等是什麼
這種問題一般只有剛進職場時間不久的人會問。其實想一想，哪份工作沒有委屈呢？職場如戰場，每個人都有自己的難處、委屈和無奈。人的胸懷和度量，有時候都是受的委屈撐大的。年輕人初入社會，尤其是大學畢業剛進入職場，芝麻綠豆大的小事，都能哭一鼻子，覺得自己受了委屈，還是之前的經歷太順風順水了。你看看那些在職場奮戰多年的領導，誰工作上沒受過委屈呢？這是職業生涯，或者說人生的必經之路。
有好多人覺得工作做的不順心，受了委屈就想要辭職，關於這一點，我的看法是這樣的。工作、職場，其實是很鍛鍊人的地方，很多人剛出學校或剛跳槽進入一個新的單位，不太熟悉目前的工作環境和節奏，這個需要去適應，好多技能都是慢慢磨練出來的，需要你在不斷地犯錯-改正中去總結經驗教訓，去琢磨，去細細體會。如果只是因為工作開展的不順利，受了點委屈就辭職，這不是真瀟灑，只能算是你不敢面對，你在逃避。等到什麼時候，你的能力到了你可以隨便辭職的時候，那才是真瀟灑。
其實在職場上，我們大部分人需要的，不是縹緲的職業理想和你那點脆弱的自尊心，那些都是虛的。但凡有所成就的人，都是不斷地在委屈和痛苦中成長起來的。聰明人都會想辦法去化解，把受過的委屈，變成自己往上爬的墊腳石，儘量不讓這些委屈受的有價值。
我之前看到過這一段話，“想要培養一個人，就把他放到最艱苦的環境中去，讓他承受壓力，承擔責任，經受磨礪。如果他能扛得住，他經受歷練後就能堪大任，如果他扛不住，也就證明這個人不堪重用”，與君共勉。
老李校長
有一個詞：勇於擔當。勇於擔當，有一個高境界：忍辱負重。就是你受了委屈，任然負重前行，才具備走上高層的心理素質。
我專門寫過一個故事，就是講這個案例的。我是職場火鍋，這類文章比較都，請去關注瀏覽。
附全文：
職場底料｜同樣是敢作敢為，領導沒提拔你到底打誰的臉？
【1】又一幕職場狗血劇
朋友大蔥昨晚大發雷霆，準備把辭職信甩到老闆臉上瀟灑走一回。大蔥在這家公司入職8年，是一條頂天立地、勇於擔當、業績突出的好漢。本來信心滿滿地認為這次提拔銷售總監的不二人選是他，但他猜到了謎面，沒猜準謎底。答案揭曉前，大蔥已經打好了“獲獎感言”的腹稿，結果讓人大跌眼鏡，老闆居然提拔了阿華，那個經常被老闆批、同級怪、悶頭傻乾的腦殘粉？！偶像劇裡的狗血劇情活生生髮生在自己身上，是可忍孰不可忍，大蔥找我控訴罵娘外加如何報復老闆。
【2】朋友大蔥在公司的基本面
這家公司有十名銷售主管，其中大蔥、小輝、阿華是比較突出的三名中層骨幹，明裡暗裡在較勁，爭奪銷售總監的位子。老闆經常拍拍這個肩拍拍那個肩，笑眯眯地說好好幹，大蔥覺得老闆拍他的肩時手比較重，這是要壓擔子的節奏啊。
大蔥是一位敢說敢做、敢作敢為的北京純爺們，手下幾個兄弟都是嗷嗷叫的小狼崽子，工作局面大開大合，業績最為突出。小輝年齡稍微年長一些，成熟穩重，處事圓潤，縱向橫向關係都處得不錯。阿華年齡最小，不愛說話，愛琢磨事，喜歡創新，為此惹了不少麻煩，多次遭受老闆大罵，經常受到同級抱怨，好歹業績也不錯，勉強恭列“後備仙班”。
【3】老闆選人的技術面
去年，老闆交辦給他們三個基本一樣的任務，就是分別去打開三個區域的銷售局面。因為區域市場總有資源上的先天差異，老闆採取抓鬮形式的分配了任務。小輝抓了一塊肥肉，大蔥抓了一塊五花肉，阿華抓了一塊最差的血脖子肉。
老闆採取抓鬮的形式分配任務，實際上已經佈局了一場考驗。在經營管理實踐中，老闆最頭疼的事就是擺平和安撫中層幹部的各種不平衡。這家公司的牆上掛著“以業績論英雄”六個大字，績效分配考核也是以利潤為中心的。但是市場區域有肥有瘦也是客觀事實。每年對接預算指標都是一場激烈的博弈，中層與中層、中層與老闆也是鬥智鬥勇。這一點，老闆與中層心裡都清楚。
去年年底收官，大蔥業績最好，小輝次之，阿華稍弱點，但也各有亮點，基本打成平手。大蔥在群眾中的呼聲比較高，有點江湖氣，夠哥們，講義氣。有些小兄弟一口一個“頭兒”叫著，大蔥還是蠻受用的。大蔥絕對沒有想到老闆提拔的人是阿華，把腦殼想炸了也沒有想明白，第二天就準備辭職，並準備把手下的弟兄們拉走，讓老闆新年開局就抓瞎。
【4】敢於擔當有三個層次
第二天我找他們老闆聊了聊，發現這位老闆在選人用人上很有一套，有獨到的用人哲學和手段。他說，這三位骨幹都非常不錯，都是敢擔當、能扛事的後備人選。但通過一年的鍛鍊測試，他還是覺得選用阿華。
老闆說，現在網絡上比較火的一個詞叫擔當。有勇氣的叫勇於擔當。講認真的叫責任擔當。能幹事的叫主力擔當。連長得帥的都叫顏值擔當了。選幹部首要條件就是擔當。如果從廣義的擔當上看，他們三個都達到了有擔當的條件。
但是在老闆眼裡，擔當是有三個境界的。第一層次是，能攬事、敢負責，撐得起檯面，扛得動重任。第二層次是，不但自己能擔當，還要善於補臺，以整體利益為重，有時候甚至敢於犧牲自己的利益。第三層次是，從整體戰略出發，既考慮當期經營，也考慮長遠基礎，有一種功成不必在我的格局，因為眼光長遠，經常被上級斥責、同級抱怨，但不改初心，忍辱負重。這才是難得可貴的。
大蔥的擔當處於第一層次，敢打敢衝，這次區域市場開拓，業績衝在最前面就是證明，是一名得力的干將，但他沒有考慮其他區域的情況。小輝的擔當處於第二層次，在開拓自己的領地的同時，還主動與你和阿華溝通，做好總體營銷平衡，還是有一定大局意識的。阿華在這次開拓中，既衝了量，也打了基礎，但是為了更長遠的發展，他留了餘地，儘管被我罵，他還是堅持做了，寧願揹著委屈，寧願冒著被人比下去的風險。我最欣賞的，還是這種忍辱負重的擔當精神。
後來我把這段話講給大蔥聽，大蔥默默地喝了兩口小二，再也沒有說話。我說老闆一次沒有提拔你，你就受不了，差點就另立山頭，恨不能拆了老闆的臺。你跳槽到別的公司，會不會也這樣呢？在職場上，你永遠不要以自己的格局去看待老闆，你眼裡的自己與老闆眼裡的你是完全不同的。你的格局有多大，擔當就有多大，空間就會進一步拓展。
職場火鍋
我們在日常的工作中難免會受到各種各樣的委屈，從普遍上來講這是正常的，但對於個人來說又是極為傷心難過的，當受到委屈的時候如何面對，怎麼解決？這是值得我們思考的問題。
遇事冷靜，切勿衝動；
在職場中幸福快樂的事情基本雷同，大多都是升職加薪，然而受到委屈的原因可就是多種多樣不盡相同了，有被誤解的，有被不公平對待的等等。每個人面對委屈的解決方法也因人而異，有暗自傷心默不作聲的，也有不吐不快大吵大鬧的，更有一氣之下憤然離去的。但不管怎樣，首先一定要保持冷靜，因為衝動是魔鬼，在頭腦發熱心亂如麻的時候不要輕易的決定任何事情，一定要三思而後行，受到委屈已經夠難受的了，千萬不要因此惹出更大的麻煩，給自己平添更多的煩惱。
分析問題，調整心態；
冷靜下來後首先要分析問題究竟出在哪兒，自己受委屈的根源到底是什麼，是因為自己平時太軟弱受人欺負，還是因為自己的言語表現出現了偏差，一定要把原因分析透徹。如果實在琢磨不出個所以然，可以找自己親近的長輩或朋友伴侶傾訴一下你的煩惱，或許他們會讓你有所啟發領悟，令你豁然開朗。然後就是要調整好心態，因為不管在哪兒工作，都有可能會受到委屈，你不能因此而停滯不前，雖說人生不如意十之八九，但為了那剩下的十之一二快樂幸福的事情，不管受到了多大的委屈，你也要勇敢樂觀的走下去。
表明態度，吸取經驗。
委屈當然不能白受，既然分析出問題所在，那麼就要想出解決的方法，有效的糾正自己或者別人所犯的錯誤，儘量挽回所受的損失，彌補心靈的創傷。即便是你的委屈已成既定事實，無法改變什麼，也一定要表明自己的觀點立場，讓真理輿論站在自己的一邊，正所謂人可以吃虧，但是一定要吃在明處，可以讓人知道你的大度不計較，但絕不能讓別人認為你軟弱可欺。更重要就是人不可被一條繩子絆倒兩次，為了避免下次再遭遇類似的委屈，你必須從某些方面改變自己，吃一塹長一智，只有這樣你受的委屈才有意義，才能使你思想更加的成熟，處世更加的老練，也許工作之中所受到的委屈正是你走向職場成功的墊腳石。
大鵬的農村生活
婦專委特邀心理問答專家志願者 李妍瓊:
工作中遭遇到各種各樣的物是人非的時候非常多，都是自己在工作中受委屈的來源。這個時候一定要採取積極應對方式、放棄消極應對的方式。
不是山窮水盡疑無路
被人誤解是讓人最委屈的事情，事情真相還原需要時間。在被誤解的日子裡，天天還要在單位裡面對那些誤解自己的同事，每天上班就如坐針氈。有時候自己能力比別人強了招人嫉妒、拆臺、職稱評定待遇不公、自己能力不足經歷失意，覺得自己進入了黑暗的領域裡面......心裡委屈極了。
此時此刻一定要先調整好自己的心裡狀況，不要讓不良的情緒變成情緒王國裡的“奴隸主”，而自己被它“奴役”了。好的心態會增強自己抗挫折的能力， 生活中除了自己可以“放倒”自己，誰也 “放不倒”你。命運之神向你關上了一扇門，也會為你打開一扇窗。
一定是柳暗花明又一村
在受到委屈的時候一定特別想使用最解氣的語言，為自己做辯護和出氣。受了委屈要學會管好自己的嘴，不能在氣頭上信口開河，以免禍從口出。
當一個人被不良情緒這個“奴隸主”奴役了，就會有反抗行為產生。會做出失去理智的事情摔東西、打人，造成不可挽回的損失。
控制好自己的情緒，不要用別人的不理解來懲罰自己，控制情緒不是去壓抑，只是發洩要有一個合理的途徑，不要讓委屈的情緒在心裡瀰漫太久，要有意識隔離開，轉移目標。堅信一切都是最好的安排。接納自己改變不了的，改變自己能掌控的。正因為自己在工作中結識了“委屈”，所以才學會了與“委屈”同在，柳暗花明總有時。
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心理衛生協會婦專委
每個人在工作中都會遇到自己解決不了的問題，這是人之常情。至於受到了不公正的待遇，這個應該跟與領導的關係沒有處理好有關係。你已經想到了要調整好自己的心態，證明你已經有想改變自己的想法了，從這點看你還是很冷靜的，心態不錯。
不同情況，不同分析。遇到事情千萬不要逃避，這是好的，誰也不能一輩子不犯錯我，犯了錯誤改正過來就好了，沒有什麼大不了的。關於你最後已經問話是否應該幹下去，這個在於你，你是否已經具備了跳槽到另外一家公司的能力，是否會找到比這裡更加賺錢的公司，到新的工作環境是否能夠馬上適應？等等，如果你的回答都是肯定的，那你就勇敢的去做你想做的吧，如果有一條是否定的你就再考慮一下。畢竟如果你調整好了心態，是不是也就可以適應現在的工作了呢？下面詳細解讀一下：
遇到不公正的待遇：如果領導偏心，對老員工過多的照顧，損害了你的利益，那就可以當面提出處理，正確理性的跟領導表達你的訴求。千萬不要憋在心裡生悶氣，這樣對身體不好。如果實在是想不通找一下單位裡邊比較有經驗的同事諮詢一下，問問有沒有什麼好的方法，找一下類似的事情的處理結果和處理方法。總會有人知道答案的，如果對答案不滿意就一直問，知道挑選出那個最優的答案。
辭職勸你就謹慎一些，每一次換工作都要熟悉新的工作環境和同事，很費時間的，如果是銷售崗位很可能從頭開始，市場和客戶大多數情況下都會丟掉，反正只要是不會讓自己之前的努力全白費就可以考慮。
沒到逼不得已的時候，衝動是魔鬼。別太著急做決定，說不定事情還會有好的轉機。如果還年輕就多聽身邊人的意見，有好處。
希望能幫助到你，祝你好運！
過河鶇
俗話說：“人在江湖飄，怎能不挨刀”！應該大部分人都或多或少會遇到這種情況，個人建議如下：
1、搞清楚為什麼會出現不平等的待遇，多站在不同的角度去思考和整理一下為什麼會出現這種狀況；
2、如果是長期處於這種狀態，說明這家公司的管理體制有問題，部門領導著有問題，而且自我感覺已經進入到惡性循環的階段，那就辭職吧，也不需要顧慮太多；
3、如果是偶爾出現這種問題，我覺得很正常，每家公司都有問題，所以應該調整好心態，以積極樂觀的心態去面對；
4、不管別人怎麼看，還是要不斷的加強自身的知識和技能，做最好的自己，這樣不管你是否以後還在這家公司，但對於你未來的發展肯定是🈶️好處的；
衣者
第一，如果工作受了委屈，切記不要跟同事說自己的感受或者抱怨。因為職場就是一個江湖，沒有永遠的朋友，只有永遠的利益，這句話真的是沒錯的。可能今天的抱怨就會成為往後捅到自己的刀子。
第二，想自己為什麼會受這個委屈，是誰這麼做的，這麼做背後的原因在哪裡，下次如何避免這個情況發生。是所有人都受過這樣的委屈，還是針對我自己呢？想清楚這些人有利於緩解情緒，並且做好應對的準備。
第三，找到自己的前輩，可以是其他行業的學長學姐，詢問意見與建議。因為沒有直接利益關係的人能夠給到有效建議的可能非常大，並且自己也可以放心訴說自己的情緒。
職場大橙子
工作中受點委屈是常有和難免的事。關鍵是怎樣對待委屈、怎樣避免委屈。畢競委屈是一種負能量的東西，容易破壞人的心情，引發心態乃至行為的失衡，而進入非良性循環的怪圈。工作中受了委屈該怎麼辦?
第一，要盡力平衡自己的心態。誤解是他人對自己造成的客觀上的失真表現，委屈是自我受他人言行刺激的主觀上的負面反映。一方面，別衝動要鎮定。人往往在受了委屈後，第一反應是煩躁，總想著如何去解釋、去辯解、去澄清，甚至私底下講怪話、發牢騷、洩私憤。使本不復雜的問題變得複雜化，形成了對自我更加不利的結果。受到委屈後，首先應該想想，為什麼會讓別人特別是領導誤解?其次應該想想，自己從中接受什麼教訓?再次應該想想，採取什麼妥當的方法消除誤解?最後應該想想，誤解難以消除怎麼辦?另一方面，要盡力把壞事變好事。誤解對自己心智的成熟是一種磨礪和考驗。有些誤解是領導故意為之的，檢驗的是你的心理承受能力。如果你有足夠的胸懷和做人的底氣，這時候，不解釋比解釋更好。即使有些誤解的確是誤解，能夠智慧的化解，更能贏得他人的尊重。
第二，可以擇機做出解釋。一般造成誤解的主要原因是信息不對稱。或因為溝通不夠，或因為他人偏聽偏信，或因為他人不夠了解你，或因為的確是你自身的言行不妥，或因為你給人留下的印象欠佳。不管什麼原因，不管是你的錯還是別人的錯。如果能夠直面進行一次深入的溝通，知道原因究竟，還是非常重要的。但一定要注意方式方法，否則，還不如裝做沒這回事的好。
第三，找一個信賴的中間人調解。如果你認為有必要的話，可以通過一個與雙方關係不錯的中間人，去協調鋪墊一下，緩和緩和彼此的關係，這樣可以避免出現尷尬。然後再找機會直面溝通，增進了解，改善關係。
第四，相信時間能說明一切。如果你確實讓他人特別是領導誤解了，又不具有溝通的條件，就把它放下。今後更加努力地做好自己，警醒自己不落話柄的同時，相信時間能說明一切。黑的白不了，白的就是白的。
第五，合理地釋放不良情緒。與家人或可信的朋友訴說一下衷腸，把不良的委屈情緒釋放出去。同時，調整心態，完善自我，注意處理好人際關係。
老漢心語
這個要具體情況具體分析，分析的標的就是對事還是對人。
情況1，咱確實沒把事做好，那麼被說了，無可厚非，換個角度，這是上級對自己成長的幫助。
情況2，咱事做到位了，可能被誤會了，那麼就想辦法讓事水落石出，永遠相信美好的事即將發生，等證明你正確的那一天，你的號召力會成長的很快。
情況3，針對人，這個也不是不會發生，有人喜歡你，就得允許別人不喜歡你，碰到針對人的，那還是趕緊換個地方或者換個彙報對象/同事比較好。
答得喵學院
忍。忍著忍著就習慣了，如果不想忍了，就換個新環境、找個新工作，然後在新環境受新的委屈。
