為什麼解放軍偏瘦？
1、訓練目的。 軍事訓練按兵種有不同的訓練目的需要，說實話，太大的塊頭不適合現代作戰。士兵的目的是殺敵，不是比體型，而體能比塊頭更重要。即使是格鬥，可以踢襠使用戰術刀的情況下，太大的塊頭更容易被攻擊到；也增大了被子彈射中的機率。所以技能和體能顯得比塊頭更顯重要。比如以下軍事科目：
解放軍射擊訓練
（1）全裝備5至10公里山地越野。步槍，手槍，4個彈夾，4枚手榴彈（也包括閃光震撼彈、催淚彈等戰術武器），軍用揹包（內置乾糧食，洗用具一套，急救包一個，防化急救盒一個），防毒面具，夜視鏡，有的士兵還要配爆炸裝置。還有防彈背心，卡夫拉縴維軍用頭盔。配重近30公斤。這裡不需要你深蹲100公斤槓鈴，而需要負重近30公斤急行軍山路5至10公里。山路無法用現代化機械，需要的是負重體能。
（2）越野障礙。我敢說拉汽車的大力士門根本完不成，太大塊頭很難移動自己龐大的身軀，尤其是攀爬類項目。
解放軍氣勢完全不輸美國大兵
（3）單兵槍戰。單兵臥倒射擊，蹲位射擊，站立射擊，轉移；不停變換，上百個負重俯臥撐，還是體能為主。
（4）軍事格鬥。在很少使用常規打法，攻擊喉部，插喉投摔，攻擊腹股溝，攻擊眼球，摔法儘量用頸椎關節技進行摔投……；同時用戰術刀參與格鬥的軍事格鬥中，太大塊頭不會產生更大優勢。此時需要技巧，力量和體能。即使軍事抓捕也沒有用蠻力放倒對方，儘量使用關節技投摔的情況下，大塊頭的優勢並不突出。當然捨身關節技這塊，大體重有明顯優勢。
2、訓練方法。 我軍過於注重體能，力量方面確實需要加強。我本人把一些徒手及雙人多人軍事力量訓練系統引入，利用更少的器材，達到了提高力量的不錯效果。至少在已教學的兩隻部隊得到了明顯效果。
總之，加強軍事專項力量訓練後，我相信中國軍人會壯起來。但這裡只追求基於提高軍事力量的強壯，而不是外型上的大塊頭。
上面說的是軍隊以技巧，技術，體能，力量優先；塊頭次之的合理性。
下面再簡述一下具體原因：
（1）美國人參軍前的力量訓練較我國多。
（2）美軍也達不到可以每公斤體重2克蛋白質攝入量的力量訓練水平，高到這種程度的蛋白質攝入量使作戰成本比價不划算。
解放軍士兵跨越障礙訓練
（3）大家的誤解來自於美國電影和電視的宣傳，這些片子宣傳的美軍看起來強悍。在美國接觸過美軍的人應該清楚，肌肉男比率比中國高，但也是少數，健美級的大塊頭恐怕就電影裡有。
美軍也跑越野5公里，大量的有氧耐力很難出現史泰龍那樣的大塊頭。而中國軍事題材影片沒有以大塊頭作為中國軍人形象。——請不要用電影和電視劇作為參照系。
（4）中國部隊一樣有壯男，我任教的警偵連好幾個80公斤到85公斤的戰士，很壯實。但肌肉塊看起來不明顯，力量很大。那種做孤立動作啞鈴側平舉，用腿屈伸器雕刻肌肉的“美型訓練法”對作戰和殺敵沒有直接幫助。軍事力量訓練更在乎功能性和軍事專項性。
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