飞烨妈妈
艾灸作为中医的传统疗法，其主要是通过艾热刺激机体体表的穴位或特定部位，从而最终达到防病治病目的的。有些人却认为，艾灸这一疗法如果在下午进行的话，并不能取得较为良好的效果，这种说法究竟正确吗?
一般认为，上午是一天中最适合进行艾灸的时候，但是，即使是在晚上，大家也是可以尝试进行艾灸的，但是应当要尽量争取在晚上9点前结束艾灸，以免影响到机体的正常睡眠。有些人可能由于工作的缘故，没有时间进行艾灸，因而担心晚上艾灸没有效果，事实上，无论是一天中的什么时间，进行艾灸，都会产生有相应的效果。
在艾灸的时候，尽可能在一个安静和闲暇的环境下进行，进行艾灸的时候，放松机体，保持呼吸的均匀，以更好保证艾灸效果的实现。
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艾灸就是中医针灸疗法中的灸法，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然养生疗法。艾灸是药物和物理的复合作用，是艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的。
灸法能以热引热，使热外出，灸还能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着近年来灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识，现如今已经成为人们追捧的养生方法。其实，关于艾灸的时间，并没有那么严格的要求，一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，晚上也是可以艾灸的，但尽量在晚上9点前结束艾灸，否则容易影响睡眠。有些人白天要工作，基本上没有时间艾灸，虽然古医书记载艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但经过大量患者艾灸施治体会，一天当中什么时间短艾灸都会有效果。
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艾灸养生治病的原理
健康的人体状态，内脏器官通过经络体系与身体的穴位气孔息息相通。艾灸和针疗一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，人工激发感传作用，使得良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到养生治病的功效。
这种感传作用是如何发生的呢？ “以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本疗法的灵活运用，艾灸疗法在提高正气的情况下，让邪气自除。
艾之火是纯阳之火，故而古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。
艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。
艾灸时间
一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，晚上也是可以艾灸的，但尽量在晚上9点前结束艾灸，否则容易影响睡眠。
关于艾灸的时间，其实一段稳定的空暇时间是艾灸最需要的，你别看随身灸可以在你忙来忙去的时候同时进行，但是，那样的艾灸在效果上就低了一筹。
艾灸效果体现在灸感上，有灸感说明艾灸效果是明显的，而找灸感的方法是：尽可能集中意念，意守施灸效果佳。所以，这就需要一个安静、闲暇的环境，身体放松、呼吸均匀、摒弃杂念、意守艾灸，功效才能倍增！
现代人，白天要上班，基本上没有时间艾灸。也许会有人告诉你，古医书上说，艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧？
艾灸需因人而异、灵活应用！
不适宜艾灸的情况
但艾灸也有不适宜的人群或情况：孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭还有无自制能力的人不适宜艾灸。
一些特殊穴位如大血管、心脏、眼球部位也不要灸。
艾灸完毕一小时之内勿用食用寒凉食物、勿用冷水洗手或者洗澡。
艾灸的“灸”字，上面一个“久”，下面一个“火”，意思是长久地燃烧。因此艾灸自带火的属性，可温补阳气，驱除寒湿。家里如果能备上几支艾条，可以帮我们解决身体上很多令人困扰的小毛病。不过艾灸说到底，依然是中医里的一种自然疗法，即使是作为日常保健用，有很多事情我们也需要注意。
以下是中医武老师根据自己的临床经验，以及医书记载所整理的艾灸注意事项。
哪些人适合艾灸呢？
艾灸一次多长时间呢？
这要分2种情况，1种是悬灸，1种是随身灸。
如果你是悬灸，前提条件是，艾灸时距离要掌控好，一定不要让皮肤感觉到烫，要保持“温热，但不烫”的距离。在这个前提条件下，艾灸时间的长短，取决于你的灸感。（关于灸感的介绍，可以看上一篇文章《艾灸对了，才能把阳气补进身体》 ）
有些朋友身上寒气太重，可能对着穴位灸了30分钟，才有了一点点灸感。这个时候突然不灸了，效果也没了。所以你在艾灸一个穴位时，感觉到这个部位有反应了，产生了灸感。就要一直灸，让这个部位不断吸收热力，等到灸感消失停止了，才算是灸够了时间。
如果你使用的是随身灸，就以艾柱燃烧的时间作为标准。一般来说，一根艾柱燃烧的时间为30~40分钟左右。
艾灸什么时间最好？
这种情况，一般分为2种。1种是为了治病艾灸，这种情况请谨遵医嘱；另外一种情况，就是在家里，自己保健艾灸。
一般情况下，在家艾灸最好的时间是太阳落山之前。大自然的阳气在早上升起，在中午到达顶峰，而到了晚上之后，阳气就已经收敛了。
那是不是晚上艾灸就不好呢？也不是。不建议晚上灸，是因为晚上阳气已经收敛了，这个时候艾灸，又重新调动起了阳气，人就容易兴奋，睡不着觉。如果你白天确实很忙，没有时间艾灸，建议可以在睡前3个小时艾灸，等气血循环变缓之后，就不容易影响睡眠了。
使用随时灸需要注意什么？
很多朋友平时可能比较忙，没空悬灸，就会选择用随身灸的方式来进行艾灸。因为随身灸覆盖皮肤的面积会比较大，不能像悬灸一样精准定在穴位上，所以穿透性没有那么强，艾灸的时间最好能长一些。
随身灸一般是铜制品，传热很快，绑在身上艾灸时，最好能旋转灸盒，把通风孔关小一点，以免温度过高，烫伤自己。
使用随身灸的时候，最好能像悬灸一样，静下心来，保持专注的状态，观察自己的身体变化。
艾灸穴位有顺序吗？
艾灸时有2个原则：先躯干，后四肢；先上肢，后下肢。
灸躯干的时候，要先灸背面，后灸正面。背面的穴位按照督脉的运行方向，从下到上；正面的穴位按任脉的运行方向，从上到下。
最后灸完之后，最好能灸一下涌泉穴，先灸左，后灸右，进行收尾。
艾灸时能喝水吗？
艾灸之前，如果口渴，一定要先喝一点温水，补充水份之后再进行艾灸。
艾灸时，如果中途感觉口渴，可以喝一点温水。这里武老师给大家分享一个方法：艾灸时可以舌抵上颚，一般来说这样就不会感觉到口舌干燥了。武老师之前有一个病人，有打坐的习惯，打坐时就会舌抵上颚，所以这个病人艾灸时不自觉也这样，艾灸完下来，不仅不感觉口渴，还口舌生津。
艾灸结束后，也可以喝一杯水，但记住一定要是温水。
可以天天艾灸吗？
中医里面有句话，叫做少火生气，壮火食气。意思是说补阳要慢慢补，就好像是我们煮一碗焖锅饭，要用小火慢慢地煨，火大了饭就会糊。
如果你天天艾灸，那每天艾灸的时间就要短一点。反之，一周艾灸2~3次，就按照上面说的方法，一次性把穴位灸透。
艾灸之后，可以立即洗澡吗？
艾灸有温通经络，行气补血的效果。刚刚艾灸完，你的毛孔还是打开的状态，这个时候如果碰触到凉水，寒气、湿气很容易就进入体内了。一般来说，最好是艾灸完一个小时之后，再用温水洗手或是洗澡。
灸出水泡了怎么办？
如果灸出水泡了，不用慌张。这在古代被称为疤痕灸，历史非常悠久，最早在晋朝的《针灸甲乙经》一书中就有记载。
如果皮肤上出现了小水泡，不要挑破，1周左右即可自行吸收。若水泡比较大，可先用消毒针挑破，排出水泡内的液体，再涂上甲紫药水或消炎膏等，然后再用消毒纱布包扎。定期消毒和更换纱布，以防感染。
如果水泡有流脓的现象，要用消毒水、酒精或生理盐水清洗，清洗后涂上消炎膏或玉红膏。要每天坚持清洗和涂药，直至水泡愈合。
什么情况下不能艾灸？
艾灸其实属于针灸的一种，所以并不是在任何情况下，都能进行艾灸的。《黄帝内经》对此有相应的记载：
新内勿刺、新刺勿内；已醉勿刺，已刺勿醉；
新怒勿刺，已刺勿怒；新劳勿刺，已刺勿劳；
已饱勿刺，己刺勿饱；已饥勿刺，已刺勿饥；
已渴勿刺，已刺勿渴；大惊、大恐必定其气乃刺之；
乘车来者，卧而休之，如食顷乃刺之；出行来者，坐而休之，如行十里乃刺之。
凡此十二禁者，其脉乱气散，逆其营卫，经气不次，因而刺之，……是谓伐身。
意思是说：同房、醉酒、生气、过度劳累、吃得过饱、过于饥饿、口渴、情绪不稳定之后，都不能立即艾灸。艾灸之后，也不能立即做这些事情。
因为做了上面这些事情之后，我们的气血是乱的，正气被耗散了，经气不能依次循行。这个时候继续艾灸很容易伤害我们的身体。
孩子可以艾灸吗？
孩子好动，悬灸的时候容易烫着，建议3岁以下的小孩最好能用随身灸。
艾条灸完如何熄灭？
我自己艾灸完之后，会找一个空玻璃罐子，把艾条放进去之后，盖上盖子，过一会儿罐子里没有氧气了，艾条自然就会熄灭。
如果觉得比较麻烦，也可以在网上买一个灭灸器。
艾灸有什么禁忌的部位吗？
脸部的穴位，慎灸，最好不灸。如果方法和时间没有掌握好，面部有可能会灸出水泡，影响容貌。
皮肤较薄、肌肉少的部位，以及孕期女生的腰骶部、下腹部不能艾灸，乳头、阴部、睾丸等也不能艾灸。
少点盐
艾灸的顺序
先灸上部，后灸下部
先灸背部，后灸腹部
先灸头身，后灸四肢
先灸左侧，后灸右侧
艾灸最佳时间
艾灸时间以：上午10-11点，下午2-4点为宜。
艾灸常用保健穴
中脘 神阙 关元 气海 足三里
三阴交 风门 命门 肾俞 涌泉
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总结一句话：早调脾胃，晚调肝肾，午间采阳！买！艾条，淘_宝搜5544512
顺时养生一生安：道医一直推崇天人相应，顺时养生。一年中“春夏养阳，秋冬养阴”，一天中根据五脏六腑工作时间不同以及经络气血的变化，不同的时间点，养生的重点也不同。生命活动不可违背，否则容易阴阳失调。在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，趁热打铁，也能达到事半功倍的效果
现代研究也表明，清晨6～8时，是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12～13时，肝脏进入休息阶段，容易出现疲倦感;下午6～8时，血压开始升高，情绪不稳定。这都说明人体会随着生物节奏的改变而变化。（一）早调脾胃为什么要早调脾胃中医子午流注中明确说明：卯时(5-7点)，辰时（7-9点），巳时( 9点至ll点），是大肠经、胃经和脾经当值的时间，此时这3条经络气血最旺，尤其是脾经当令的时候，更是重中之重，因为脾主运化、统血，是后天之本，所以早调脾胃，能提高人体排泄、吸收及运化，是调理气血，提高免疫力的最佳时机。早调脾胃的方法： 首先就是按时吃早餐。因为脾胃工作时你不给东西，等它们下班了你又吃一大堆，让它们强行加班，脾胃能好吗。如果你脾胃本身就不太好，这个时候艾灸相应的穴位，效果会特别好，不过最好等到饭后半小时再艾灸。（二）午间采阳中医认为，正午时分是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也达到一天中最旺盛的状态，此时在阳光下散步，易激发人体的阳气；另外，散步时背部朝阳，因为背为阳，则人体一身之阳气随之旺盛。这个方法比较适合于中老年人以及阳虚体质的人群。人到老年，身体阳气渐趋不足，容易出现怕冷、恶风、气短乏力、腰膝酸软冷痛、小便频多清长等阳虚现象。采阳方法：1、散步晒后背：散步时间一般选择在午饭前的11：00～12：00，运动程度以感觉温暖舒适、微微出汗为度。 2、艾灸：如果此时是阴雨天就别散步啦，此时艾灸，效果也是极好的，尤其是督脉伏龙灸或者是满贯艾灸床凤尾阵灸，能补一身阳气。3、睡个子午觉：中午11至下午13时睡午觉，有利于阴阳交汇，达到滋阴养阳的效果（三）晚调肝肾为什么要晚调肝肾酉时（17点至19点），是肾经当值时间，肾进入贮藏精华的阶段，此时调理肾脏功效加倍。子时（23点至1点）胆经当值，丑时（1点-3点）肝经当值。肝胆相照，此时如果不养肝护肝胆，就会造成胆汁无法分泌以及肝火上亢。怎么来调肝肾 每天晚上热水泡脚，最好晚上9点左右泡，可以加点艾草。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，体内血管扩张，能促进体内血液循环，增强肾的功能。在泡脚的时候两手握拳，用拳背平行脊柱上下反复搓肾腧穴。通过经络刺激肾脏，让肾脏兴奋起来。
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顺时养生一生安：道医一直推崇天人相应，顺时养生。一年中“春夏养阳，秋冬养阴”，一天中根据五脏六腑工作时间不同以及经络气血的变化，不同的时间点，养生的重点也不同。生命活动不可违背，否则容易阴阳失调。在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，趁热打铁，也能达到事半功倍的效果
《皇帝内经素问》说：“从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。”由此可见我们无论是养生、治病还是艾灸都应该顺从自然，顺应节气。
根据《内经·灵枢》记载：古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬，因此艾灸养生，要讲究顺应天时。
一般来说，早晨的精气神开始生发，精气神最旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效最好。
但是至于具体的艾灸时间，还应该因人而异，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。
古人对于艾灸养生的时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
不管在一天的什么时候，人体在闲下来的时候艾灸效果是最好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。
中医艾灸
其实这个说法是有一定道理的，但是也不能够完全这样说，把道理讲清楚就好，然后大家根据自己的情况再来选择。
准确来说，艾灸确确实实尽可能的在早上灸。因为早上是升阳气的时候。而下午为应该滋阴的时候。我们这到中午的11点到一点，称为午时，晚上的11点到一点钟为子时。中午的1点，以前也就是13点以前，这个时间是阳气上升的一个时间，所以被称为阳升，我们可以简单想象一下，从晚上的11点到一点之间，开始沿着左边，慢慢地画一个圆圈，到中午的11点至一点，那么这就是一个完整的半圆。那么在重，中午的11点到1点，就是13点的时候，再画一个半圆，从右边开始往下，一直到晚上的11点到一点。这个过程称之为阴降。所有的宗教都会说，人生其实就是一个圆，特别是佛教在不停的讲轮回。你们看每天阳升阴降的过程就是一个轮回。而两个11点到1点其实都是阴阳对冲的时间。为了在这里区别对待，我们将中午的11点到一点姑且称之为11点到13点。
其实这也很好理解的。人生的力量应该是，放得出去也收得回来来。用在立法当中，这种观念又相当于是，春生夏长秋收冬藏。生和长都是向上的向外的。收和藏是向下的向内的。
而艾是纯阳之物，我们艾灸也是为了给身体补充阳气，我们都知道我们所做的一切一定要符合天地之间的规律，所以我们肯定不能反着来。居然在这个时候，地球的万物，都是在升阳，那么我们跟随着一起才会有事半功倍的效果。
反之，如果我们在该滋阴时候不滋阴去升阳的话。就好比逆水行舟，虽然也可以，但肯定是比较费力的的。
当我们明白这个道理，我们也就明白了，为什么别人说过了中午的午时以后不要吃生姜。其实都是一个原因。但是现代人往往阳气不足，所以就算我们在下午的时候熏艾灸，其实也是没有问题的。只是效果肯定没有早上那么好。
现代人生活节奏很快，很忙碌，早上时间都很紧张，所以下午熏艾灸或者晚上熏艾灸，那么我们只需要注意一点。注意引火归元。如何引火归元呢？那么我们不要忘记脚底的涌泉穴。也就是这两个穴位，我们也要记得灸灸。
不然的话，可能晚上入睡，可能就会觉得有点烦躁。
为什么我们并没有在这里讲滋阴的问题？除了是现代人，往往水果吃的比较多，汤汤水水喝的也比较多。而真正有问题的发现是在阳气不足不足。所以这个问题我们可以暂时忽略。当然如果有条件的，依旧是早上升阳下午滋阴最好。
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枫林红素
随着生活节奏的加快，很多白领人群面临着工作与家庭的双重压力，加之生活习惯的不规律，给自身身体及精神都带来很大的损伤，艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。说了这么多艾灸的好外，很多人想问了，做艾灸有没有时间限制呢？什么时间做才最好呢？
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。
第一组：
时辰 时间 经络
寅 3：00～5：00 肺经
卯 5：00～7：00 大肠经
辰 7：00～9：00 胃经
巳 9：00～11:00 脾经
第二组：
时辰 时间 经络
午11：00～13：00 心经
未13：00～15：00 小肠经
申15：00～17：00 膀胱经
酉17：00～19：00 肾经
第三组：
时辰 时间 经络
戌19：00～21：00 心包经
亥21：00～23：00 三焦经
子23：00～1：00 胆经
丑 1：00～3：00 肝经
那么，这12个时辰与12条经络相对应的意义又是什么呢？「气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖」，原来这12条经络是按时间的顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就「涨潮」了，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系。
我将这12条经络分成了3个大组，这样，用时辰来防病治病就变得简单了。
就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉或艾灸。
颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。
肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通或艾灸，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩或艾灸。
身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重些，对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些或进行艾灸，选的穴位与痛点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行按摩，艾灸，排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。
弄懂了这些，你就可以在补气血、去寒湿的前提下，根据自己的身体素质，根据不同季节和时辰，有针对性去疏通瘀堵的经络。只要运用得当，相信每一个人都能将神奇的经络运用自如，为你自己和亲人的健康保驾护航。
乔弗里1
艾灸效果体现在灸感上，有灸感说明艾灸效果是明显的，而找灸感的方法是：尽可能集中意念，意守施灸效果佳。所以，这就需要一个安静、闲暇的环境，身体放松、呼吸均匀、摒弃杂念、意守艾灸，功效才能倍增！
现代人，白天要上班，基本上没有时间艾灸。也许会有人告诉你，古医书上说，艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧？
艾灸需因人而异、灵活应用！不适宜艾灸的情况但艾灸也有不适宜的人群或情况：孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭还有无自制能力的人不适宜艾灸。一些特殊穴位如大血管、心脏、眼球部位也不要灸。艾灸完毕一小时之内勿用食用寒凉食物、勿用冷水洗手或者洗澡。
