夏寒楓
頭髮控油護理：
可以使用無硅油的控油洗髮水，含有硅油的洗髮產品容易導致硅油沉積在頭皮，會讓頭皮看起來更加油，而無硅油洗髮水則會更加清爽，適合油性頭髮使用。推本兔也是一個每天都需要洗頭不然頭髮油到可以炒菜那種！推薦幾款口碑不錯的無硅油洗髮水：
（1）呂
網紅無硅油洗髮水，尤其紅呂作為防脫界的口碑之王，自然不能少了它，綠呂主打去屑控油的功效，綠色啫喱質地，含有微小的按摩顆粒，洗完頭皮清爽涼涼地~添加浮萍草，銀杏葉，松葉，慄皮等植物成分，調節頭皮油脂分泌，去屑效果槓槓滴。
（2）施華蔻8金純盈潤無硅精油洗髮水
中輕度頭皮出油推薦這款，施華蔻是我用過最多洗髮產品的品牌，特別喜歡它家的精油護髮素！當然這款無硅精油洗髮水，也特別適合本兔大油頭。洗完乾淨，添加精油精華不會像其他無硅油洗髮水洗完特別乾澀。另外包裝可愛的斐絲麗系列，也是本兔經常使用的產品！
（3）THE BODY SHOP 生薑頭皮護理洗髮露
懶兔雖然很討厭吃帶姜的食物，但對生薑香味卻十分著迷，尤其是這款洗髮水，洗完覺得自己十分的養生。這款產品含有薑汁、VB5等成分，VB5能有效抑制皮脂分泌。
臉部控油護理：
臉部控油的主要在清潔和保溼方面，清潔的話可以根據自身膚質選擇適合的潔面產品，油皮耐受皮膚可以皂基+氨基酸潔面配合，定期去角質。而油皮敏感則需堅持使用氨基酸表活潔面，溫和清潔。
保溼方面可以選擇含有金縷梅，金盞菊，pca鋅，維生素B5，水楊酸等控油和收斂毛孔成分的產品，比如城野醫生收斂毛孔爽膚水，法國珍貴水（適合耐受皮膚），SK2神仙水（酵母提取物）
身體是出油體質，日常可以多吃點含“鋅”和維生素B的水果食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，牡蠣（鋅類），燕麥、小麥麩、豆類，橘子，葡萄，核桃，堅果（維生素B類）等。如果日常食物補充不到，也可以適當吃維生素B片，或者葡萄糖酸鋅等。
夏天拒絕做“豬剛鬣”，大油皮的寶寶一起行動起來。覺得有用的仙女們，用你們的美麗的手指戳個贊吧。
喵兔美妝手記
臉和頭髮油的人應該怎麼做呢?有什麼好的辦法?
現在油性皮膚的人很容易會讓頭髮和臉都油，頭髮油和臉油，都是會讓人受不了的，特別是在夏季的時候，臉上出油多和頭髮出油多的人真的是有一種想死的衝動。因為夏季的時候本來出汗也多，臉部就很油了，然後第二天起來發現自己的頭髮油的簡直要出水，就更加受不了了。那麼頭髮油和臉油的人應該怎麼做呢?有什麼方法可以緩解嗎?
首先可以用一些去油的護膚品和洗髮水，一般我們用的洗髮水和護膚品都是根據自己的皮膚類型和頭髮情況去選擇的，油性皮膚的人就應該用油性皮膚的護膚品，每天早晚用洗面奶清洗乾淨自己的皮膚，然後擦上水乳，水乳選擇清爽型的，洗面奶選擇去油的、清潔能力比較強的。
然後洗髮水買一些質量比較好的，大家都覺得去油能力比較強的。另外洗頭髮也不應該太勤快，一般兩天洗一次就可以了，儘量不要每天都洗頭髮，每天都洗頭髮的話會讓頭髮有依賴性，下一次兩天洗一次頭髮就會很難受、不舒服，有油膩的感覺了。如果現在有每天都洗頭髮的人，可以嘗試兩天洗一次頭髮，在剛開始的時候可能有一些不舒服，但是慢慢的習慣就好了。
另外每天還要多喝水，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果，這樣對自己的臉部出油和頭髮出油都很有幫助。水是身體新陳代謝的重要物質，身體缺水了也會讓臉部和頭髮出油多的，因此要多喝水。
中國時尚網
頭髮油；
1.說明你不愛乾淨
2.說明你頭髮本身就是很容易油的那種
3.能問這個問題，說明你已經有點嚴重了，所以你開始重視了起來
針對講究衛生的原則，我們來展開話題：
春秋季節，2天洗一次頭，夏天每天都要洗頭，冬天大概3~4天洗一次
這是一般正常人洗頭髮的次數，如果頭髮很油很油，就別洗的那麼勤快了，因為頭皮跟皮膚是一樣的，越油，說明越缺水，達不到一個水油平衡的狀態，肌膚的表皮層本身就是會有一層角質跟油脂保護著我們，當PH指數達不到或者油脂被洗去了，那肌膚就會自動分泌大量油脂去保護皮膚，一直到大腦覺得分泌的夠了為止。
頭髮油的話，可以再購買洗護產品時候，購買具有針對性質的，去汙去油型產品，護髮素的話，就別用了，因為護髮素，本身就是針對頭髮受損，發乾，去滋潤頭髮的作用，頭髮本來就油，在用護髮素，就更油了，就像是你臉本來就油，你再塗一層油是不是更油了？
臉油：
這個就要跟你說了，額頭這一塊有一塊劉海區域，本身頭髮油，那麼頭髮油的這一塊，就會悶著，帶動臉也會跟著一起油
每天用白醋洗臉，白醋比水的比例是1:30，不用很多白醋，一點點就夠了，因為太多了，水的PH值太高，臉會很刺激的，這是最簡單的刷酸的方法
網上買水楊酸，在日常護理中拍拍臉，做基礎護理
如果臉上因為太油，而產生了閉合性粉刺跟痘痘，就要及時的處理掉了，不處理的話，就會越來越多的，因為裡面的油脂跟生長出來的垃圾積累在裡面，滋生的細菌跟蟎蟲，會越來越多，長成一個大家族的感覺
這也說明了，你本身的火氣很旺，肝火太旺盛了，在這樣的一個條件下，就需要內外調養
內的話，平時 多喝點水，多喝點降火的東西，保持體內水分充足，也需要降火。
晚上沒事的時候，用艾草泡泡腳，促進血液循環，達到體內的一個平衡狀態
NINA老師美容護膚達人
先說如何讓臉不油的問題。
我從小到大一直是個敏感肌+混油皮（簡直不要太悲催...），最嚴重的時候在塗上隔離之後1小時內臉上的油就能炒盤菜了。
1. 那個時候被老闆都直接嫌棄，後來不得已用了吸油紙。在這推薦一個日本牌子：STF（請大家不要再用Fancl了，我測試過它會把你們皮膚裡本來就不多的水分一併吸走）。
但是，吸油紙是個治標不治本的東西。真想緩解還是需要做護膚的。
2. 以前一直聽人說不管幹皮還油皮一律都是因為缺水，於是就開始找來各種貴死人不償命的補水保溼面膜來敷。結果由於質地太滋潤，導致滿臉長了封閉性粉刺（當時好想死啊...）。後來聽朋友推薦，開始用奧爾濱健康水早晚敷水膜（想把這個水用的有效就得敷水膜，而且越是閉口和按起來會很疼還很大的痘痘用它敷越有效），然後把面部精華換成了Sisley全能乳液，一個禮拜之後出油量就開始減少，當時簡直就是震驚的。後來夏天的時候就只用奧爾濱+全效+隔離；冬天會在全效之後再上一層面霜+隔離（全效質地太輕薄，冬天會幹）。之後感覺整個人生像開了掛一樣，一天下來臉上一點油光都沒有。而且膚色還變均勻了... ...
如果第一次用健康水，還請不要直接敷水膜，先買個最小的110ml的倒在棉片上擦在臉上用幾次。雖然我身邊沒有覺得它不好用的姑娘，但是我還是聽說過網上有人用了過敏的。
哦對，如果有機會還請買日本當地的奧爾濱，國內雖然也有賣但是質地比日本當地的要稀，在效果上會打折扣。
3. 如果是混油皮的話一般也會伴隨著毛孔粗大，除了要經常敷水膜外，定期做皮膚的清潔，做好防曬，儘量不熬夜，少吃油炸食品和零食，不抽菸不喝酒，一週至少1次運動。總之就是健康地生活，搭配著護膚品，慢慢就會好很多了。
那下面就到頭髮油的問題上。
這個問題經常會發生在女孩身上，比較嚴重的情況是當天早上剛洗完頭，晚上甚至下午就油了（我以前就這樣）。
以前我一直用那些很火的什麼日本的馬油、巴黎的卡詩、德國的施華蔻，對於我這種細軟的頭髮通通都只能算無功無過。
後拉本著試試的心態換了2款主打防脫髮的洗髮水，然後竟然奇蹟般地對我的油頭產生了奇效。
1. Philip B薄荷鱷梨洗髮水
2. Aveda頭皮淨化洗髮水
上面那款綠的我只回購了2瓶，但是是因為覺得在脫髮方面沒有傳說的那麼好的效果。
下面的Aveda截至目前我已經用了快10瓶了。感覺用到第2瓶的時候不光頭髮掉的少了，最主要的是現在洗一次頭可以堅持2天，雖然到第二天晚上還是會油掉，但是相較之前的每天都要洗否則就無法見人的狀態已經好很多了。
但是網上那些免洗噴霧蓬鬆粉什麼的真心不推薦使用。那些多多少少都會有損害頭皮的成分在。聽很多人說不光用完容易起頭皮屑，而且只管2、3個小時，之後會比用之前還油。
個人感覺其實調整好作息，並且保持心情愉快，拋開遺傳的因素不說，油皮油頭是會好轉的。
雷小姐與劈小姐
您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。
頭髮油，臉油，太常見了，經過我這麼多年的經歷，總結出來了一些避免這種情況的幾個小點。
一般來說，總是油膩膩的，不只臉上，還有身上，一出汗就黏巴巴的，這主要是溼氣的原因。其實在我看來沒有什麼油性皮膚等等，就是一個原因，脾胃不好，導致溼氣嚴重，從而出油。
我這裡提供一些建議，歡迎閱讀！
- 不要熬夜，一般熬夜太晚，第二天臉上都能油得刮出一層來。。就是這麼難受！最好十點左右，不超過十一點睡覺。十一點開始為膽經巡行時間。如果長期在這個時間熬夜，也容易導致肝血不足。
- 每天可以用熱水泡腳20分鐘，最好可以加一些藥材，祛溼的，比如陳皮。
- 晚餐不要吃肥甘厚膩食物，你可以試試一個月晚上吃清淡的食物，最好是素材，杜絕葷菜。第二天起床會有新的變化。
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- 喝一些利尿排溼的茶，比如紅豆薏米水，可以熬好當飲料喝，排溼效果槓槓的。
- 適當運動，飲食規律，不吃冷飲十分傷脾胃，同時晚上適當的推腹走起！
以上就是我的一些親身體會，希望能給您帶來一些幫助！
獸醫新同學
頭髮在洗完一到兩天後就會變油，尤其是油性叫大的話頭髮在洗完後半天就油了，而這樣的人臉部的油性也是很大的，而且這個也是困擾很多女生的問題。
先從頭髮說起吧，在夏天的時候一出汗，頭髮就便油了，而在冬天的時候，在被窩裡多躺會兒，頭髮就在那放著就變油了。真的會到頭髮糾纏不清的情況，很是心累。
本人親身經歷，高中的時候多是用學校旁邊賣的9.9的飄柔，當時那個黑色的瓶子的感覺還不錯，但是就是怎麼洗都會油，每天早上必洗頭，感覺真的很煩啊。到了大學，嘗試了好多種洗髮水，大多是施華蔻旗下的，洗髮水一般般，潤髮乳真的好評，亂亂的頭髮洗完也會很柔順，最近被種草的阿道夫的洗髮水，還不錯，頭髮大概能堅持一天半不油，對我來說，已經很滿足了，畢竟平價。
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我的頭髮油是因為遺傳，所以沒有別的辦法，只能是保持清潔
再說一下臉部，人家是出汗，到我這就是出油，而且不論冬夏，動不動臉上都會出好多油，在用過的洗面奶中，有一些控油的洗面奶確實比較好用，只不過都是堅持不到半天，吃過一次飯的時間就會讓自己油光滿面，我感覺要是我臉上的油可以食用的話，我家肯定會省不少錢的。
雖然臉部出油可以用吸油紙，但是真的會越用毛孔越大，一天不要洗很多次，保持兩次到三次就可以了，換清爽的洗面奶，多注意飲食，就可以改善很多了。
會飛天的小炮仗
保持自身衛生是非常重要的。尤其是頭髮和臉，是給人最直觀的感受。
首先，頭髮和臉部出油是自身皮膚狀態缺水導致的，所以我們需要在儘可能的情況下給自己來一次“大補水”。女孩子可以選擇皮膚補水，偶爾泡澡，還可以多喝水來補充水分，不僅健康還能減肥。男孩子一般是不愛喝水的，那就保持每天早晚兩次面部補水，最少三天洗一次澡。
其次，頭髮出油還可能是臉部皮膚缺水過多，從而吸收頭皮中的水分，所以我們要時刻保持自己面部清爽，出門前做好護膚準備，因為無論是風還是紫外線都能損傷我們的皮膚，奪走皮膚的水分。
最後，熬夜也是皮膚和臉出油的重要原因，為了身體健康和個人衛生，減少熬夜。
鍾喬牧阿牧
先說頭髮，要是讓自己的頭髮不油，最直接的辦法就是勤洗頭，一天一洗或早晚各洗一洗，出門絕對不會有油，洗髮水可以選海飛絲、飄揚等去屑洗髮水為好，要是一天洗兩次還出油的話，那真點去看看皮膚科了，分泌太旺盛不是好事，吃吃中藥調和一下也許對你有幫助。
高爾基的飛機
1關於頭髮油的問題
問這種問題的話，目測很大可能性應該有脂溢性皮炎，症狀就是超級喜歡出油，只能洗頭勤快一些了，推薦無硅油洗髮水，另外注意，因為洗髮頻率高，一定要用護髮素。
2關於臉部出油的問題
首先要選擇清爽控油的產品，然後要做好以下兩個工作:
補水。水乳霜護膚，基礎護膚步驟。水要多拍幾次，另外三個步驟中間一定要稍等，給皮膚吸收的時間。
隔離和防曬。既然是油性皮膚，推薦乳液狀的隔離和防曬，推薦蘇菲娜隔離乳和資生堂小金瓶防曬霜搭配使用。
天秤女的世界
不要經常洗你經常洗容易導致頭皮的保護變得弱就比如我3天洗一次的時候油的特別塊，而5天洗就油的慢好多所有不是你洗不洗原因是要講究方法的洗臉也是不能洗的太勤快，臉油是分泌過多容易出汗這種就可以去網上搜搜去油的產品也許你廋了就不容易油了，可以吃中藥補補可能是氣虛，
