生活中抽烟的人真不少，吞云吐雾虽然十分惬意，但香烟中的一些有害物质会危害我们的身体。现在不少人也知道了吸入二手烟的危害了，然而对于“三手烟”却了解甚少，其实“三手烟”的危害也是不小。
一、“三手烟”危害有多大？
香烟属于致癌物的一种，除了伤害的就是我们的肺部外，还可能会导致患癌几率增加，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌等等。而经常的吸入二手烟，也是容易被身体造成影响，吸入的越多，危险越大。
而关于“三手烟”，其实就是吸烟后物体表面的残留物，有研究表明，三手烟对于我们身体来说危害也是很大的，例如香烟中的尼古丁，就可能会粘附在物体表面，跟空气中的亚硝酸反应，从而生成具有强致癌性的亚硝胺。
“三手烟”还具有两个特点：
1、持续时间长，“三手烟”中同样也是含有尼古丁之类的物质，可以存在很长时间。
2、分布范围广，在吸烟后，头发、衣服、墙、家具都可能存在三手烟。
换句话说，三手烟的危害是非常大的，为了身边朋友的健康，烟民们还是戒烟比较好，毕竟吸完烟，衣服头发都是“三手烟”。
二、保护肺部要注意什么事情？
肺部是我们身体重要的一个器官，生活中的一手烟、二手烟、三手烟都可能会导致肺部受伤害，除了戒烟后，保护肺部还要注意下面几点事情。
1、注意运动
我们知道，运动对于人体来说是非常重要的，而平时多运动，也有利于肺部的健康，当然，不同人群适合的运动是不同的，建议可以根据自身实际情况来选择，如果之前没有运动的习惯的话，可以先试试有氧运动。
2、用好口罩和空气净化器
现在不仅仅是二手烟、三手烟，雾霾天气也成了危害人体健康的罪魁祸首，而为了肺部的健康，建议在生活中我们应该用好口罩和空气净化器，如果遇上了雾霾天的话，可以试试防霾口罩。
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