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我是一名重度抑鬱康復者，現在專門幫助大家擺脫抑鬱症和心理問題。從我自我療愈的經驗，別幫助他人走出來的經驗來看，醫學和心理學早已無法解釋其本質。
所以，我用量子力學+人體能量狀態的理論來解釋它，後來我發現我的理論與貝爾實驗室、硅谷智囊團、普林斯頓大學首席心理學家，被稱為“心理學界的愛因斯坦”的雷丁教授的量子力學+心理學的理論方向不謀而合，因為他屬於超心理學範疇，所以我目前也把我的理論定位為超心理學。
從最根本上講抑鬱症的本質是
因為自己長時間負面情緒，釋放各種負能量，或者因為重大變故釋放了巨大的負能量，亦或者是特殊事件與一些不明能量體相糾纏，導致的抑鬱症。
量子糾纏超越時間和空間的特性，不但糾纏的負能量體數量龐大，而且由於不受時間影響，所以很難斷絕這種糾纏。擺脫這種因負面情緒或做負面的事產生的疾病，難上加難。
要想從根本上解決，還是要改變自己的思想觀念和思維模式，斷絕與負能量的糾纏，建立與正能量的糾纏，最終徹底擺脫抑鬱症。
這種擺脫是極為徹底的，甚至因為沒有負能量的影響，都不會再有煩惱了。生活自然是健康、快樂、幸福！
具體方法，關注我，查看我的頭條文章。
心理療愈師李嘉琪
不經意間就發現周圍可能有患抑鬱症的人，這其中可能就有我們的親人、朋友甚至是自己。抑鬱症與其他疾病一樣，是不會無故出現的，總是有一些特定的原因。
抑鬱症的問題嚴重困擾生活，到了非解決不可的地步。要解決抑鬱症，就需要溯本求源，瞭解清楚抑鬱症的本質是什麼?
抑鬱症的本質需要從生理和心理二個方面進行闡述，只有這樣才可以讓我們更清楚的瞭解抑鬱症的本質。
一、抑鬱症的生理本質，抑鬱症與身體上的其他疾病不同，它沒有傳染性，也沒有器質性病變，更沒有獨特的病因。它是神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，神經遞質[包括5-羥色胺(5- HT)、去甲腎上腺素(NE)和多巴胺(DA)]低下致抑鬱，升高則抗抑鬱，但是這也只是抑鬱症的單胺假說，其真的病因，還在不斷探索過程中。
二、抑鬱症的心理本質，抑鬱症在中醫裡被稱為情志病，其實就是思慮過多、肝鬱氣滯、肝氣鬱結導致。簡單來講，就是長時間處在不良情緒中，又不懂如何渲洩自己的不良情緒，淤積在體內的不良情緒，就容易誘發抑鬱症。如果一個人有著樂觀的心態，愉快的心情，哪裡還會得抑鬱症呢。
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抑鬱症，是現代人比較常見的心理疾病，也是一種非常危險的心理疾病，如果長時間得不到有效的調節，很有可能會出現自殺等意外風險。你永遠無法想象到抑鬱症患者的世界是多麼黑暗，他們會怎麼傷害自己……
好了，咱們再回到抑鬱症。
什麼是抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的本質是什麼？
抑鬱症是當今社會很常見的神經精神疾病，佔腦神經系統疾病的35%~42%。抑鬱症是一類（而不只是單一種）複雜的疾病，我們不否認抑鬱是有生理易感性基礎的。抑鬱症的生理缺陷在於缺少兒茶酚胺，主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關，進而造成腦神經功能遞質功能紊亂。
抑鬱症患者為什麼會傷害自己，會自殺？
抑鬱症患者如果沒有及時得到疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂發展到悲痛欲絕，最終會產生自殺傾向。抑鬱症患者的痛苦常人難以想象，會出現很多身體症狀，這些可能都是導致他們自殺的原因。
比如頭痛，這種疼痛不劇烈，但沉重，有重壓感，它就像一片烏雲，盤踞在大腦裡。還有胸悶、胃痛、肩頸痛、耳鳴、心慌、食道堵塞感和燒灼感等等。
再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、怕風、怕水、怕聲音等等，稱之為度日如年絕不誇張。
別以為抑鬱症只是心情抑鬱！最讓他們痛苦的是不能擺脫的身體症狀
當發展到重度階段，屬於人類的所有快樂、各種慾望，都消失了。患者每天情緒極度低落，覺得做任何事情都毫無意義。對於他們而言，人生變成痛苦的煉獄，這時很可能產生自殺行為。
抑鬱症，聽起來就是一個“很難過”的病，但其實它是一種病，一種像感冒發燒癌症一樣的病，只不過這種病不是明顯的身體殘缺，而是情緒的崩潰。
既然確定是“病”了，那就該治病了！
第三種是心理諮詢輔導，通過與心理諮詢師面對面交流，緩解患者的壓力，消除患者的心理障礙。
功能神經科醫生根據精神科醫生的診斷，並結合患者核心精神症狀確定靶點位置，例如杏仁核控制情緒衝動；扣帶回控制各種幻覺；內囊前肢控制思維異常；中央隔區控制衝動、攻擊行為；伏隔核控制各種妄想、強迫思維及強迫行為；尾核下束主管抑鬱、自傷、自殘、自殺等。通過專家會診評估確定手術靶點，神經調控技術是微創技術，神經核團精確定位技術已達到細胞水平，精神外科手術具有高精度（誤差低於0.01mm）、微創傷、高安全性、併發症少、複發率低等優點。
百科名醫
抑鬱症的核心表現是就是情緒的低落，但這種低落超過了一般的程度，對任何事情都提不起興趣，對自己，他人和這個世界感到絕望，自己感到無助，沒有存在價值。這和普通人的不開心是不一樣的。一般的不開心基本都是事出有因，基於特定的客觀事實，而抑鬱症的情緒表現卻和環境不符，即使有現實性因素，也在程度上超出。
同樣地，抑鬱症在下面幾個維度上的表現也異於常態。
2. 嚴重程度。一般心情不好，不會對生活造成太大的影響，甚至會主動尋求朋友聊天來舒緩自己的心情。然而抑鬱症的嚴重程度則會讓人失去生活、學習、工作的能力和動力，更會逐漸地脫離社會角色，沉浸在自己的負面想法和情緒中，最嚴重的就是產生消極自殺的觀念。
4. 症狀波動有規律性。典型的抑鬱症有晨重夜輕的特點，早上的時候情緒非常糟糕，而到了晚上，情況會相對好一些。
總體而言，我們可以把抑鬱症看成是人的情緒調節能力的異常，對生活中任何本該引發快樂的事情，都喪失了響應能力，並且無法自己來進行情緒的調整。當出現抑鬱症狀的時候，一定記得尋求專業的心理健康服務。
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你好，關於抑鬱症要是從醫學客觀的來分析的話，抑鬱症的本質，是由於我們人體內兩種神經化學遞質不恰當分泌導致的，我們人體內的兩種神經化學遞質包括：5-羥色胺，去甲腎上腺素，它們是由神經細胞分泌出來的，遍佈中樞神經系統各個角落，作為神經信號的載體，負責各種重要的神經活動，就像接力棒一樣，這些化學遞質由一邊的神經細胞釋放，之間的那個空間即突觸間隙，然後通過與另一邊神經細胞結合，完成一次信號的傳遞。
這些神經化學遞質還可以被神經細胞重新攝取回去，這是一種非常重要的自動調節機制，可以讓他們在大腦中的濃度保持合理的平衡，可以使我們擁有正常的情緒反應。關於抑鬱症，如果當這些神經遞質的濃度降低的時候我們會產生類似抑鬱症的情緒，當這種情況持續時間較長，可能會演變為抑鬱症。
好心情精神心理平臺
抑鬱症是指一種影響人的強烈情感低落，或者導致對活動失去興趣或樂趣的悲傷情緒。儘管抑鬱症可能在近期喪失重大情感鏈接或其他悲傷的事件之後出現，但是這種悲傷情緒常表現為一種超出實際情況的不恰當的情緒反應且持續時間長。
目前發現以下幾種因素可能與其發病有關。危險因素包括：
家族患病傾向（遺傳）
-
悲痛性事件，特別是涉及亡故的事件
女性，有可能與激素水平的改變相關
某些身體疾病
某些藥物的副作用
抑鬱症並非性格懦弱、人格障礙、童年時受嚴重創傷或父母照顧太差等性格缺陷或不良事件的反映。社會階層、種族和文化似乎並不會影響一個人在一生之中罹患抑鬱症的幾率。即使沒有任何明顯或有意義的生活應激，抑鬱症也可以發生或加重。
遺傳異常可能是誘發抑鬱症的一種原因。
它可能通過影響溝通神經細胞間相互聯繫的物質（神經遞質）表達而發揮作用。目前發現參與抑鬱症發病的神經遞質有 5-羥色胺、多巴胺和去甲腎上腺素。
女性比男性更容易發生抑鬱，但原因尚不明確。
不過，身體因素中的激素水平是最為相關的因素。女性月經前 ( 經前期綜合症) 或分娩後的激素水平變化可誘發心境改變，所以激素水平的變化可能與女性的抑鬱症有一定關係。在產後最初 4 周內，有些女性會出現抑鬱（稱作產後憂鬱，如果更嚴重的話，則稱作產後抑鬱症）。甲狀腺功能的異常在女性中發病率高，也可能是一個致抑鬱症發生因素。
多種身體疾病和因素可伴隨或導致抑鬱。
軀體疾病可直接導致抑鬱（比如當甲狀腺疾病影響激素水平時），也可間接導致抑鬱（比如當類風溼性關節炎導致疼痛和殘疾時）。很多人到了深秋時節和冬季會感到更加悲傷，並將此歸咎為日照時間的縮短和氣溫的降低。不過，在有些人中，這種悲傷情緒會非常嚴重，足以被視為抑鬱。
多種精神疾病可增加一個人的抑鬱傾向。
很多精神疾病同時可以誘發抑鬱，如某些焦慮障礙、酒精依賴、藥物濫用和精神分裂症。本病常易復發。
悲痛性事件（如喪失親人）有時可誘發抑鬱，特別是當發生於存在易感因素（比如同一個家族）的人時。
最後，大醫惠眾APP的專家組請大家關心抑鬱症患者，讓他們儘早從悲傷情緒中走出來。
大醫惠眾
對於抑鬱症的確切成因，目前是沒有明確的答案，不過，有一個基本統一的觀點是抑鬱症是一個人生物、心理、社會和環境交互作用的結果。其實這句話我感覺就像沒說似的，因為所有心理問題或者家庭問題都離不開這四個要素了。有兩點還是能夠肯定的，第一是抑鬱症是可以遺傳的，這表明抑鬱症有生物學上的因素，至於怎麼遺傳，我們不需要去究根問底的了。這是天數，我們無法控制這種變數。當然並不是說長輩們有抑鬱史我們就一定會遺傳抑鬱，這只是說相對而言比常人得抑鬱的概率高一些罷了。再說即便遺傳這個基因，還有個觸發機制，就像炸藥沒有引線也是不會爆炸的了。
現在我們來重點說說第二點，這是從心理學上來看待抑鬱症的。我個人認為抑鬱症的本質是情緒向內攻擊的產物。我們每天都會接觸到大量的人和事物，同時產生各種各樣的情緒。有正性的，也有負性的，這些情緒也會通過我們不同的方式得以宣洩，以讓自己的內心保持動態的平衡。然而，也並不是所有的人都能夠靠自己得以消化的，有很多的因素都會影響到這種人的自淨能力，於是時間久了，積壓的東西多了，就把自己宣洩的通道堵住了，於是就產生各種心理問題。而抑鬱症患者的情緒向內攻擊，比如說遇上事情自己想不開，可是又不向別人說，自個兒悶在心裡。同時認知學派是認為抑鬱症患者在看待問題上存在著較多的認知曲解，這種自動思維方式也給自己帶來大量的負面情緒，兩者的疊加，導致自己抑鬱的情緒越來越多，最終就轉化為抑鬱症了。
所以有時我想，但從這個病症的名字上我們就可以說名釋義，所謂抑鬱簡單來說也就是抑制自己的情緒宣洩，導致內心的鬱悶。
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抑鬱症的生理本質
與傳統意義上的疾病不同的是抑鬱症既沒有傳染性,也不是經典的器質性疾病,抑鬱症沒有獨特的的病因，它是神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，神經遞質[包括5-羥色胺（5- HT）、去甲腎上腺素（NE）和多巴胺（DA）]低下致抑鬱，升高則抗抑鬱，這就是抑鬱症的單胺假說。
單胺通過單胺氧化酶所降解，當該酶功能亢進時，降解單胺能力增強，單胺傳導功能低下，致抑鬱；當該酶功能低下時，降解單胺能力減弱，單胺傳導功能增強，抗抑鬱。
1．孕激素多 孕激素能增加單胺氧化酶活性，妊娠後期孕激素過度升高，導致單胺氧化酶活性亢進，單胺氧化酶降解單胺，致使單胺傳導功能不足，引起抑鬱症。此時，輕性和重性抑鬱症的患病率高達10%。
2．雄激素多 睪酮過多能增加單胺氧化酶活性，導致單胺氧化酶活性亢進，單胺氧化酶降解單胺，致使單胺傳導功能不足，引起抑鬱症。服睪酮有23%的患抑鬱症，而不服睪酮的僅6%的患抑鬱症。
3．催乳素多 抗精神病藥引起高催乳素血癥，高催乳素血癥時抑制雌激素水平。雌激素抑制單胺氧化酶活性，當雌激素被抑制時，單胺氧化酶活性降脫抑制性亢進，單胺氧化酶降解單胺，致使單胺傳導功能不足，易感抑鬱症。這可能是抗精神病藥引起藥源性抑鬱的原因之一。
4．雌激素少 雌激素能抑制單胺氧化酶活性，當黃體後期、產後和更年期時，雌激素下降，單胺氧化酶活性脫抑制性增強，單胺氧化酶降解單胺，致使單胺傳導功能不足，易感抑鬱。
5．陰雨天 陰雨綿綿時負離子增加，負離子激動單胺氧化酶，增加單胺降解，單胺傳導功能低下，易感心緒不良，故有些人在陰雨天時心境壓抑。
臨床上常用的藥物按化學結構和作用機制，通常分為三環類抗抑鬱藥(TCAs)、四環類抗抑鬱藥、單胺氧化酶抑制劑(MAOIs)、五羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs) 、五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)及其它類抗抑鬱藥物，其中SSRIs和SNRI佔臨床使用的70％以上。單胺氧化酶抑制劑(MAOIs) 、三環類抗抑鬱藥物(TCAs)、四環、雜環類抗抑鬱藥物(HCA) 在抗抑鬱藥市場所佔份額較小，已逐漸被新型類型的藥物所代替。
選擇性五羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)該類藥物是國外20世紀80年代後研製上市的新藥，其作用機制是通過抑制突觸前膜5-HT的再攝取， 增加突觸間隙內5-HT的濃度，提高5-HT能神經的傳導，從而發揮了抗抑鬱作用，目前不管是臨床研究的試驗報告，還是對文獻的薈萃分析，均認為SSRIs與TCAs療效相當。是目前歐美國家常用的一線抗抑鬱藥物，已達30多個品種，主要是：鹽酸氟西汀、 帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明。被業界稱為“五朵金花”。
抑鬱症的心理本質
我們知道抑鬱症在中醫裡也稱做情志病，是思慮過多肝鬱氣滯肝氣鬱結導致的，所以重在梳理肝氣，那麼什麼是肝氣，我們常說大動肝火發脾氣，這不就是情緒的描述嘛！梳理的目的是讓情緒通暢，所謂痛則不通通則不痛！那麼這裡邊也恰恰說明一個問題，一個人們如何對待情緒的問題！這也是抑鬱症的本質問題！
我們仔細想想自己是如何對待自己的情緒的呢？是對抗是壓制，具體來說對於當下的情緒是對抗的，是不接受是逃避的，所以人們會大發雷霆，你並不是在對別人生氣，你是在你自己裡面生氣，但是你一直將你的生氣投射到別人身上，否則你將會發瘋，所以你一直在找藉口，事實上，你之所以生氣是因為你錯過了你自己，你錯過了你的命運，那個對你來講是可能的東西沒有發生，深陷頭腦故事裡，就是對自己的不負責。
每當我們生氣的時候，我們同時會為自己的情緒找到一種合理的藉口，這樣讓自己好過一些，我們知道情緒其實是一股想要穿過身體的能力，旨在向你傳達一股信號，如果我們不讓情緒這股能量流通穿越你的身體，不去理會他想傳達的信息，而是任憑小我壓制進入頭腦潛意識，作為故事的素材，在頭腦的故事裡，你是一個受害者，那麼你也會變得評判變得具有攻擊性，這種評判這種情緒上的攻擊性讓你看起來似乎很有力量，
但這樣做只會讓你在頭腦故事裡陷得更深，持續的這種狀態會在人格上產生巨大變異，人格變異是導致抑鬱症的前奏。當一個人處在這種持續的情緒低落的頭腦中的時候，他對外界的一切都是不敏感的，他們會沉浸在自己的頭腦世界的故事，自發的與現實世界隔離開來，感覺變得遲鈍起來，依照習慣無意識的起床洗臉吃飯，你感覺不到一絲喜悅，也感覺不到飯菜的味道，你只是依照習慣做出反應而已，你的習慣是非常根深柢固的，習慣就是一種無意識，是社會長久灌輸出來的。稍有一點不覺知，無意識就會抓住你，而無意識會拖累你去做出某些惡行。無意識依靠惡行為生。無意識一定會拖累你，讓你做出某些你在事後將會後悔的事。但後悔並無濟於事，純粹是在浪費時間。你首先浪費時間在做錯事上，而後又浪費時間在後悔上，然後再次進入腦海，身體被扔在當下，所以以抑鬱症的形式表達它的不滿，當身體厭倦了這種抗拒跟壓制，自殺的念頭就會一直縈繞在你的腦海！
心理療愈方案
在本人診療過程中發現，國人對於抑鬱症的認知還是有所不足的，認為抑鬱症就是精神病或者神經病，這其實是兩種全然不同的疾病，但是以訛傳訛的流傳開來，給患者帶來巨大的病恥感，沒有人願意被人貼上精神病人的標籤，所以只能用自己身體苦苦的抗拒壓抑，這無形之中加重了患者的負擔！見心理醫生？No Way!
所以《了凡心療愈》就是基於這點提出來的自我心理療愈方法，我們知道抑鬱症患者往往是處於無意識的狀態，因為他們深陷頭腦的夢境，把意識投射到過去跟未來當中，所以陳了凡老師主張提升意識，同時將意識拉回來，與當下的身體合一，達到心身合一的狀態，然後將意識提升到覺知的層面，讓我們挖掘潛意識情緒下隱藏的東西，達到自我療愈知行合一的狀態，最後讓自己成為觀照者，觀照自己的情緒，唯有當你的意識強大到成為觀照者時，內心沒有恐懼和評判時你才有可能擺脫過去所以的創傷和限制，也擺脫了對未來的焦慮，內心寧靜祥和心止如水不浮不躁，從未顯化狀態帶來的力量讓內心變得明晰強大，存在於心身合一的恩典狀態，處在感知世界的極度富有當中，這也就是覺醒開悟 ！
了凡心療愈
得抑鬱症不可怕，相信它是可以治癒的！那麼你離黑狗的撕咬就遠了
抑鬱症真的那麼可怕嗎？我的答案是——非也。
我們常常把抑鬱症比作為一條跟著自己的黑狗。之所以把抑鬱症比作為黑狗是因為丘吉爾的一句名言：“心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。”你不曾想到英國的前首相也患過抑鬱症吧？
人們之所以害怕抑鬱症，是因為對它的發病原理不清楚、不瞭解（其實，抑鬱症發病的原理有生活上的打擊、原生家庭的影響、思考過度、焦慮、追求完美等等，進而導致腦部分泌產生的神經遞質不平衡，比如大腦皮層缺少5-羥色胺，而5-羥色胺又叫血清素，它是一種能產生愉悅情緒的信使，幾乎影響到大腦活動的每一個方面：從調節情緒、精力、記憶力到塑造人生觀等等）。
為什麼患中度、重度抑鬱症患者需要服用抗抑鬱的藥，比如：舍曲林、文拉法辛等等就是通過提高腦內5-羥色胺水平而起作用的。 5-羥色胺水平較低的人群更容易發生抑鬱、衝動行為、酗酒、自殺、攻擊及暴力行為。科學家們甚至通過改變實驗動物腦內5-羥色胺的水平使他們更具有攻擊性。
所以一旦患抑鬱症的人，因為腦部的5-羥色胺不能正常產生了，人就處在一種恐懼、擔心、焦慮、失眠的狀態，加之得了抑鬱症的人會有強烈的病恥感（所謂的病恥感就是害怕人家知道），因為，得了抑鬱症的人通常會把抑鬱症和神經病掛鉤在一起，但是，我想說的是：抑鬱症和神經病是兩個概念，神經病是真的瘋了，精神分裂了，而抑鬱症只是你情緒低落、無價值感、消極、悲觀、想哭、脆弱、害怕壓力、想死、失眠、是等等。
抑鬱症同時也會牽扯到很多的軀體症狀，比如：“呼吸困難、頭痛、頭暈、腰痠背痛、嘔吐、腸胃功能紊亂、頸椎痠痛等等，有的人臉上還出麻疹”，總之抑鬱症所帶來的神經牽扯到的軀體症狀非常多，因人而異，不可盲目地進行患者與患者對比，這個沒有對比性，因為每個人的體質和患抑鬱症的程度、時間長短不一樣，那麼所反映出來的思想情緒和軀體的症狀也是不一樣的。
對於抑鬱症，如果你是第一次患這個心理慢性疾病的話，絕大多數人，他們起初並不會把“抑鬱症”這三個字聯想到自己身上，但是他們的感受卻是每天都很痛苦，在外人看來抑鬱症患者外表跟正常人無異，其實他們的內心早已翻江倒海、低落的情緒也早已氾濫成災了，他們這個時候做什麼事情都沒有了興趣、情緒也持續的低迷、失眠也開始時不時地上演了，當這些症狀來臨的時候，他們以為這只是暫時的，可是時間過去了好幾個月，自己的情況卻沒有半點好轉，然而卻愈加地嚴重了。
這個期間或許他們會去看中醫、看神經內科或者把自己的身體檢查個遍，最後發現身體上並沒有多大的器質性病變，在一番折騰下，最後才在醫生的建議下去了心理專科，一堆量表和在醫生的詢問下以及腦電圖診斷下，才知道自己是患了抑鬱症。
若不這樣做，想好起來就得耗費更長的時間，反反覆覆會把抑鬱症患者折騰個半死！ 所以，抑鬱症患者一旦確診了，就得接受現實，接受服藥服那麼久的事實，不要抗拒吃藥，也不要去想藥的副作用，相比較抑鬱症帶來的痛苦，吃藥根本算不了什麼。
抑鬱症，真的是一種很常見的心理疾病，誰都有可能得，所以對於我們患抑鬱症的人來說，接納它才是治癒開始的第一步，然後再與其共處，無論期間有多麼痛苦難熬，你都要堅信，抑鬱症是可以治癒的，是可以通過藥物治癒的，它絕非絕症，請不要輕易放棄自己的生命！
只是每個人治癒的時間長短不一樣而已，目前的我還在服藥中，因為需要鞏固半年，對於吃藥，我看的很開，就算吃一輩子又怎樣，因為抑鬱症實在是太痛苦了……
阿秋說愛情
古今中外抑鬱症者多不可數！
雖然抑鬱症走向極端的個案有所發生，然而其概率與龐大的抑鬱症群體相比微忽其微，我個人認為可以忽略不計！
這說明什麼：抑鬱症儘管艱難，但一定能恢復，尤其是自愛自珍的人：一路極盡崩潰碾壓，飽受折磨層出不窮，心靈上的無助惶懼寂寞窒息與絕望，即使這樣，也歷盡風雨，一路走來，愈發堅強和淡定，愈發成為生活的強者和主人！
這還說明【出現】抑鬱症肯定是成長的［需要］！其本質至少是一種生活中的別樣“成長”！一種越挫越勇的適應與堅強！
大自然就是神奇而公平，努力自有回報，適者生存，且行且珍惜！
