经典心灵鸡汤
皮肤要美白，就是要控制黑色素。它包括两种方式:
第一种:抗氧化一一.分解还原己经沉积的黑色素。
第二种:阻止并转换黑色素的产生一一抑制"黑色素产生的催化剂″酪氨酸酶的活性。
合格的优质安全的美白护肤品，一般采用下列美白成分，达到美白效果。
第一种:熊果素一一化学名称为“氢醌葡糖苷"，毒性低，能有效抑制酪氨酸酶酵素活动。
第二种:辅酶Q10一一抗氧化，清除黑色素细胞等作用。
还有甘草等植物精华、雪莲等花本精华、ⅤC…….
皮肤要想安全、有效的美白，就要做到:
第一:成套使用优质、安全、有效的美白产品。包括:雪颜洁面膏→雪颜水→修护精华→雪颜霜→隔离防晒霜，同时辅助:
①去角质一一每周约1~2次，去除老化角质和污垢，促进后续护肤品的吸收，令肌肤重获幼嫩细滑。
②敷面膜一一每周约2~3次，补水面膜可酌情增量。快速补充肌肤的水分和养分，吸出毛孔中多余的油脂，净化肌肤，焕活肌肤。
温馨警示:美白类护肤品，是一种特殊用途护肤品，在产品的外包装的反面，必须要见到“特殊用途化妆品批准文号:国妆特字ⅹⅹxⅹxxxxx″，方为合格。
第二:调节身体内分泌，养病治病。
当人的身体处于亚健康状态，或有重大疾病(比如肾病、肝病、妇科病)时，内分泌就会失调，新陈代谢就会失常，无法控制黑色素，内有病则形于外，即:皮肤黑黄。
所以，要想皮肤真正美白，我们既要坚持科学护肤，又要通过饮食、睡眠、汤药等等，养病治病!
以上见解，属本人多年从业经验分享，欢迎评判、关注、私信……
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要想皮肤美白可以了解以下几个小诀窍：
1、防晒。防晒不是让你暴露在太阳下时就得擦防晒霜的，而是任何天气，因为紫外线一直有存在，只是强弱问题，建议可以针对不同天气，买两款防晒霜，一个指数低点的，一个指数高点的；
2、防风。估计大部分人都没有想到吧，其实自然风对着脸吹也会让脸变黑，尤其是海风、春风，因为很舒服，所以很享受，但是多半你在海边吹一天，第二天皮肤就会黑好多；
3、保养。日常保养要及时补水，多用点美白面膜，老生常谈，但是很管用，可以在面膜里加点醋（2-3滴浓度不要高），或者加点橄榄油，经常使用，效果还是看得见的；
4、饮食。多吃点含胶原蛋白的食物，还有富含维生素的水果，因为美白滋润的皮肤是需要胶原蛋白和维生素的来养护的；
5、夜间不要玩手机，尤其是躲在被子里，对皮肤辐射伤害非常大，还有喜欢吃煎炸油腻含防腐剂多的食物等，这些统统对美白不利的习惯是要改变的；
6、合理的运动。通常皮肤不好的人新陈代谢都不会太好，运动可以排毒养颜，建议运动来改善皮肤肯定没错的。
美言
一个人手臂内侧的颜色就是自身能白到的最白程度，健康有效的美白方式主要通过内调和外养。
内调
1、食用富含vc的食品，vc是公认的能够淡化黑色素、提亮美白肌肤的元素。富含vc的食品有柠檬、橘子、猕猴桃等。
每天清晨空腹喝一杯柠檬蜜也助于吸收vc
2、服用珍珠粉、杏仁露等
珍珠粉、杏仁等也有能美白肌肤的成分。
3、可服用葡萄籽胶囊，增加肌肤的抗氧化能力。这样可以使肌肤不容易变黄暗沉。
外养
1、防晒
美白的前提是做好防晒，平时出门要涂防晒霜并使用帽子、雨伞、墨镜等。
2、美白精华针对性美白
想要快速美白，美白精华必不可少。相关口碑较好的美白精华油skii的小灯泡。
做好这些，相信一个皮肤周期后会变白许多的。
我是“做电影的业青”，原珠江电影集团制片人业青，聊电影聊时尚聊明星，时而正经时而逗比，有趣有用有理性
做电影的业青
个人认为，有一个健康的肤色就好！
当然想要白也是比较困难的，但只要坚持下来，就一定会白的！
首先，我个人建议你不要用太多美白产品，因为大部分的美白产品中都含有激素，用多了对肌肤不好！每周最多用2次美白产品就足够了。
其次，建议你没事了多运动运动，运动过程中，血液循环速度加快，毛孔张开，通过汗液，黑色素会代谢出来，长期下来，肌肤自然透亮有光泽！
没事了你也要多喝点水，每天保证摄入足够的水分，淡化体内毒素，并通过尿液排泄出来！
最后，真心的建议你，在饮食上多加注意，多食用一些含有维生素C的食物，有效补充体内维生素，这是最好的美白方法！
