MY欢喜哥
放屁其实是一种很常见，也很正常的生理现象，也是身体健康的需要。放屁对人体健康，不仅仅没有伤害，而且还有益处。有人认为放屁是不雅，为了避免这个尴尬的出现，而蓄意憋屁，殊不知这样才是会对身体健康有伤害的。
一、脾虚易引起多屁，脾虚的人，多存在胃弱问题，而胃的消化功能不好，在肠道内就很容易产生很多气体。要排出这些气体，就需要放屁。
二、摄入太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体，这些气体则需要通过放屁排出体外。
三、摄入了一些会产生气体的食物，如吃了地瓜、洋葱、豆类的食物。
四、摄入了太多含有淀粉的食物，摄入太多淀粉不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，这些气体要通过放屁排出体外。
五、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人体的消化过程中，会被分解为二氧化碳，只能通过放屁才能得以排出体外。
六、不当的饮食方式，暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。这些气体也只能通过放屁的方式排出体外。
以上这些因素是产生屁多的原因，对于放屁要用一个正确的积极的态度去面对，不要回避，也不要刻意为之。
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放屁是一种正常的生理现象。放屁有很多种，有的悄无声息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如连环炮。有声音大，也有声音小，甚至还有你想不到的古怪声音。总的来说，屎尿屁这三件事是一个人从生到死整个人生中，会经历无数次，也无法避免的正常生理现象。
但你因为放屁经历过什么尴尬吗？
某女生打车去公司，因为前一天晚上吃了毛豆想放屁。然后就问司机："司机想放个屁，行么？"司机说："那有什么不行的，放呗!"bu的一声，过了一会，我一看司机，司机都哭了!我就说："司机，我放屁臭啊？"司机边擦眼泪边忧伤的说："你放屁要臭还好了呢，你放那屁都辣眼睛!"
哈哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~，这是一个笑话，但是也说明了屁事儿真的很尴尬。
今天，咱们就来讲一下让人“尴尬”的屁事儿~~
屁从哪里来？
我们吃的食物经过消化道时，消化道中的菌群消化发酵食物产生的特殊气体；我们呼吸、吃食物、说话时，哈哈大笑时，进入到身体的气体。这些气体，伴随肠爬动向下运转，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。
屁到哪里去了？
身体内的气体从嘴里出来叫打嗝，从肛门出来就是屁。
经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体，可以装满一个液化气罐！
放屁多是什么原因？
1.吃了太多产气食物，如蛋白质、淀粉、豆制品、薯类等，或喝了太多的碳酸饮料；
2.吃饭太快，一边吃饭一边说话导致吞咽很多空气；
3.便秘或消化不良，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。当食物在肠道长期积聚时，肠道就会失去其存在的活动，不仅使成年人放屁，而且会使人们非常急躁和焦虑。
4.乳糖不耐受，有些人天生就患有乳糖不耐症。只要他们吃乳制品，身体就会消耗大量的乳糖酶消化。在消化过程中，会有更多的屁这种很臭很羞人的气体。也会因为饭后肚子太涨而被身体用放屁的方式排出。
不放屁的原因？
虽然大庭广众放屁十分不雅，可是长期没有屁放，不代表身体健康。因为无屁可放，往往是腹胀、腹痛、便秘、气过水声、肠鸣音亢进等疾病导致的，严重的可能是肠梗阻。另外，如果腹部动过手术，肠道蠕动会出现反射性抑制、胃肠内气体、液体积滞，同样有无屁状况。
放屁有“异味”是怎么回事儿？
特别臭的屁：肠道中有宿便会导致屁特别臭；食物中蛋白质含量比较多，分解出的硫化氢、吲哚和粪臭素就会很多，屁就会特别臭，甚至腐败会有臭鸡蛋味。
好了，屁事儿非小事儿，关于放屁你清楚了吗？
百科名医
屁乃人身之气，一不小心溜出体外，放屁者洋洋得意，闻屁者垂头丧气。
因为屁的味道不敢恭维，讲究人儿在公共场所一般都会憋屁，实在憋不住的话，只能一点一点把个好好的屁放的细碎细碎的，放不好就会让自己无地自容，让别人避之唯恐不及。
屁从哪来？
- 我们吃的食物经过消化道时，消化道中的菌群消化发酵食物产生的特殊气体；
- 我们呼吸、吃食物、说话时，哈哈大笑时，进入到身体的气体。
屁到哪里去了？
身体内的气体从嘴里出来叫打嗝，从肛门出来就是屁。
一天能放多少屁？
正常饮食的情况下，一天能放10-18个屁。
屁太多是什么情况？
- 吃饭太快，一边吃饭一边说话导致吞咽很多空气；
- 喝太多碳酸饮料；
- 吃了产生气体的食物：过多的蛋白质、淀粉、豆制品、薯类等；
- 消化不良、腹泻、胃肠道动力紊乱等。
不放屁是什么情况？
- 腹部胀气放不出来；
- 运动不足，肠蠕动慢；
- 痔疮、便秘、肠套叠、肠梗阻等疾病把屁堵在肠道中。
屁的味道代表了什么？
- 特别臭的屁：肠道中有宿便会导致屁特别臭；食物中蛋白质含量比较多，分解出的硫化氢、吲哚和粪臭素就会很多，屁就会特别臭，甚至腐败会有臭鸡蛋味。
- 危险的屁味儿：肠道出现恶性病变比如恶性肿瘤，肠道出血等，大便变成黑色或柏油一样就会发出血腥味或鱼腥味的屁，闻到这种屁味儿一定要去医院检查。
为什么“响屁不臭，臭屁不响”？
- 吃淀粉含量比较高的食物，比如土豆、地瓜等，屁中的二氧化碳含量就会高，导致气压增大，气流速度快，放出的屁就会响，而二氧化碳没有特殊味道，所以不臭；
- 吃蛋白质多的食物就会臭，但是放屁时压力不足所以不响。
原来放屁也有这么多学问啊~
营养百事通
很多人觉得放屁，会让人觉得不雅，有气不好意思放，尤其是女性，放屁气味虽发臭难闻，可人吃五谷杂粮，所以放气属于人的正常生理需要，可有些人放屁次数过多，总是放屁。这就不太正常了。放屁多一般和以下原因有关。
第一、平时产气多，是因为一些人有边吃东西边讲话的坏习惯，这样就会导致将气体带入体内 ，体内气体过多，超过出胃肠道的吸收，就可能造成排气多。
第二、放屁多，可能为肠道感染原因，有害的细菌形成气菌，造成气体，肠道食物被过度发酵，都会造成排气。因为肠道感染，造成拉肚子会伴有排气现象，急性胃肠炎也会出现放屁多现象。
第三、平时饮食食用的一些食物也会导致体内气体增多，放屁多，比如：经常食用生葱、姜、蒜、红薯、豆类，面食等食物都易产生大过多气体，出现放屁过多情况。
第四、消化不好的人，也会屁多。
第五、肠鸣、肠蠕动快放气多症状的人，一般伴有焦虑情况。所以要保持好的精神状态也很重要。
可以减少放屁多的办法
一、平时少食用如：芹菜、韭菜、豌豆等易产气的蔬菜。
二、晚上睡觉宜选择侧卧姿势。
三、少吃多餐，不能够暴饮暴食，吃食物要细嚼慢咽，可以避免体内进气体过多。
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不少人都有这个疑问和困扰，每天要放好多个屁，有时在公众场合真的很尴尬，最怕还是带声音的那种。
食物是导致多屁最主要的原因之一，因此，不妨留意一下你最近的饮食，看看是否比以往多进食了容易产气的食物，比如番薯、黄豆、洋葱等等。
除此之外，肠蠕动功能减退、消化不良也是多屁的原因。要知道，食物残渣在胃肠道停留的时间越长，产气就越多，就会导致频频放屁。
除了放屁以外，如果你没有其他不适，建议可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等，并且多运动，这样有助于增加大肠的收缩能力。
当肠道菌群不平衡时，肠道的产气也会增多，导致多屁。因此，喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生态调节剂，也能改善爱放屁的情况。【68】
家庭医生杂志
放屁是一件很正常的事情，只要我们的肠胃道还在蠕动的话，肯定就会产生气体，放屁正是把这些气体排除的一个过程。另外，屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。放屁证明我们的肠胃道还能够工作，难道不是一件可喜可贺的事情吗。每个人每天都是会放屁的，所以经常放屁的话还是正常的，很多人可能认为帅哥美女不放屁，但其实并非你们想的那样，他们可能只是去厕所的时候放掉憋了一肚子的屁或者放的时候小心翼翼，没有让别人听到罢了。
不过如果是放屁过多过臭的话还是要引起重视，这可能就是肠胃道出现了一些不正常的情况。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。如果腹泻或者长时间的大便糖稀，可能放出来的屁屎臭味很浓，如果去排便后，可能就不会那么多屁了。另外，也有屁味道难闻，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
但相反，不放屁的就要注意了，如果不放屁，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住；另外，节食和减少食量也会导致放屁量少，最好是均衡营养，适当补充热量。
只有营养师知道
很高兴回答你的问题。
身边爱放屁的朋友还是不少的。其实放屁是一件再正常不过的事情了好么？
很多体内没有被分解的东西，会被大肠菌再次分解，在分解过程中就会排出气体，也就是屁了。
1.臭屁不响，响屁不臭？
嗯，吃主食比较多，就会导致屁里的二氧化碳含量比较高，气压比较大，气流快，但是没什么味道。
而吃蛋白质啊，尤其是肉和海鲜比较多的时候，就会使得硫化氢、吲哚等比较多，就会臭。
题主是总响屁，那就是主食啊、淀粉类食品吃多了。
2.放屁是好事坏事？
能放屁当然是好事，表明你很好地活着呢好么？
反而运动不足、便秘、痔疮等疾病或不良习惯会导致你不怎么放屁。
标准是：一天10-20个屁。减掉睡觉自然放掉的一半儿吧，你白天有印象的，最好再5-10个屁哦。
3.怎么解决放屁过多的事儿？
少吃蛋白质、淀粉、碳酸饮料。
吃饭时候少说话。
少吃多餐。
大约花费0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。
毕竟，我辣么萌~
不哈韩的小韩
放屁是一个正常的生理现象，屁的种类多种多样，有的悄无声息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如连环炮。总的来说，屎尿屁这三件事是一个人从生到死整个人生中，会经历无数次，也无法避免的正常生理现象。
但如果在公共场合放了个响屁，那就真的尴尬死了，如果屁还奇丑无比，那就赶紧挖个洞把自己埋了吧。说起屁来，有人嫌弃有人哈哈大笑，吃完饭经常放屁，身体到底是怎么了？今天爆炸营养课堂的营养师，跟大家聊聊这点“屁事儿”。
1、饭后经常放屁，可能是：吃了产气的食物
肠道里面存在的细菌喜欢含糖分高的食物，像白薯、土豆、山药、芋头这种属于根茎类的蔬菜，虽然吃着不甜，但是其中的糖分不低，细菌喜欢他们，经过肠道蠕动就会产生气体。
2、饭后经常放屁，可能是：乳糖不耐受症
有些人生下来就属于乳糖不耐受症的人群，只要吃了乳制品，身体就会花费大量的乳酸酶去消化它。在消化的过程中会产生较多的空气，这个时候就会通过放屁来把消化产生的气体排出体外。
3、饭后经常放屁，可能是：吃饭时吸入太多空气
我们吃饭时候老人总会说“别对着风口吃饭，小心喝风”，吃饭时要细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。
4、饭后经常放屁，可能是：便秘
至于为什么有人放屁很臭，有人放屁并没有太大味道，这主要和摄入的食物种类有关。屁的臭味主要来自肠道产生的吲哚、粪臭素、硫化氢等，吃了太多富含蛋白质和硫的食物，如红肉类，猪、牛、羊等，进入机体后产生硫化物，就会变成臭屁了。
爆炸营养课堂
作为气体而言，“屁”从来都是被嫌弃的存在。日常生活中，它更多的作用是表达一种愤怒的情绪。比如：你放屁！关你屁事儿！等等。
放屁，听起来很不雅，但它却是每一个人必不可少的一种生理现象。今天我们就来说下关于“屁”的故事。
屁是怎么产生的：
消化屁：
大多数的屁是由大肠杆菌和肠道内的其他细菌创造的。这些细菌，每天靠吃你体内的未被分解的食物为生，饱餐一顿的同时还会排出气体（可以理解为细菌打饱嗝）。这些气体在体内积攒的多了，就会形成气压，排出体内。
这种“消化屁”的气味和响声，是和你所吃食物密切相关的。吃的食物如果含的淀粉较多，就会出现放屁增多（一般不臭）的现象，比如红薯、萝卜等。
如果食物富含蛋白质，在被细菌分解的时候，就会产生粪臭素、硫化氢等恶臭气体。这种气体是有浓烈味道的，也就是我们俗称的“臭屁”。相信大家深有体会，如果某天吃肉过多，臭屁就会如约而至。
空气屁
和复杂的“消化屁”相比，“空气屁”就显得单纯多了。它是从人们说话、吃饭等张嘴的间隙，顺着消化道爬到肠道里的空气。尤其是刮大风时，大家会被迫吸入很多空气。这时，你会发现自己放响屁的频率也增多了。
根据屁的频率看健康
无屁 ：是指在你出现腹痛、腹胀、便秘的情况下，肛门停止了排气。
这可能是肠梗阻的预警，意味着你的肠道罢工不干了。
在临床腹部手术后，医生会特别注意患者的排气（放屁）情况。如果数天内病人不放屁，说明病人的肠蠕动尚未很好恢复，病人还不能进食，需要进行相应的处理，如果放屁成功，则表示胃肠功能已恢复正常，意味着病人可以进食了。
多屁 ：当肛门排气量大大地超过平时，即为多屁。
这些情况会出现多屁：
- 各种原因导致的消化不良、胃溃疡等胃部疾病。
- 肠胃吸收功能不好的： 最典型的是乳糖不耐受的人群，在服食牛奶之后会出现腹泻、放屁等情况。
- 摄入了过量的淀粉和蛋白质 吃太多的萝卜放的是响屁，吃太多肉就会放臭屁。经常吃自助烤肉的朋友应该深有体会。
- 一边走路一边吃饭 走路吃饭会使更多的而空气进入到胃里，天气凉的时候，还会引起胀气。
臭屁：屁的成份中，无臭的气体总数占99％，因此，在一般情况下，屁不会特别臭。
如果屁奇臭难闻，一般有以下情况：
- 在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌作崇，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。
- 肠道内发生炎症(如苗痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等)，或者消化道出血，血液在肠道淤积时，肛门所排出的气体，经过细菌的分解，一般比较腥臭。
- 植物神经紊乱的临床表现之一，一般伴随内分泌失调，紧张或者焦虑的时候就会不受控制的放屁，有此症状的朋友要谨慎处理。
- 消化不良，或进食过多肉食的也会出现臭屁的情况，只需要节食和服用助消化的药物。
- 进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味食物也会引起臭屁，需要约会或者出席重要场景的朋友要谨慎食用。
怎么做会减少放屁的产生
- 以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，加快肠蠕动
- 改变饮食习惯：荤素结合、多吃水果蔬菜
- 多喝水，加快新陈代谢
- 放松心情，坦然对之
憋屁危害大：
你强憋住的气体虽然没有破体而出，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，并随血液流动。
有毒气体不能以最简单的方式释放出去，就会增加身体负担，还有可能造成肌体慢性中毒，引起腹部胀气、精神不振、消化不良、头晕目眩，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病。
麦豆医生
老是放屁是什么原因？
老放屁是腹痛、腹胀引起的。如果腹痛可引起腹泻，是因为碳水化合物的食品吃过量，使肠内发生异常发酵，导致发酵的为包围淀粉之粗纤维质，此种纤维质受到肠中细菌的作用，发生巨量屁气，这屁气行走至肠下部，刺激粘膜发炎。当然有的是褥暑煎熬或感受风寒而起。
我有一段时间腹泄，好放屁，吃点豆类食品和白菜之后就放屁。
后来我就选用了食疗方，治好了整年腹泻放臭屁的毛病。
用山楂肉炒黑研为细末，每次服二钱，用砂糖调化，开水送下，重症者二服即愈。
