蒲公英具有八大養生功效，泡水喝卻有三種禁忌，兩種搭配，要記好
功效一、改善溼熱和痘痘
夏季來了，趕上下雨時節，溼氣就更容易侵入身體，造成體內溼熱蓄積，從而臉上會開始冒出痘痘、眼睛發紅有血絲、小便帶血紅色、大便乾燥結實，這時候，就可以用到蒲公英了。
一杯蒲公英水可以有效緩解，瀉火除溼，改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。
功效二、去除火氣、降肝火、胃火
立夏後，陽氣生髮，此時肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！如果自己口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、失眠多夢、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！
於此同時，當自己過食肥甘時，也會導致胃火旺盛，出現牙齦腫痛、咽乾等情況。
對於上火，一杯蒲公英水就可以解決， 蒲公英被稱為最好的下火草，有清熱解毒之功效，可以改善肝火和胃火。
功效三、改善泌尿炎症
《滇南本草》中記載，蒲公英“止小便血，治五淋癃閉，利膀胱”。
蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。
功效四、美容養顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。除了葉子，花朵還具有去除雀斑的作用。
蒲公英性寒，因此泡水喝時，謹記兩種搭配，有助於消除其寒性：
一、蒲公英+玫瑰花，製成蒲公英玫瑰茶
功效：調度痛經，消除炎症
做法：
1、挖取野生的蒲公英根，清洗乾淨。
2、取野生玫瑰花瓣，洗淨，自然陰乾；
3、將蒲公英根2克、玫瑰花1克，做成一個蒲公英玫瑰茶包，沖泡即可。
蒲公英有“天然抗生素”的美譽，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌有抑制效果。另外蒲公英提取物具有顯著的體內抗炎活性，臨床上常用於抗感染醫治。
許多人都知道，蒲公英性寒，而許多女人都宮寒，有痛經的問題。因而，加入玫瑰花可以中和蒲公英的寒性。玫瑰，味辛，性微溫。有理氣解鬱，化溼和中，活血散瘀功效。
二者搭配不但能抗菌消炎，還能暖胃止痛，對於總是痛經的女人，也有調度的效果。
搭配二：蒲公英+搖錢樹，製成蒲公英搖錢樹茶
功效：降糖
做法：
1、取新鮮的搖錢樹葉、蒲公英葉洗淨，曬乾，備用；
2、將二者曬乾後撕成碎片，備用；
3、取搖錢樹15克，蒲公英葉40克，混合製成蒲公英搖錢樹茶即可。
研究表明，搖錢樹多糖能增加糖尿病受試物對葡萄糖的耐受力。且不影響正常的血糖，能保護和修復胰島組織損傷。
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