冯妹妹151
肝病是一个广泛的概念，凡是肝脏的疾病都可以称之为肝病，那么这个范围就非常大了，包括最常见的乙肝，酒精肝，肝硬化，药物性肝损害，免疫性肝损害等等。
我想大家更关心的是乙肝，乙肝如果不想演变成为肝癌，有什么需要注意？
第三：不要熬夜。不管任何肝病，也不管任何疾病，熬夜都是不利于疾病恢复的。尤其是乙肝患者，充分休息不要熬夜肯定利于病情恢复。但有不少乙肝患者，由于工作需要，或者由于娱乐，往往半夜三更都没有入睡，这对于肝功能是不利的。所以我们劝告那些乙肝患者，也劝告所有肝病患者，不要熬夜。即便要熬夜，也不要长期熬夜，偶尔一次两次无所谓。熬夜的时候，人的内分泌、精神系统都会应激，熬夜激素人在对抗自然，对抗机体数十万年来的进化。
做到以上4点，大大减少肝癌的发生率。当然，并不能绝对预防肝癌的发生，毕竟癌症的发生涉及因素太多，不可能一一避免，只能尽力。
熊猫医馆
这个问题是所有肝病患者最关心的问题。
其实肝病这个概念太广泛，通常来说，只有乙肝、丙肝并发肝癌几率较高，其他类型的肝病，比如肝脏血管瘤、肝脏先天解剖结构异常，并发肝癌的可能性都不大。
那如果是乙肝、丙肝患者，以下习惯是一定要戒掉的：
第一、喝酒。
乙肝患者如果长期饮酒，那对肝脏的损害是1+1>2的效果。
临床上肝癌患者中男性明显多于女性，这个现象和男性乙肝患者中饮酒的比例高于女性有关。
国外饮酒的人比例比较高，而乙肝病人少，所以在西方发达国家酒精性脂肪肝是比乙肝更常见的罹患肝癌的高危因素。
第二、馋和懒。
乙肝患者中合并2型糖尿病的患者更容易得肝癌，这是一个临床上公认的现象，糖尿病在肝癌中扮演了助纣为虐的角色。
控制糖尿病的方法很简单，那就是管住嘴、迈开腿。
第三、高脂饮食。
脂肪肝也是肝癌的高危因素，除了酒精性脂肪肝，高脂饮食、缺乏运动、体态肥胖等也可能导致脂肪肝。
第四、不规律作息。
这些习惯对机体免疫功能不好，宏观上说，肿瘤的发生是机体免疫力下降的结果，如果已经有肝病了，还有着不良生活习惯，可想而知无异于雪上加霜。
第五、黄曲霉素等不洁饮食。
黄曲霉素多见于坚果类食品，是明确的肝癌高危因素。最常见的花生米就容易产生黄曲霉素，特别是有令人生厌的那股怪味的，其中黄曲霉素含量较高，一定要果断抛弃。
不神医堂
医生说临床上肝癌的演变一般都是肝炎—肝硬化—肝癌，有的慢性肝炎还可不经过肝硬化就直接导致肝癌的发生。
肿瘤科医生奉劝：不想得肝癌，睡觉前后有这2种习惯最好尽快戒掉
1、睡前不要玩手机
熬夜最容易熬出肝病，熬出肝病后在经常熬夜，病情就会继续加重。毕竟熬夜会导致睡眠不足、抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复。只有人躺着休息的时候，肝脏才能有时间进行调理，血液循环到肝脏能滋养呵护肝脏，使肝脏血流量增加，有利于增强肝细胞的功能，提高肝脏解毒能力。所以睡前尽量不要玩手机，越玩越晚，最好每晚 11 点前入睡，保证每晚睡够 7~8 小时，以便让肝脏有效排毒。
2、睡醒后不要憋尿憋粪便
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。身体经过一晚上的新陈代谢，很多毒素都已经存留在粪便和尿液里，早上起床之后第一件事应当尽快排尿排便，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏中毒。不要让垃圾在肠胃里停留太久，太久就会产生氨等有害物质，肝脏是能将氨解毒的，这样做能减少肝脏负担。
肝不好有问题怎么调理最恰当有效？记住这1个养肝护肝妙招：
坚持喝葛根枸杞饮品——恢复正常肝脏机能、增强肝脏解毒能力
方法步骤：取10克荞麦米小火炒至香气溢出时起锅，再加入20克葛根、10克枸杞、10克荞麦米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小时即可起锅取汁饮用，每天喝2次，能有养肝护肝的作用。
这种葛根枸杞饮品市面上也有现成，仰甘葛根酵液就是这类食物的发酵饮品，原理作用一样，选取的食物葛根、枸杞、荞麦米均是含有多种养护肝脏的活性成分的药食同源食材。
葛根是中国的传统药物，对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵；枸杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，多吃对肝脏排毒；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
科学搭配再结合益生菌发酵得到的仰甘葛根酵液，就可以更好地保留食物中的药用活性，综合萃取后含量更纯，人体吸收率高。所以坚持饮用葛根枸杞饮品能促进机体的新陈代谢、增强解毒能力、提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。
小书本270
2.要戒酒，因为酒精对肝是有损害的，酒精成分乙醇在肝内代谢，乙醇可直接刺激，损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死，还影响肝脏的正常代谢和解毒功能。
3.要注意饮食，加强营养，少吃油炸的食品，长期吃油炸食品比较容易患得癌症。
4.要合理作息，要保证每天得到充分休息，每晚保证7到8个小时睡眠时间，不可熬夜，最好有午休，可以适当运动。但不可做重体力的劳动。
5.要调节好情绪，保持愉快的心情，不要太过于激动，愤怒，也要避免忧郁，愉快的心情才有利于肝病的康复。
