎者不宜、陽虛外寒、脾胃虛弱者不宜。用泡水冷了的別喝，過敏者別喝。不宜長期食用，
現在人們在追求美味好吃的同時，也在尋求健康營養，蒲公英就是最好的野菜，而且還開胃，增加食慾。
