在我泱泱大國每年統計猝死的人數至少在50萬以上，其中患有心臟疾病的人數佔比大概有80%以上，極少數是青少年，還有部分人群是中年人，也就是18-59歲的群體都有一定可能性，區別在於概率的高低不同，到底何為猝死？簡單的說就是平時身體還不錯看似健康的人群因自然疾病而突然死亡，時間在6小時內，之所以聊這個話題，就是因為我隔壁一棟有個人（比較胖的那種）前幾天喝了一個晚上的酒，在凌晨早上突然就猝死了，所以今天給大家更多的健康意識普及，絲毫沒有嚇唬的意思。
猝死
猝死發生前有哪些關鍵預兆？
1.心悸，心慌：如果無緣無故的心跳加速，胸悶持續時間在1-10分鐘之間，而且是在體力勞動，情緒過於激動之後出現需要引起重視，可能是信號暗示
猝死
疼痛
生活中這些惡習必須戒掉或者適度控制：
1.持續熬夜，不眠不休，通宵達旦，好不快活：只要你生活在地球就應該知道過勞大概率會引發心律失常，睡眠時間過短患心臟病的概率會提升40%，所以此行為必須斷，沒得條件談！
2.吸毒：這個看電影雖然拍的是假的，但是現實生活中吸毒的人猝死的幾率遠高於正常人，這個切記不可沾
3.大量抽菸，惡意酗酒：酗酒這個事我在前幾天剛遇到，大量飲酒會使血壓升高，心律失常，酒精還會破壞心肌，主要把握度
抽菸喝酒切記適度
4.暴飲暴食，久坐不動：當我們吃的太飽，胃腸道需要大量血液來消化食物，因此流入心臟及大腦的血液就會減少，對於某些供血不足的人可能誘發心梗，腦梗，其次暴飲暴食+久坐不動會讓身體堆積過多的脂肪，血管也更容易形成脂質斑塊，如果斑塊在心腦血管上，就有點危險了
暴飲暴食
心臟類疾病患者最需要重視，儘量清淡飲食，避免情緒激動，多吃有利於血液循環的食物，切記不要讓血管堵塞到70%甚至是75%，只有血管堵塞不是很嚴重才可以儘量避免球囊擴張，心臟支架以及心臟搭橋等手術
球囊擴張
心臟支架是永久性的
血管
心臟搭橋，建一條新的公路
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