samyasa
我大概懂你的感受，因為我的一個好朋友也是這樣，她初中時身高160體重130，而且肉肉都集中在肚子上。那個時候她經常被男同做弄甚至被惡語相加，她很愛看韓劇尤其是喜歡韓劇裡的泡麵並且不節制自己的飲食。她的日常就是旺仔牛奶加麵包，烤串滷蛋加泡麵，小零食啊薯片啊各種果汁汽水啊從來沒斷過。那時候的她13歲，愛穿卡通大體恤衫儘管遠遠看著她像個水桶，但她絲毫不在意只要能看韓劇看偶像別的都是浮雲，這種狀況持續到她15歲也是重要的初三。但是一個人改變了她，很容易就能猜到原因，她有喜歡的人了。
女孩子對美的追求大多從愛情開始，就像小說裡的男主角一樣，那個男生很優秀，看起來很乾淨很清瘦。對於班裡那群每天只知道打球把自己弄的汗流浹背臭烘烘的男生來說，這個從外地轉來的新生就像是一顆松柏樹，安靜孤獨散發著獨特的魅力（其實我也挺喜歡他的），沒錯我的好朋友徹徹底底的喜歡上他了，以前那個不在意外貌不在意身材的她終於在一天晚上約我去操場趴我背上嚎啕大哭。
青春裡的我們連悲傷都很簡單，處於暗戀的她也失戀了，因為那幫幼稚的男生看透了她的喜歡，並且很過分的當著大家的面起鬨，那時候男生單純起來也是很傷人的，於是15歲的她親耳聽到喜歡的男生說：我喜歡窈窕淑女 。這是原話，雖然現在聽著很傻，但那個時候卻覺得他又文雅又酷。所以她在我面前哭時我只是很平靜的說：豬豬（我對她的愛稱），你該改變自己，這不是為了他，而是為了自己。
為此那一段時間她很低沉，對我也冷淡了又到了快中招，我也是沒太在意她，直到高一開學兩三個月所有的事都步入正道後，她約我了。我現在都記得清清楚楚，那天她穿著紅色的毛衣黑色的長裙，手裡拿著一件尼子大褂站在小公園的長椅旁，一臉笑意的看著我，不得不說每個胖子都是潛力股。很成熟又很清純，我很好奇她為什麼瘦了那麼多，甚至懷疑她是不是吃了減肥藥，後來她只是輕描淡寫的說，“我跑步跑的”就這幾個字其中的艱苦和孤獨是無法表達的，沒人知道她是怎麼在兩個月減掉了30斤。
我講這個故事不是灌雞湯，因為她減完肥後還得了胃病。我想說的是她對生活的態度，失戀只是一個契機，她懂得了我說的那句話，改變不一定是為誰，變漂亮也不一定是為了討好誰，讓自己精緻的活著是討好自己快樂自己，她現在越來越美麗，並不是靠化妝美容。偶爾我們也會談到往事，她說那段時間就是她人生的低谷，每天去學校彷彿大家都在盯著她，在背後嘲笑她，她什麼事都不敢去做，她害怕那種異樣的眼光，自卑讓她的生活變的一團糟，直到她看了一部電影（我忘了是啥），她喜歡裡面那個女人的生活方式她開始試著學她。
她先看書看亦舒，亦舒筆下的女人都很美，然後她把油膩的長髮剪短了，又開始學喝茶，不再去碰任何果汁汽水，日常也很清淡，零食都讓水果代替了，她最愛的韓劇也不看了取而代之的是攝影，一又時間就去出去走走，還在網上找了瑜伽視頻和一些簡單實用的瘦身動作每天都做一遍從不間斷，她開始在意走路和一些行為舉止，找到那種輕鬆又幹練的感覺。這讓她很快樂，她喜歡那種全身緊繃的感覺就像身體裡有一根筋把整個人都提起來了。
而且她有一個讓自己自信的秘訣，她喜歡用一些漂亮精緻的小飾品來給自己加亮點比如一對顏色靚麗的耳墜，一條盡顯優雅的絲帶，或者是樣式別緻的項墜，不一定要花很多錢，要的是那種感覺。她也不是一下子就瘦下來的，什麼事都需要過程，自卑確實很折磨人，但是她也是一個開始，只有自己意識到自己自卑了你才會去改變，不要說我很胖我很自卑怎麼辦？作為女孩子應該打心底就有一種自豪感，因為對美的追求是我們天生就會的。
最後說說我的建議，根據你的現狀是在校學生，有很多事是做不了的我知道，那我們就從簡單的容易改變的開始，比如一點一點的減少零食，口味清淡一點，下課不要在座位上坐著，在走廊是走走，即使沒什麼效果但是會讓你養成一種還習慣，這樣還不會犯困；然後就是多喝水不要喝涼水，可以配一些花茶或者有利於清脂的植物枝葉，晚上放學去操場走走跑跑，晚上睡覺時拉拉筋按摩一下小腿。不要認為你是在減肥，告訴自己做這一切為了變的更好，每天起來第一件事對自己說：今天也是元氣滿滿的一天。要有精神氣，把自己提起來，走路收腹挺胸，保持自身的乾淨清爽，這樣自然而然的就會給人一種舒服的感覺，讓人覺得你是個在認真活著的人，即使身材有點小胖，但是你乾淨利落的裝束，不駝不彎的脊背會讓你看起來很協調，很順眼。內在的改變，說話不卑不亢，舉止不咋乎不誇張，做事認真，有素質，自然就會得到別人的尊重，那時候自卑就會落荒而逃。然後等到放假就可以通過堅持鍛鍊來讓自己更輕盈。最後一句：萬事開頭難，但是不要因為一點困難就覺得堅持不下去，改變不了，女孩子要相信自己。
Fortuneteller973
你才初一，才十幾歲怎麼會想的這麼多
大概是個小姑娘麼，如果真的想變好那就去努力，抱怨可是沒有用的，沒有人天生就自卑，也沒有誰該自卑，但是如果你不去努力，自卑也只能落在你的身上。
記得，努力了才有可能會有回報的，胖點不算什麼的，現在你還小不用在意那麼多的，你也可以去減肥，相信你瘦了一定會很漂亮的
平日裡多嘗試去和朋友一起交流，一起去做活動，活的開心變的開朗自然也就不會自卑了
紫陌葬花人
其實這個問題本身的問題，不是胖，而是沒有決心沒有毅力。
胖，可以想辦法減肥。別說你嘗試過減肥，但是失敗了。失敗了繼續啊，要麼沒有堅持，要麼方法錯了。失敗了，說明你花在上面的功夫還不夠。
