薄荷汤圆
我是个大二学生的妈妈，在儿子高中时天天的微博晒早餐图，每天早餐不重样。有人说，吃的越杂，品类越多，补充的营养也就越多。
想要早餐快速的就能上桌，那就是头天晚上将所有的食材都洗好切好，转天早起就能直接开火烹饪了。
酱油烹煎蛋，黑芝麻糊，鲜橙
西葫芦蛋饼，樱桃，杂粮黑芝麻糊
蒸蛋
三文鱼土司三明治，绿瓜
水果蛋炒饭、虾仁炒面，菠萝小披萨
虎妈尚菜
丽的影视
这个问题是高中生早餐吃什么好？这个问题我是这样认为的，早餐吃什么好，你们的父母应该负起责任，三年的高中生涯很快地会结束，小孩读书远早上5点起床，你们父母应该和小孩一起起床，小孩早上6点半出门，在一个半小时里，你们做大人应该弄早餐，蒸一只馒头一个鸡蛋，一瓶牛奶，第二天也可以三片面包或自己家里搞一下油煎饼，每天，鸡蛋，牛奶。雷打不动，其它可以翻花样。干干万万不要小孩到外面小摊贩那面吃。胃病吃出来，其它毛病吃出来，后悔来不及。
戏迷阿德1
如果在家吃饭，我推荐几个八分钟能搞定的吃法。前提是得准备两样厨具。
1.蒸蛋器
蒸蛋器蒸煮鸡蛋一般只有3分钟左右，早起洗脸刷牙时同步煮鸡蛋，等洗漱完了鸡蛋也可以煮好了，可以节约时间。
2、预约焖烧锅
前一天晚上预约烧粥，第二天早起就可以直接吃了，又省了时间。
有了这两样工具，早餐再搭配水果，牛奶，面包此类即食食品，早餐一个苹果，一杯牛奶，一个鸡蛋，再加面包，应该是比较理想的早餐，每天轮流花样吃，应该都能在8分钟内搞定。
赵二喜的厨房
高中阶段，孩子的学习压力很大，又是长身体的关键时刻，营养美味健康的早餐必不可少哟
我也会晚上准备一部分，早起来做，快做好前孩子起床洗漱，然后喝着粥或者果汁，主食都会用饭盒装好，在送他的路上再吃，这样时间充裕，孩子吃得也好些。我会尝试把蔬菜泥活在面食里，这样的早餐五颜六色，看起来更有食欲些
初夏75453
孩子尤其是初中高中时期这时候营养是最重要的要补充糖分活跃大脑思维，早餐非常重要，要做给孩子吃，我这样有几个实例给你做参考，简单方便又营养：1、桂花蜜面包吐司，桂花蜜是之前自酿的，涂上就行，煎饼是一个鸡蛋和面粉就能轻易制作，再搭配一杯牛奶，用时不到8分钟，可以试下； 2、土豆饼：晚上把土豆切丝放冰箱，早上煎下，弄出形状，味道很好吃；3、番茄糖心蛋 、4热干面等这些都是方便易做又好吃的，可以试下，详细的视频参考乐逗美食记有更多营养搭配；
乐逗美食记
周一： 煮点面条（可是是超市里那种带料包的，比如鸡汤味的鸡蛋拉面啦什么的），
同时下个荷包蛋。如果有心情的话，炸个鸡蛋酱什么的，吃炸酱面也不错。
周二：牛奶和面包吧~
周三：可以把前一天剩的大米饭用香肠和鸡蛋再加点黄瓜啥的，炒个蛋炒饭~
周四：建议你可以买点速冻的馄饨、饺子什么的。既方便又美味~
周五：出门买个玉米或者鸡蛋饼、豆浆油条什么的。随意啦~
梦雪樱飞
高中生早餐吃什么好？答：
这个问题要看你的经济条件了，现在高中生都住校，。早歺很丰富，有钱的你就一荤两素一个汤就可以了。经济条件不好的打一个菜两个馍一个汤也可以，不要攀比。我小候上学有饭吃就可以了，一样长大个子，干啥事不比别人差。要有平长心。谢谢！
用身份证可作为证明吗
早餐很重要，尤其是对于学生。营养要丰富的话，早餐必须要包括：面食.蛋类.肉类.蔬菜和乳类。所以喝一杯牛奶吃一个三明治是很好的选择。而且方便携带。为了节省时间，可以头天晚上把火腿切成薄片，生菜或黄瓜切片，放入冰箱。一个生鸡蛋准备好。然后买好早餐奶，盒装或袋装都可以，和片状面包，曼克顿什么的，最好是全麦的，营养更丰富一些。第二天起来后只要在锅里煎一个鸡蛋，最后拿两片面包把火腿蔬菜煎蛋加好就可以拉。两三分钟就准备好了。还有牛奶或是酸奶不要忘记喝。可以的话，洗一个西红柿饭后生吃也很不错，补充维生素。
不点爱生活
‘一碗小米粥，一个鸡蛋，八分钟足够了，又简单又有营养，
