懷胎十月，對於孕媽媽來說是一件非常辛苦的事情，由於懷孕的原因導致孕媽體內的激素分泌量發生改變，給孕媽的身體帶來了很多的不適。孕媽為了確保胎兒在母體內能夠平安健康的成長，除了要忍受身體上的各種不適，在平時的日常生活中還應該注意很多的事情。有些在懷孕之前看似很平常很養生的事情，在孕期稍有不注意就可能會給腹中的胎兒帶來傷害，孕媽一定要小心！
那麼，懷孕期間，孕媽媽會被哪些錯誤的感覺迷惑呢？
一、孕期多吃魚將來寶寶會更聰明？
在平常人的眼中，魚肉是一種非常健康的食物，高蛋白低脂肪，而且還含有不飽和脂肪酸，DHA ，對於人的身體健康和孩子的大腦發育都是有利的。於是，許多孕媽媽在孕期的時候會選擇多吃魚來補充身體所需要的營養，促進胎兒的成長髮育。但是，並不是所有的魚都對胎兒的成長髮育有益，並且吃多了反而會傷害孕媽和胎兒的健康。專家提醒各位準媽媽，在懷孕期間最好不要吃鯖魚、旗魚及方頭魚，原因在於上述提到的魚的汞含量或許會影響胎兒大腦的生長髮育，並且金槍魚也被列入準媽媽禁食範圍。懷孕期間，孕媽媽的飲食是非常重要的，入口的東西要十分注意，因為孕媽吃進去的食物不僅是為孕媽本身提供營養物質維持孕媽各項的生命活動，還是胎兒成長髮育所需要的營養的主要來源。所以，孕媽在孕期的飲食一定要均衡，不要挑食、偏食，這樣胎兒才能生長髮育的更好。
二、身體疲憊，不妨泡個熱水澡解解乏？
懷孕期間，大多數的孕媽媽都有身體疲乏的現象。很多孕媽媽在晚上睡覺前喜歡泡個熱水澡來緩解一下身體上的勞累，但是，懷孕期間是不提倡孕媽媽泡澡的，因為過高的水溫會對腹中的胎兒造成很大的傷害，尤其是在懷孕的後期，孕媽媽泡澡的時間過長，很可能會導致早產、胎兒缺氧。所以，建議孕媽媽在孕期洗澡最好選擇淋雨，並且洗澡的水溫不能太高，時間也不能太長。孕媽感覺身體勞累的時候可以泡泡腳，這樣也可以緩解身體的疲勞。
三、孕期小腿水腫要少喝水？
很多孕媽在懷孕的中後期都會有小腿水腫的症狀，孕晚期的時候尤為明顯，這個是很正常的現象，孕媽媽不要太擔心。孕期孕媽小腿浮腫很有可能是身體的體重增加給下肢帶來的壓力。孕媽在休息的時候把腿放在一個小凳子上搭腳，幫助體液迴流。這樣會緩解小腿浮腫的症狀，並且孕媽可以讓準爸爸幫你按摩腿腳促進血液循環有助於緩解水腫的情況。但是，孕媽切記不能不喝水，那樣會對胎兒造成傷害，加上孕媽和胎兒產生的廢棄物也需要孕媽自身排出，喝水少會影孕媽體內的血液循環，影響身體內的廢棄物排除，導致運輸氧氣和養料的速度減弱，對孕媽自身和胎兒的健康都不利。
懷孕期間，你被這3種“錯覺”影響過嗎？孕媽一定要小心，不能盲目跟從，否則會坑了自己肚子裡的胎寶寶！
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