濤聲依舊171585705
平時一直在講內膜薄什麼原因，怎麼處理，那子宮內膜厚是為什麼呢？應該如何處理呢？
在回答這個問題之前，我們還是要複習一下之前講過的子宮內膜每個月的變化，
對於有正常規律月經週期的女性來說，在經期，隨著內膜脫落，此時的內膜是最薄的，隨著卵泡的發育，雌激素的分泌內增厚，月經前即排卵後期內膜是最厚的，此時內膜厚度大於14mm一般即稱為內膜過厚，最常見的原因是子宮內膜息肉。對於絕經期女性來說，由於沒有卵泡發育，沒有月經來潮，一般內膜厚度小於5mm，絕經期內膜過厚（大於10mm），最常見的原因是子宮內膜增生以及子宮內膜癌，在內膜癌發病率逐漸升高和趨於年輕化的現在，年輕人也需要多關注內膜厚度。
內膜過厚有什麼症狀呢？對於中青年女性來說，內膜過厚最常引起經量增多，經期延長，嚴重者還會引起貧血，還可能出現月經中期少量出血。
那內膜過厚會影響胚胎著床嗎？關於厚型子宮內膜相關研究不多，2004年一項包含1200多個移植週期的研究發現，內膜厚大於14mm與小於該值的人群胚胎種植率沒有顯著差異，今年也有研究發現，7-14mm才是最適合胚胎著床的內膜厚度，過厚的內膜也會影響妊娠。所以如果移植前或者促排卵中發現您的內膜過厚，超過14.mm甚至16mm，可能會建議放棄這個週期，一方面是因為過厚的子宮內膜可能會影響內膜血供，影響胚胎著床，另一方面最重要的是警惕子宮內膜的一些良性和惡性的病變。
所以，作為月經的來源，胚胎種植的土壤，內膜的厚度直接影響了我們的月經和受孕，是女性健康的一個重要標誌，實時監測，提前發現問題並及時處理才能逮住這些作怪的小人兒吧！
圖片來自網絡
生殖專家李媛
您好，很高興有機會回答您的問題，並且希望我們的回答對您有所幫助。
子宮內膜是胚胎髮育的基礎，一定厚度的子宮內膜是胚胎種植的必備條件，子宮內膜過薄，可以導致妊娠率下降甚至不孕。
正常胚胎的成功種植依賴於良好的子宮內膜容受性，對於排卵正常的女性，當優勢卵泡發育成熟（直徑≥18mm）時，子宮內膜厚度應達到8~16mm，若此時子宮內膜＜8mm，則提示子宮內膜損傷，或稱為薄型子宮內膜。
對於妨礙胚胎種植的這部分子宮內膜進行預處理，使子宮內膜增加至正常厚度，將有助於提高妊娠率。
在食物方面也可以多加調理，比如：
1、強鹼性的食物包括：葡萄、海帶、綠茶
2、中鹼性的食物包括：大豆、蘿蔔、香蕉、草莓、雞蛋白、菠菜、桔子。
3、弱鹼性的食物包括：蘋果、洋蔥、豆腐、紅豆。
4、弱酸性的食物包括：花生、白米、章魚、海苔。
5、中酸性的食物包括：牛肉、雞肉、小麥、鰻魚肉。
6、強酸性的食物包括：蛋黃、柿子、奶酪。
孕媽學堂
確定內膜是否增厚你需要做一個週期的B超監測，因為內膜厚度不是固定的，會隨著週期的變化而改變。內膜的週期一般分為：增生期。月經第3-8天，內膜厚度一般為4-6mm。分泌期。就是排卵後黃體補充，雌激素下降，內膜會變厚，這個階段也就是看內膜是否適合胚胎著床的階段，一般8-15mm為佳，如果超過18的就視為厚了。如果沒有胚胎著床的話，黃體退化，孕激素、雌激素水平逐漸下降，內膜缺血、壞死，月經就光臨了。
另一個要提醒你的，內膜厚千萬千萬不能吃豆類，豆製品，如豆漿、豆腐之類的，豆類含天然雌激素，越吃內膜越厚。
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新生活達人
對於子宮內膜厚的患者平時應該多多注意保暖；
子宮一旦著涼就會影響到很多方面的問題，子宮內膜是子宮的一部分，所以其也不例外，無論何時都要注意做好腹部的保暖工作，如果在經期腹部出現不適的話，可以進行熱敷或是敷熱水袋，以促進血液循環。
2.飲食調理
患者飲食應該以清淡為主，辛辣厚味的食物少吃，適當吃些補血活血的食物，如黑木耳、阿膠、豆漿、烏骨雞、核桃、黑芝麻等；注意要戒菸酒；注意補充維生素B族，以能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素；多吃能夠改善子宮內膜厚度的食物，如強鹼性的食物中的葡萄、海帶；中鹼性的食物中的大豆、蘿蔔、香蕉、菠菜；弱鹼性的食物中的蘋果、洋蔥、豆腐；弱酸性的食物中的花生、海苔；中酸性的食物如牛肉、雞肉；強酸性的食物如蛋黃、柿子、奶酪。
3.精神調理
避免情緒波動大，整天處於鬱鬱寡歡的狀態，應該要保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張；心情的放鬆有利於調節內分泌，良好情緒不僅使女性擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力。
4.運動調理
有些女性是懶於運動的，但是越不運動，身體素質就會越差，為了避免這種情況出現，我們應該多鍛鍊身體，增強體質，有利於子宮的保健有好處；練習瑜伽也是保養子宮的好方法，其能夠疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌；或試試地板操伸展運動、或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
注意事項
保暖更有益子宮內膜厚的調理，可以熱敷或敷熱水袋，改善血液循環；子宮內膜厚的患者要以清淡飲食為主，少吃辛辣厚味食物；患者一定要調控情緒，不要讓情緒起伏波動。運動也是調理子宮內膜厚的方法之一。
