《微習慣》
關於作者
本書的作者，斯蒂芬·蓋斯原本是一個美國普普通通的宅男、大懶蟲，但是他為了改變自己，研究各種習慣養成策略，並拿自己做實驗，他發現微習慣策略比他用過的一切習慣策略都有效，於是便有了這本書。從2012年開始，他每天至少做1個俯臥撐，兩年後，他擁有了夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍。他養成了好的讀書、寫作和健身的習慣，實現了人生的華麗轉身。
核心內容
第一、什麼是微習慣。
第二、為什麼微習慣會起作用。
第三、怎麼樣應用微習慣。
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