“自我概念比真實自我對個體的行為及人格有更為重要的作用。”
——美國心理學家 羅傑斯
羅傑斯的話看起來有點繞，但其實表達了最真實的結果。
兩個人的故事
A先生從踏入職場那天起，就堅信自己將來一定可以走向精英階層，在這家企業受到領導的認可。他每天都覺得自己精力充足，合理安排自我時間，提高時間效率，遇到困難他選擇屢敗屢戰，得到佳績，他會乘勝追擊。周圍的朋友、領導和同事都非常認可他的能力，不久便獲得了升遷的機會，前途一片大好。
B先生覺得自己不夠完美，做什麼都不被人認可，在他心裡就是一個普通的平凡人，遇到工作上的難題，第一反應要麼事情太難了，不是自己能解決得了的，要麼就是他人不配合完成工作，自己又沒能力協調到位，常為此苦惱。幾年後，B先生開始進入職業倦怠期，還是一枚存在感過低的普通職員。
認知與行為
有什麼樣的認知，就會產生相應的行為。A先生和B先生最初的個人能力和智商並沒有天壤之別，但是因為他們自我評價的差異，兩個人選擇了不同的思維和處事模式。沒有人是完美的，如果自我的認知評價偏向正面，即便看到真實自己的不足，也能正確看待，給予自己成長的時間，這種正向的自我評價，只要不是太過於務虛的自戀，都算是一種有益於個體發展的內在暗示。反之，負向的自我評價會讓本來不那麼差勁的自己變得越來越差。
走出自己的精彩
羅傑斯的那句話正想告訴人們：真實的自我是不是完美，有多少優缺點不重要，重要的是你對自己有什麼樣的評價和認識，它影響的將是你如何選擇人生道路。如果願意，不妨放下對自己負面的認知和評價，多一點認可，嘗試改變並堅持下去，你會發現一個不一樣的自己。
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我是國家二級心理諮詢師王培
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