薛佩萁
听说每个对育儿有要求的家长都关注了格格巫育儿日记。
荔枝上市啦，外壳鲜红艳丽，味道甜美水份充足，准妈妈是可以适当吃一点荔枝的。
吃荔枝有挺多好处的：
吃荔枝可以补充能量，益智补脑，还有止血止痛之效，可以美容养颜。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”当年杨贵妃想吃荔枝也是为了美颜。
第一，荔枝性热，吃多了容易上火，引发荔枝病，热性食物会使人体内热加重，有妨碍机体聚血养胎。
第二，荔枝的果糖过高，孕期血糖超标的准妈妈们，最好跟一切甜的水果说拜拜，比如说荔枝。
那么孕妇应该怎样吃荔枝会比较适合呢？
第一不宜多吃，每次以100到200克为宜，不超过10颗。
第二吃的时间，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，没那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一点凉盐水，去皮泡在淡盐水中15分钟，再拿出来吃。
准妈妈们，你爱吃荔枝吗？过来说说你的看法吧。
格格巫育儿日记
可以适量吃，荔枝含有丰富的糖分、多种维生素、蛋白质等，是有益健康的水果，孕妇适当吃荔枝，有助于补充营养成分。
但是不能长期过量吃荔枝，按中医的说法，一颗荔枝三把火，孕妇本来就体质偏热，荔枝多吃容易上火，引起便秘、口舌溃疡等症状，严重的，会导致腹痛、见红等先兆流产的症状。
所以，从这两个方面来讲，荔枝都不能过量吃，圈圈还有些健康小贴士分享：
1.孕早期和孕晚期慎吃，孕中期适量吃，最好不要超过10颗；
2.不要空腹吃哦，没吃饭血糖本来就低，一下子吃荔枝容易出问题，所以要在饭后吃荔枝，
3.有糖尿病、牙龈肿痛、便秘等症状的孕妇，慎吃。
怀孕期间，在饮食上确实有很多注意的地方，准麻麻们也不用太过焦虑，只要不是过量、长期吃，除了很少很少的食物，比如酒精，其他食物都可以正常吃。
甜甜圈伐木累
荔枝上市了，准妈妈们可以吃荔枝的，不过适量吃点就行，每次吃2-3颗就行，不能多吃噢，吃多了容易上火。
荔枝中含有丰富的氨基酸和蛋白质，还有维生素C，因此，准妈妈们适量吃点荔枝不但可以美颜，还能增强自身免疫力噢。
我之前也回答过一次关于孕妇是否能吃荔枝的问题，好多孕妈都留言自己都爱吃并且也吃了，都没事，所以准妈妈们是可以吃荔枝的，适量吃点，对宝宝没有多大影响的，请放心吃吧。
不过需要注意的事项是：处于孕早期和血糖水平偏高的准妈妈们不宜吃荔枝。因为荔枝具有活血功效，吃了有可能会引起宫缩，出现腹痛等症状。而孕中晚期适量吃点荔枝是没有关系的。
荔枝含糖量较高，血糖水平偏高的孕妈吃多了容易导致血糖水平上升，对胎儿不利。
孕妈吃完荔枝后，要注意保持口腔卫生，吃完漱口，避免发生口腔疾病，影响胎儿的生长发育。
因此，孕妈是可以吃荔枝的，但要注意避开以上的注意事项噢。
【以上图片均来自网络】
妙潇洪谈育儿
这个问题要分几种情况看，
1.要是准妈妈身体的各项指标都达到健康的标准，每天吃不超过半斤的荔枝，对准妈妈和胎儿发育有好处。
2.体质偏虚的或是吃荔枝容易上火的就要尽量少吃或是不吃，不然会影响到胎儿的发育。
3.怀孕前期（三个月内）应少吃荔枝。
4.待产期的不宜吃荔枝，宜吃龙眼等温和类水果。
我暂时想到的就是这些，欢迎各位在下面评论区写下自己的想法，把它补充完善。让更多的人分享到你的知识！
做良心的二道贩子
荔枝味甘、性温，富含葡萄糖、果糖、蛋白质，具有补脾益肝、消肿解毒、健脑益智功效。
准妈妈们是可以适当吃荔枝的。每日不超过10颗，解解馋，有利于身心健康！
怕荔枝上火，可以将荔枝泡盐水30分钟后食用；可以连荔枝里的白膜一起咬破吃（口感不好，但是不会上火）；可以将荔枝做菜！
最后，祝准妈妈们好孕！！！
