自信女孩最美丽

我们在遇到危险时，首先会向周围的人发出紧急求救信号，及时寻求帮助，最终化险为夷。其实，我们的身体的器官也是如此机智。如果哪个部位受到疾病侵犯时，就会及时向我们发出“求救信号”。对于人体的发动机—心脏，如果出现问题时，也会拉响警报，向我们发出“求救信号”。如果我们对此置之不理，一旦病情进展到严重情况，对自身及其亲人来说都是巨大打击。正确、及时的识别这些”求救信号“，对每个人来说都具有重大意义。

1. 耳垂皱褶：如果照镜子时发现耳垂处见一条深皱褶—对角型折痕，这在我国也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。尤其是有较高危险因素的中老年朋友们，应当注意检查心脏和血管。

2. 睑黄瘤：多在四五十岁的人群中见到，此时检查胆固醇含量，大多超过正常范围。有研究发现这是心脏疾患的风险标志。

3. 难以平躺：有心脏问题的很多人都知道，一般晚上平躺睡觉时会出现上不来气，被迫半卧或者坐起来才感到呼吸顺畅。另外，低于平常活动量甚至轻微活动就出现上气不接下气，可能向你传达心功能差的信号。

4. 胸闷、心慌、焦虑感：心脏收缩功能减退、缺血缺氧，不能有效供应机体时，可能出现这些症状。

5. 阵发性左肩、手臂、背疼痛伴转移：心脏在缺血时会通过神经将疼痛信号传到相应的体表部位，在此范围内都有可能感到疼痛。

6. 大汗淋漓：没有剧烈运动，而后背、额头、手心出冷汗，甚至全身大汗，脸色苍白，一般会伴胸骨后疼痛。这是心脏病发作的预警信号。

7. 胃口变差：这是在向我们发出健康警报，病因多种多样，心功能不全时也会影响食欲。比如右心衰时，血液回流受影响，胃肠道淤血，从而降低食欲。

只有及时识别心脏“求救信号“，我们才有可能防范于未然。

本期答主：杨灵灵，医学硕士

生命召集令

不同的心脏疾病会有不同的症状，但是一些相同的症状又可以提示几种不同的心脏疾病，比如说胸痛，既可以是冠心病，也可以是心肌病，也可以是心包疾病。因为这种情况很常见，今天张大夫来说一说那些可能提示心脏存在问题的症状。

一、胸痛

胸痛是很多心脏疾病的外在表现，比如说心前区、胸骨后的疼痛，可以呈压迫感、紧缩感、撕裂感等不同感觉，可以是情绪激动诱发的，也可以是体力劳动诱发的，持续时间短则几分钟，长则数小时。心源性胸痛可以伴有放射痛，可以放射到颈部、左臂内侧等不同部位。胸痛可见于冠心病、心肌病、瓣膜病、主动脉夹层等等不同的心脏病。

二、胸闷

胸闷可以说是大多数心脏病都有的症状，患者可以感受为胸闷、憋气的感觉。不同疾病诱发胸闷的因素不同，冠心病可能是体力活动和情绪激动，而心律失常可能是因为喝了咖啡，心衰可能只是因为多喝了一点水。当然，胸闷这个症状比较主观，很多健康人也可以有胸闷症状。胸闷常常见于冠心病、心肌病、心力衰竭、心律失常等各种心脏疾病。

三、心悸

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时也可以感到心悸不适，同时最常见的心脏早搏时候也有心悸不适。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，正常人中间也可有心悸。心悸可以见于不同的心律失常、心肌病、冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病等等各种心脏疾病。

四、呼吸困难

呼吸困难同样可以见于各种心脏疾病，比如说冠心病、心肌病、心律失常，尤其是心力衰竭。其实，呼吸困难主要是体现的心功能受损的情况，如果心功能受损，很多情况下可以出现呼吸困难的症状。同时可能表现为不同样式的呼吸困难，比如说劳力性呼吸困难、端坐呼吸、夜间阵发呼吸困难，严重时可以有肺部水肿。h

不同的心脏疾病可能有不同的症状，但是以上四种最为常见。大家可以根据自己的情况作出初步的判断，希望我的介绍对大家有所帮助。

张之瀛大夫

“心脏不好”有很多种，身体所发出的“求救信号”各不一样，比较常见的有以下几类：

（1） 先天性心血管病：成人常见的有房间隔缺损、室间隔缺损、心脏瓣膜畸形、动脉导管未闭等。这些先天性的心脏结构异常，幼年时期可无症状，但常常会随着年龄增长，而引起或加重心脏的血流动力学改变，因而导致以劳力性呼吸困难为主要表现的不适症状。起初时仅会在剧烈活动或较重体力劳动如速跑、上楼梯、提重物后出现气促，随着病情加重，可逐渐发展到轻微活动或劳动甚至安静休息时，也发生呼吸困难。同时，还可能由于心功能受影响，而出现脚肿、夜晚不能平卧等症状。

（2） 心脏瓣膜病、心肌病：这些后天各种诱因导致的心脏结构异常，也会导致如上先天性心血管病类似的症状。

（3） 心律失常：正常人的心律是窦性心律，规律且快慢适宜，所以正常情况下，人们日常生活中是不会自己感觉到自己的心跳的。而心律失常疾病种类很多，有跳太慢的跳太快的还有各种跳乱了节奏的，不是每个人都会有自觉症状，但较大一部分患者，会感觉到心悸，有时还会伴随着气促、胸闷、胸痛、乏力、头晕甚至晕厥等。

（4） 冠状动脉粥样硬化性心脏病：也就是通常所说的“冠心病”。冠心病是由于心脏的血管被粥样硬化斑块堆积、破裂而导致狭窄甚至堵塞，造成心肌缺血，引发身体的不适症状。血管病变较轻时一般无症状，但随着病变的加重，大多数患者会在活动或劳动后出现心绞痛症状，表现为阵发性的前胸压榨性疼痛或憋闷感，主要位于胸前区域，有时可以放射到左肩部甚至背部。轻者疼痛等不适感会在休息或舌下含服硝酸甘油片后消失，严重者疼痛有可能经休息或含服硝酸甘油也不能缓解，且疼痛时间有可能超过30分钟甚至数小时，这时往往是心脏冠脉急性堵塞造成心肌梗死的表现，需要迅速及时就医。

药事健康

心脏病的6个危险信号

1、肩颈臂疼痛：疼痛会转移

心肌缺血时，疼痛信号会反映在相同水平的脊髓段区域，下巴、脖子、肩膀、手臂等部位都处于这一范围，所以它们会出现疼痛。

这些疼痛的发作特点一般是：今天脖子痛，明天却是下巴痛，或今天痛明天又不痛。

2、胃疼恶心：没有胃病却胃疼

如果你在没有任何原因的情况下出现胃痛、恶心，那么很有可能你心血管出了问题，从而诱发肠胃不适。

当脂肪沉积物堵塞动脉，就会减少甚至阻断血液传输到心脏，这可能导致心绞痛。

如果是心脏病征兆，这些症状不会持续很久，但会一直反复。

3、焦虑失眠：无症状惊醒

持续几天、几周甚至几月的压倒性疲劳感，通常提示心脏出了问题。

或许你会说感冒也会引起疲劳，但持续性的疲劳感并非病毒所引起。

超过70%的女性在确认患心脏疾病前的几周会极度疲劳。

4、心跳加剧：不规则且无原因

突然或无原因的心跳加剧、心律不齐，都会在心脏病发作前几星期或几个月开始给你信号。

如果仅仅是心律不齐，没有伴随心跳加快，那么情况还是乐观的。

特别是在运动后，一旦发生上述情况，极有可能在短时间内突然死亡。

5、过度出汗：长期反复

当你并没有进行运动，却突然出汗时，这常常提示心脏疾病的发作。

在心脏病发作前，头皮、脖子、后背、手心都会大量出汗。

对女性而言更像是更年期里的潮热或者盗汗。

6、呼吸短促：头晕难深呼吸

当你觉得难以深呼吸时，你可能会以为是肺有问题了，但这也可能是因为心脏虚弱，使得血氧过少的结果。

持续性的哮喘或肺部不适同样可以让你怀疑是否是心脏的问题。

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对于婴幼儿来说，心脏不好多是因为先天性心脏病导致的。如果发现家中的幼儿爬楼梯或进行其它剧烈活动时，出现心慌、气喘或口唇发紫的表现需要引起高度重视，最好做个心脏B超检查排除先天性心脏发育异常的可能。

第一、一躺下就气短。平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。

第三、衣服和鞋子突然变紧，排除肥胖等因素，考虑该患者已经有心功能受损。

第四、经常性的食欲不振，头昏头晕等症状。在过于紧张或者劳累时容易心率增快、心律不齐，导致焦虑症状等，都认为可能是心脏不好引起的一系列不适反应。

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心脏作为人体重要器官之一，它起到将血液运行到全身的作用，当心脏出现问题，身体会发出以下信号：

1、胃部不适，如胀满、胃火辣。出现这些信号需注意有发生心脏病可能。尤其有心脏病史的人，更要警惕，提前备药。

2、有气短情况，或劳累会出现呼吸困难，急促。发生这些情况，要及时采取措失。

5、走楼梯出现气喘厉害，之前并无此情况，这时也要警惕心脏出现毛病。

6、眼花、眩晕、心悸，需引起重视。站立较快会有头昏眼花情况，也有可能为心脏异常信号。

7、两鼻孔中间，出现横纹，也有的出现青筋，这是鼻褶心征，成年人出现这个现象一般为心脏问题。

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大家都知道的冠心病，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也叫作缺血性心脏病，已对当代人的生命、健康构成严重威胁。急性心梗是冠心病中最严重的类型，已经成为中老年猝死的主要原因。

急性心梗的典型症状就是胸痛，说一下具体症状：患者突然感到心前区或胸骨后疼痛，疼痛可向肩背部和胳膊放射，还可伴有胸痛、憋气，疼痛性质是绞窄感、压迫感、紧缩感、窒息感，或者烧灼样疼痛。可能还有恐惧感或濒死感。胸痛持续时间较长，通常在30分钟以上，而且疼痛剧烈。

患者常常还会烦躁不安、口唇青紫、出汗、恶心、呕吐。出现这样的危险信号可要注意了，一定及时就医，严重者拨打急救电话，避免悲剧发生。

比如，嗓子突然出现疼痛，不发烧、咽部不红不肿，做吞咽动作疼痛不加重。尤其伴有胸闷憋气、心慌、出汗、面色改变等表现，特别是有高血压、冠心病、糖尿病等病史的人。

再如，上腹突然剧烈疼痛，腹部摸上去很软，用手按压，疼痛既不加重又不减轻，同时还伴有胸闷憋气、心慌、出汗、口唇青紫等，尤其是有心脏病史的人。

还有突然牙痛，说不清具体哪颗牙齿疼痛，不红不肿，没有牙齿叩痛，但是伴有胸闷憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等。

还有其他一些症状也要留心，颌部、颈部、肩背部、上肢等部位疼痛；不明原因的晕厥、心力衰竭、休克等等。

熟悉了急性心梗的表现，尤其是不典型症状的具体表现，对于识别急性心梗是至关重要。

急救医生贾大成

心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害你的健康，我国每年有超过50万人因心脏病猝死，却鲜有人关注心脏发来的求救信号。

要听懂，心脏的5个“求救信号”

信号一：胸闷、胸痛

如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；

觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；

如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。

信号二：呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

信号三：头晕目眩

头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。

信号四：严重的肠胃不适

严重胃肠不适，也可能是心脏问题的一大信号。

研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。

信号五：鼻褶心征

鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。

一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞， 如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。

做好以下几件事，养护心脏健康：

第一件：三匙素油，二二一，橄榄大豆苏麻油

从某种意义上可以说，吃油吃的就是脂肪酸，食用油中的脂肪酸是否均衡、营养，直接影响着身体健康，而心脏喜欢多不饱和脂肪酸欧米伽-3系列脂肪酸。

因此，不能吃单一品种的油，最好是各种油换着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸，不能偏好任何一种油类。

“三匙素油”约25克~30克。将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏麻油按2：2：1的比例搭配食用。

苏麻油富含67%以上的不饱和脂肪酸欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。