山山水水108
第一，太极的文化价值。它作为中国传统文化的精髓的一种体现，而太极拳则是完全体现了太极的哲学思想智慧。素来就有以拳悟道，以拳演道，修身养性的一种说法。所以，太极拳不仅仅是一种拳种，更是中国传统文化的代表符号！
并且太极拳文化的核心理念契合中华民族儒雅自律、外柔内刚、不屈不挠的品格特征，对于濡养自强不息、厚德载物、正气浩然、奋发向上的民族精神是非常有益的。
第二，健康养生价值。太极拳是一种合乎生理规律的健身运动，是一种良好的养生保健方法我国学者应用自然科学和社会科学研究的方法，从太极拳运动对人体的影响，得出了太极拳具有的广泛的养生保健价值。
第三、艺术欣赏性。毋庸置疑，太极拳以其特有的丰富内涵，决定了它是一种典型的中国传统文化。太极拳的文化艺术性可以把她与音乐、书法、绘画、自然景象等多门类姊妹艺术间存在的“异曲同工”的现象上来作比较。
只要你练的太极拳要领得当的太极拳运动，每一举动都可视作一座座雕塑，有的舒展大方，有的气定神闲，有的气势磅礴，给人以艺术的感觉、美的享受。所以，一通拳下来，锻炼者往往是精气神充沛，心身情舒畅，很是惬意。
第四、全民健身运动。数百年来传播日益广泛，如今深受国内外广大爱好者的喜爱。随着改革开放的深入发展，经济日渐繁荣，社会不断进步，人民生活水平不断提高，健康为越来越多人的关注，全民健身运动在人民群众中的影响和作用也越来越大。太极拳已成为习练人数最多的体育项目之一，在全民健身运动中发挥着积极的、不可替代的作用。
第五、传统太极拳的实战技击性。武术的技击本质，决定了任何传统武术拳种都是为了攻击和防卫设计的，太极拳并不例外。太极拳创立之初就是一种格斗技术，就是为了实战，健身养生只是原生太极拳的附属功能。
有力打无力，手慢让手快，皆是先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜，观耄耋能御众之形，快何能为。这段太极拳论指明了技击训练追求的最高境界，完全颠覆了以力量、速度取胜的原始本能优势，创造出柔能克刚、静可制动的神奇效果。
太极拳的创立就是为了实战,只是后面的优化产生了运动养生,所以说太极拳是可以格斗的，练习太极拳可以让你的格斗能力大增，太极拳讲究的是以柔克刚。所有的这些临场经验，都是通过不断的实战训练才能最终获得的，缺失了这个重要一环节，任何人的格斗高手梦想都是难以实现的。
最后，想说的是任何领域都存在着一些虚假现象，但是， 我们不能因为而否定这流传几百年的太极拳的意义和价值。而更应该从自身找问题，我们自己有没有做到？有没有真正的按照传统太极拳的训练方法练习，有没有真正达到实战的的水平？
九五太极养生
习练太极拳的小学生表达一下对太极拳的崇高敬意！太极拳流传了几百年！是中国传统文化的瑰宝！据美国媒体报道，世界上最好的有氧运动就是太极拳！太极拳不需要多大的场地，几平米就足够了，甚至一平米你也可以练习！太极拳是全身运动！不仅可以活动肌肉，关节，就连五脏六腑都能得到最大程度的锻炼！太极拳对于平复人的情绪是极好的！练习的时候，要松沉，平心静气！要缓慢的练习，所以太极人通常都是性格极好，遇事冷静沉着！太极拳要求立身中正，动作不丢不顶，也就是为人处世要行的正，不卑不亢！太极拳是哲理拳，活到老学到老，一层功夫，一层领悟，太极拳人也会是做事特别专注的人！太极拳做为一种拳术，不仅仅是可以强身健体，还可以自卫防身，是用最短的距离，最有效的击打部位进行最爆裂的击打，通常都是一招制敌！实用有效！虽然现在所谓的大师林林总总！但是悟透太极的人屈指可数，所以不可无谓的贬低太极拳，要尽可能的去传承，发扬，使我们的文化遗产能够流传下去！
冰雨在胡乱的拍
对于很多太极拳传承的东西，我感觉多说不好，对于太极拳不能打的说法，我就笑笑，不说话。对于大家说的太极拳是哲理拳的说法有一定道理但不全对。
每个拳的发展都是一个很困难的选择过程，真功夫里面最基础的东西都差不多的，师傅教的东西一个是原理，一个是如何练出功夫的方法，还有就是帮你调身体。
所谓师傅领进门，修行靠个人。很多拳的门派未必是原理上的突破，更多的是修行方法和技击策略的不同。
国家知道这点，因为我们的周总理等老一辈革命家有很多都是武术高手，是真的有功夫真的厉害的人！实战经验丰富无比！
再说回我对太极拳的看法，现在太极拳的传承分两路一路是向太极球的娱乐项目去，一路是传统的套路练习，两方都有发展，可以说传承太极拳的人智慧很高的！抓住了武术传承的根本是有用，实战经验可以很快学会，但他们传承的东西却不能很快获得，这些就是需要传承下去的。
就算天下人都说太极不能打，但总会有一天大家都会知道太极到底怎么回事的。
天下人都追求以弱胜强，但世上哪有这种情况？无非就是你的强项正好是别人的弱项，你有本事让别人只和你比你的强项而已。
漆黑之虎1986
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。
客观的说太极拳是技击与养生学、传统哲学结合的一种运动形式。这句话是我自己的理解。也就是因为太极是传统哲学为理论，而哲学是最难以用精确的说词去描述，“白马非马”，“是风在动还是旗在动”，“苦提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”和这些禅语是差不多的一个境界，不同的人有不同的感受，不同的理解。好比说八卦图，在我看来就是一个种哲学，一种古人看待世物的一种方法论。可是在有些人眼里，他是辟邪的宝物。它是道教的法器，也是风水师看风水测量器。
也是一种处世的哲学。太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。同庄子浑沌哲学一样，太极观念这种迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，以及这种思维方式本身，实则包涵着清醒睿智的哲思，其终极目的是希望人类活动顺应大道至德和自然规律，不为外物所拘，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。
所以太极每个不同的人都可以从中找到自己喜欢的东西。也就是因数不同的角度看待与选择都会找到自己有益的东西，才会有这么大的争议。
技击是太极外形的重要形式之一，太极拳的发力，形态，动作结构，基本上是按照片技击的设计动作，但又区别于实际的技击动作。如果按照太极这种技击理论动作架构去实战，肯定不不行的。如果作为普通爱好练练，打一般人还是有效的。
养生，是太极普及最重要的因素之一，它结合了中医的经络，穴位，气论等等医学术语，在某些病上是有效的。
福州禅武
这个课题是热门话题：在这里我先说一下上五门拳内家拳，八卦掌，形意拳，太极拳，八极，通擘，通传为内家拳，少林拳，意拳，拳种，很多，说太极拳没有问题，拳为表皮，气为内容，先说太极再说拳：太极☯️是阴阳之理，太极是任何物种必然存在，在宇宙中动物，植物，石头，很小的细胞，细菌，大到地球，生活在宇宙之中的任何东西都存在太极阴与阳，我是一位气功爱好者，我也是武术爱好者，我炼气功几十年来验证了什么是太极，人活着，动物活着，物种，都离不开呼吸，内家拳专修呼吸，呼吸本身就是太极，请大家注意：当你呼气时产生一种力下行不炼气功也会产生一种力量，是吧，想想炼气功就和你普通人的呼吸就不一样了，走内的气相应的要调整的多一些，用气去把你内部啦圾清除，提高微循环，足进新陈代谢，这样一来就产生了内气和外气，想想看这么一炼使你的呼产生快与慢，你想想这就需要你加强炼呼吸气功，当你炼呼吸的时候要有形体去保证呼吸产生宁聚力，集中散洛之气，这里想想看，大自然之气无处不在，它给每个人都是均等的，人就是要把大自然散洛之气吸入我们人体中变能量，所谓的能，就是聚气成功，所以这里告诉大家为什么要炼气功，炼气功的同行们，我们炼气功不是普通人的一般呼吸，接着说当你呼气的时候是走身体前方，你呼气时气形不成个，散的，这就要说打拳🥊的要领了、请问大家你们打太极拳时你交完銭开始学拳那位高师要求你必须要作到炼内家拳要作到要守注的身体部位的动作，社会上这么多炼太极拳的师傅作到了，我不是小看人，下边说拳，打拳要求舌顶上㗁，含胸拨背，身体中正安舒，头要上领，百会穴上悬，松腰虽胯，行走腰先动代胯足才动，这个时候的呼吸要求自然呼吸，请问炼太极拳的大家们你们作到了吗？我啃定的说有百分之八十以上的人做不到，好向我小看了大家，真的不是，这里我说一下陈鑫是怎么说的，拳无拳意无意无拳无意才是太极，善变无形並无穷，🈚️穷功夫在百炼！陈鑫说：把呼吸炼的极其自然！推手会自然出献。好啦、他说的极其自然是我们平时的呼吸吗？这里在说一位杨班侯炼拳看不到他在炼拳，而杨班侯的功发人相当力害，有好多人都要跟他学，他说我教你们什么呀，🈶️朋友告诉他你学个24式太极拳吧，他才开始教徒弟。这里说了个小故事，就是说现在人们只是炼炼支体运动，但是也对身体有好处，也祘是锻练身体了。谈不上炼太极☯️内功，你不信我说的，请打太极拳爱好者们你们作＂含胸拔背＂加入你炼拳时呼吸打拳🥊，保你做不到，所以修炼太极不是打个拳就完事了。在说一下为什么打太极拳的人，有的把漆盖打坏了，这不是拳不好，而是人们都没🈶️把拳理闹明白，实际上是拳是引气而行，而我们现在的人们都把拳当作炒作，我可是炼武术的，打拳的，看我打的多漂亮，人们追求的全是外表，没有运作六🈴️，再有我们都是一窍不通的老百姓，全部都是用漆盖转体，你想能不把自己的腿搞坏了吗，道家说的好越是减单的东西越难炼，把话拉回来，炼气功吧，我欢迎大家都来炼气功，气功是一切生物种的魂，气功是人生的命，千万别小看很有价值，人活一口气，呼吸在人就在，唉呀今天说的太罗唆，不知是否🈵️义，谢谢🙏大家关注我：
王继民19
太极拳，中国传统武术中的精典拳种，它的文修武练，独特的锻练方法，深受国人的青睐。去年初的一场民间打假比武赛事，雷某与徐某的对擂，伪太极拳大师拙劣的表演，让太极拳广受质疑，让太极拳陷入谷底，有必要重新让国民认织太极拳锻练的众多益处，让太极拳重新为国民強身健体，防病养生，带来强大的力量支撑，提高国民的防病防控指数，提升国民的身体素质，健康指数，为广大民众的身体健康再做贡献。
太极拳用武练的方法，可以对专业人士，提高抗击打能力，和技击技巧，技击能力。它独特的锻练方法，讲究自然灵巧的锻练方法，注重人体三大关节的圆润，灵活的锻练技巧，注重，圆裆，含肩拔背，沉肩垂肘…，对上肢发力时的，展掌，松指，坐腕，能化能打，尤其是独有的四两拨千斤的正确运用，在传武界亨有盛誉。所有的传武名家都会善用太极拳的发力打法，它是秒杀挑战者的常用技法。富商某云花重金请太极拳高手王某某，做其保镖，就佐证了太极拳能打，能面对任何挑战，太极拳在现实中能打善战。只是不能在擂台上与现代搏击对搏。
小天使FB
如何评价太极拳。
笔者认为，现在流传的太极拳当然也包括我练的太极拳在内，都是经过删减改动的，当然这种改动有优有劣，大量掺着道门养生功法是优，抛弃拳术训练是劣。
从原来的技击拳种慢慢发展而成的文化拳。打的功用丧失，养的功用被放大。
太极拳就是这么一个拳种。
说太极拳好是丛中得到了益处，笔者感受颇多，精神身体都得到了强悍的锻炼。
说不好的也就是因为这玩意叫拳不能打，笔者也为此研究过一阵……后来就释然了。
要打人为什么非要用太极拳，目的是将人打倒，用的方法不重要，哈哈，凭啥就要用太极拳打呢，只要能赢，用的什么拳不还是我说了算。
总的来说现在的太极拳是一项不错的健身保健运动。
紫云观涛
太极拳是中华优秀传统文化里的瑰宝。
太极拳现在名声不太好，主要问题是在拳法实战，确实现在流行的太极拳不是以技击为目的的，但是何止太极拳，好多传统拳都失去了技击的功能，为啥呢，不允许呗，国家提倡的是套路，针对训练高难美，已经把武术改的面目全非了，心意六合拳在上海曾被政府定义为黑拳，不准训练，因为这拳练了能打，后来才允许训练。
太极拳的主要名声还是清朝杨露禅打出来的，那时也不叫太极拳，叫绵拳和神拳，那时的技击能力肯定是存在的，要不然不会脱颖而出，但更多的是影响力，八旗子弟作为当时上层社会练了太极拳，同时文人也大量习练，这种影响力是极大的，杨露禅后人也没出现什么武艺特别高强的，民国时期各家拳法争锋也没多少太极拳的影子。
太极拳高人也存在，比如内气外放，体表生物电，这些是我学拳时真实遇到的，至今没有遇到有同样能力的，方法原理也交了我，多年下来我也只能勉强练出点东西来养生，远远达不到所谓的功力。
太极拳属于功夫中第二个层次了，属于暗劲，从轻柔入手，锻炼神气为主，所以极度难练。练拳还是要从基础打起才是正路，否则骨架歪斜，筋骨无力，肌肉僵持还是不行。
中华文化博大精深，不要盲目也不能随意鄙视，有心人共勉即可。
念仙72387081
太极拳是中华文化瑰宝，这点是大家的共识，但仔细地分析一下这个领域，问题不少。
一是老年论。认为太极是老年人的专利，是50至60岁左右才开始学习的运动，年轻时可有可无。
二是凑乎论。一些人爱好不多，激烈的运动玩不了，文艺的运动不想玩，看看太极运动温柔就选它了。
三是显摆论。大部分人太极练的不怎么样，因为没有深学细究，只是追求好看，便于合适的时候来个孔雀开屏。
四是名利论。百分之五左右的人练太极不追求实用，不讲究防身，只是为了参加比赛夺个名次，混个资历。
五是排斥论。总认为跆拳道，瑜伽，柔术等比太极拳好，属于外貌协会的，是外国月亮比中国圆的行列。
（未完待续）
山山水水108
謝邀！
太极拳足我国特有的武术之一。
打拳时要求思想集中，意守丹田；动作缓慢，由腰带动，配合呼吸，移步似猫行，动中取静，使精神和肉体同时得到放松和休息。适宜于老年人或体弱者强身。它对调节大脑皮层和植物神经系统的功能有独特作用，还能调节五脏六腑，活动关节和筋骨……特别适于有高血压，神经衰弱，胃十二指肠溃疡的患者。也适合于体弱者，病情较轻的冠心病，肺结核，肝炎恢复期等患者。
太极拳是练内功，又称软势拳，以此与练外功的刀枪拳剑相区别。
