你的“腎”還好嗎?趕緊測試一下!
聽力下降
“腎開竅於耳”,耳朵的聽力功能之所以能夠正常,依賴於精、髓、血和氣的滋養,而腎藏精、主骨生髓,同時腎為肝之母,肝藏血。腎臟功能出了問題,聽力自然會受影響。
白頭髮
中醫理論中“發為腎之華、發為血之餘”,頭髮黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。反之,出現灰白髮、頭髮枯燥、易斷裂等,都是和腎氣不足、血虛,毛髮得不到滋養有關。
視力減弱
排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。
小便無力
有小便無力,也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺。
腎臟不好的人老得快體現在兩個方面:活力下降和毒素堆積
人體氣血充盈就會顯得年輕,這裡所說的氣血其實是運送氧氣的紅細胞,紅細胞的壽命大概是四個月,所以只有不斷產生紅細胞,人才能有活力,而腎臟產生的促紅細胞生成素就負責這塊。我們都知道肝臟是解毒,可是解完毒也得排不是,而腎臟就是排毒的。腎臟不好,毒素總是排不完,日積月累身體衰老自然快了。男人出現腎不行時,還會出現精力差、消極避世、不樂觀、氣短、氣虛等現象。
桑葚--這種食物是男人的“滋補猛將”!
藏得真深!2000多年前,桑椹一直是中國古代皇帝御用的補腎水果!之所以後宮佳麗三千人皇帝沒有“鐵柱磨成針”,桑葚功不可沒!
中醫認為,肝主藏血,腎主生髓,是人身能量貯存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。尤其是男人多吃可以補腎生精,因此名叫又叫桑葚為“男人果”,現代人也喜歡叫它“腎的加油站”。
桑葚補腎是有科學依據的,研究發現:桑葚中的錳元素,是天然的“雄性荷爾蒙”,能促進性激素分泌,增強腎臟陽氣,有良好的壯陽效果。
健康小貼士:
1、早晚用5-8粒桑葚幹泡溫開水,每杯不到3分錢(加入適量蜂蜜還有通腸潤便的功效)
2、桑葚幹泡酒可以中和其寒性,補腎益陽功效翻倍。
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