立夏以後，天氣逐漸炎熱，真正的夏天開始了。隨之而來的是人們按耐不住性子，想要把涼蓆直接鋪上。其實，小小的涼蓆也藏著很多健康的秘密，使用當，小心患上皮炎、蟎蟲找上你！更有甚者，有的涼蓆居然甲醛超標！
一、草涼蓆容易生蟎蟲
之所以睡涼蓆會搞出皮膚病，這其實都是蟎蟲惹的禍。
夏季，人的汗液會混合著皮屑及灰塵等滲入涼蓆的縫隙中，加上有些地方比較潮溼，因此蟎蟲容易在涼蓆當中寄生。
蟎蟲雖然肉眼看不見，但它叮咬人時釋放出的毒素、排洩物中的蛋白質，會引起人體過敏，使人的皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍。
一般說來，草涼蓆易生蟎蟲，最好是選擇竹或藤質的涼蓆；此外，皮涼蓆也儘量不要選，雖然睡上去很涼爽，但易沾染細菌，沾上汗漬後處理起來也較難。
防止涼蓆生蟎蟲，平時一定要保持涼蓆的清潔。有汗漬時一定要及時擦乾淨；對使用過一定時間的涼蓆，要採用高溫消毒或是在陽光下暴曬，清除涼蓆上的細菌；不要頻繁更換涼蓆，舊的涼蓆雖欠美觀，但不會像新涼蓆那樣對人體有刺激。
二、涼蓆也會甲醛超標
不管是藤席、竹蓆、草蓆，在製作時都會使用到膠水等黏合劑，其中就含有甲醛。甲醛超標的涼蓆不僅直接接觸身體，還會散發到空氣中造成室內空氣汙染，造成健康隱患。
涼蓆生產要經過十幾道工序，而其中的複合工序的確要使用膠水，如果複合工序用環保膠水，甲醛含量會少一些，但一些小廠家可能為了節省成本而偷工減料，改用普通膠水，這樣就很容易導致甲醛超標。
所以，在選購涼蓆的時應儘量選擇原色的，如果涼蓆有刺鼻味道的儘量不要選購。
三、怎樣選購健康涼蓆
認準“看、摸、聞”三要素。
一看：即看席子的面色。優質的涼蓆顏色自然、無黑點，有些許色差是正常的，相反涼蓆顏色完全統一則要當心是否經過染色、漂白處理。
二摸：竹蓆應為天然竹子製成，竹節平、細為宜，草蓆粗細均勻、無明顯接頭為宜。材質上佳的涼蓆表面平整、無倒刺，具有一定的光潔度，用手摸上去光滑平整。
三聞：天然涼蓆應有竹子、草或藤的清香，若用化學物品處理過則有刺鼻異味，一些陳年舊貨也會有一些黴味。
另外，新買的涼蓆千萬不能用開水燙泡，只能用溫水進行清洗。
友情提醒：
嬰幼兒皮膚嫩，對涼蓆會有不適感，應該少用或是不用。此外，涼蓆性冷，兒童或是體質較弱的人也不宜使用。
閱讀更多 生薑養生文化 的文章
