用户5257735698902
感觉上郝董真的不应该说这话。因为他当年可是足协12分钟跑最强烈的反对者。
因为确实，这种长跑跑的多少，根本就与场上表现无关，甚至与训练的强度无关。
足球需要的是多次的短距离冲刺，而非长跑需要的有氧耐力。君不见，大部分的足球运动员，腿部肌肉线条都是粗而短。而长跑运动员的肌肉，是细而长。一个是代表力量和爆发力，另外一个是代表耐力的。这两个确实不一样。
但是对于一个高水平的欧洲运动员来说，一场比赛跑个一万四五，好像是很正常的事情。需要注意的是，这一万四五的强度与匀速跑是有很大区别的。
我所说的意思是，
1.郝董当年的训练强度，估计是到不了1万米的，因为我记得他在一场比赛下来的平均跑动距离，大概是在9000米不到。这倒并不妨碍他成为当年的亚洲第一前锋（我眼中的），因为他本来就是一个机会主义者。
2.看c罗的腹肌，不仅说明他的训练强度，同样也说明，他为人的自律。
3.甭拿万米来说事儿。别说你没到1万米，即使到了1万也说明不了什么。拿它说事只能证明你的无知。
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首先说跑动距离，1万米，其实对于足球运动员来说，并不算很长的距离，C罗在本届世界杯上的4场比赛里，一共跑动距离大约为3万5千米，平均下来每场8750米，这是要在1.5个小时内，跑下来的总距离，其中包括时速30公里以上的冲刺跑，还要在跑动中保证各种技术动作。要是平时训练中的耐力跑超过一万米，对于C罗这个水平的球员，根本不是难事。进一步说，对于任何高水平的职业球员，自然包括郝海东，也不是难事。
我也相信，郝海东是可以做到天天跑1万米的，但是我觉得，重要的问题是，这种田径运动员式的训练方法，并不高明，即便C罗做不到，也不能说明他不自律。
比起积累距离，足球比赛里的跑动，更多是长距离的冲刺跑，以及控球中的跑动，既要保证冲刺速度，又要保证技术动作，这才是足球跑动中的难处。所以足球训练中的跑步，大部分是通过，折返跑，变速跑，以及带球过障碍跑完成的。
这部分，我相信C罗的训练量是不少的。
而且，C罗本身就不是梅西那个类型的球员，郝海东曾经在节目里表示过，自己很喜欢梅西，而梅西和郝海东也的确是类型比较类似的球员，以小快灵为特点，这样的球员，带球跑动肯定是比较多的。
C罗是不同的，现在的C罗是全能型中锋，跑动中连过数人本就不是强项，现在上了年龄，进行转型也是可以理解的，加上他本身较高大的身材，和强壮的肌肉群，依靠更有效的抢点，定位球得分，是相当聪明的选择，这是说起来简单做起来难的事，就看C罗现在的效率，也能看出来这有多难。尤其是这样的人，对于球队也是很重要的。
这是我对C罗的训练和自律的看法，还有比起什么八块腹肌，我更看重的是C罗恐怖的大腿肌肉，这对足球运动员来说，其实更重要，腹肌什么的，在健身房都不算少见，就不要翻来覆去不放了。
上面的看法，都是就事论事，关于本题涉及到的个人，就不多评价了。
Xinxin的体育世界
黔东南非典型农民也来凑热闹来了，农民来评论足球，意外不，惊喜不，热闹一起凑才更热闹嘛。
真想不到，帅成这样，踢一场球还跑得创世界纪录
在2001年世界杯预赛对阵希腊的比赛中，大帅哥大卫·贝克汉姆完成了救赎，并且最终在补时阶段以任意球破门完美收场，直接送英格兰队进入第二年的韩日世界杯。一场球下来，他跑动了16.1公里，是目前有纪录的球场最长跑动距离。
本届世界杯葡萄牙对阵西班牙的比赛，C罗跑动距离达到8.7公里，巅峰冲刺速度达到33.98公里/小时，4次射门，完成帽子戏法并且最后读秒阶段的进球帮助球队扳平比分。作为前锋，有这样的跑动距离很不错了，对于C罗，也很正常。
但是8.7公里好象比跟这个田径跑圈圈10000米没有什么可比性吧。
毕竟一个是傻傻地跑线路，一个是间断性地冲刺。但是事实真地像郝大炮所说的一样吗？我用屁股一想，事实不是这样的。
当年云南海埂高原基地训练出来的精英，比如郝炮炮先生，在节奏缓慢的甲A中，一停二看三传球，也常常在下半场就跑不动了。可我罗在高对抗高节奏的欧洲顶级联赛中生龙活虎，没有听说过体力不行呀，现在算是33岁的老汉了，有谁敢惹他。
一个在中超算体能困难户的郝炮炮同志，都可以跑过10000米，在西甲英超纵横驰骋的C罗没有理由跑不动10000米。
郝炮炮大放厥词，节目组哗众取宠，造就了奇葩。应该正视自己为好。
首先郝大炮没有资格讲别人。又不是没看到你的比赛，你个体能贫困户，当年一场球跑下来，到下半场后半段就耷拉着头，垂头丧气了。要不是拼着启动速度快人一步，占点便宜，球场上哪里轮得到你撒野。虽然号称亚洲第一前锋，可是在州级比赛层面上，好象也没有得什么锦标嘛，没有什么统治力。可是我罗，敢说世界第二，别人最胆肥也得承认他至少第二。巅峰冲刺速度达到33.98公里/小时，郝同志，你能做到吗，洗洗睡吧！
第二想出名赚影响力也不要诽谤别人。我想出名，也不敢乱说郝同志是亚州第一球星，连曾经都不敢加上去。自己连欧洲顶级联赛都进不去，也敢说世界巨星的不是，哪家的，带回去，管好。以前还觉得郝炮炮同志好歹也是当年的中国足球汉子，虽然在世界杯上左晃右晃就是过不了巴西后卫卡洛斯，可是毕竟敢做动作呀。按他现在的巡逻应该这样以为，我不想过他，难道怕伤害卡洛斯稚嫩的心灵。让巴西队四个球，也是做好事呗。
第三不懂装懂，还自以为是。跑一万米已经被无数人认定为失败的手段，要是行之有效，后来为什么不实施了。如果实施了，中国为什么进不了世界杯。中国球迷看世界杯，就像看别人的婆娘，美则美矣，可那是别人的。太伤心了，我已经很久不看国足了，白切鸡，我一个农民日常吃不起。
补充一点，从C罗转会尤文图斯，我就不再是皇马球迷了。什么玩二，不懂得点尊重的俱乐部，不值得留恋。不懂得珍惜的人，谈什么地久天长。
独行者老潘
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一舞剑器动四方丶
如果郝董真是这么说的，那可是要让人笑掉大牙了，他这是故意把陈年往事反着说……关于万米跑，实际上是中国足坛的一个笑话。
90年代中后期，戚务生执教国家队的时代，出于对世界杯、亚洲杯和亚运会成绩的渴望，做了太多滑稽的事情，典型的就要数万米跑了。
甲A联赛的体能测试制度，本身是外行制定的，每个球员的特点不同，踢的位置不同，作用也不同，要求除守门员之外的所有人都拥有中长跑能力，放到现在连普通球迷都知道很滑稽。当时的足协领导们误以为中长跑训练一定会提高球队的实力，再加上戚务生这个“外行教练”的大力支持，于是便出现了海埂冬训强制让球员每天跑一万米的荒唐训练方法。
说这个训练荒唐，真不是夸张。海埂冬训就是一个荒唐的做法，把12支甲A球队和一支国家队，强制集中到一起进行冬训，明显是足协的越俎代庖，再加上强制要求这13支球队所有球员都每天跑一万米，那就更是灾难性的外行领导内行了。最后的结果就是，每天进行万米跑使得球员身体长期无法得到恢复，进而导致比赛时动作僵硬，技战术完全发挥不出来，体能也严重不足，同时还给一些俱乐部带来了损失，引进的外援在海埂被这种250训练方法给吓跑了……
郝董这种体能困难户，应该最能理解当年这个万米乌龙的危害了，现如今居然当成积极事件拿出来说，是为了给国人带来欢乐吗？
无论如何82010413
2010年，曾经的“亚洲第一前锋”郝海东在参加一档访谈节目时，曾经对C罗做过评价：他火不过三年。但8年之后的C罗依然是当今足坛翘楚，在俄罗斯世界杯上打了四场比赛，进了四个球。C罗的高光表现无疑狠狠地打了郝海东的脸。但郝海东人送外号“郝大炮”，对自己的预言失败，不仅不认错，还三番五次发表奇谈怪论，强词夺理。
众所周知，C罗之所以能保持多年的巅峰状态，与自己的严格自律大有关系，不管是饮食、生活习惯还是训练比赛，C罗一贯对自己非常严格，因此，C罗也一直被公认为是足坛的自律楷模。
但郝海东因为自己预言失败，一直对C罗耿耿于怀，就连C罗被大家公认的自律性，郝海东都嗤之以鼻。最近，郝海东在上节目的时候，主持人说到：C罗的自律性是非常强的，为了能够更好的健身，甚至连自己的家都改成了健身房，为了就是能随时随地进行锻炼。 主持人刚说完，郝海东就忍不住反驳说：C罗自律性强那都是胡说八道！我们天天跑10000米，C罗有跑过10000米吗？我们每天的训练可比他苦多了！
郝海东在做球员的时候，就是有名的体能困难户，当时足协规定的12分钟跑，郝海东都很难及格。因此为了参加联赛，郝海东不得不苦练10000米跑，这对郝海东来说，可能是非常苦的。但C罗的体能并不是他的弱项，在俄罗斯世界杯上，33岁的C罗4场比赛跑动35000米，因此，10000米对C罗来说可能根本不是问题，C罗也不会为此单独训练10000米跑。
郝海东因为C罗不专门练习10000米跑，就否定C罗训练的刻苦和C罗的自律性，有些失之偏颇，郝海东的话就是牛头不对马嘴。C罗的自律性，全世界公认，郝海东这次的言论，不用等三年，马上就会再被狠狠打脸。
体坛一言堂
郝大炮果然不是盖的，只是这一次炮口怼错了方向。之前他怒怼国足，或者直言中国足球弊端，说的都是蛮有道理，但一提到C罗他倒是有点气不打一处来，之前说C罗火不过三年，后来又说C罗过了巅峰，现在又说C罗自律是胡扯。究竟是谁胡扯呢？
大炮怒刚球迷，声称C罗自律是胡扯，自己当初训练更累。
最近世界杯很火，C罗很火，郝海东也很火。在世界杯期间，前知名国脚郝海东参加了一档节目，在节目中他对国足和C罗发表了自己的看法。在一次对话环节，球迷说C罗一直很自律，而且坚持训练，身材特别好。话没说完，不耐烦的郝海东就直言自律是胡扯八道，肌肉也不是天天锻炼的结果，还说当年他们训练的时候天天跑10000米，C罗根本就完不成，他们才是训练最刻苦的人。
此话一出，立马引发球迷热议，许多球迷表示很无奈也很不解。如果C罗还不叫自律，那么世界足坛还有哪些球员称得上自律？再说了，就算他们当初训练刻苦，也不能脚踩别人，说别人训练不刻苦。当郝海东说完这些话，在场的球迷和主持也都无言以对。
C罗的职业素养已无需质疑，训练刻苦足坛独一份。
C罗训练不刻苦？要是同意这话的是个懂球的人，那他一定是睁眼说瞎话。纵横足坛十多年，C罗要是没有刻苦训练的态度和持之以恒的毅力，他何以在世界足坛与梅西争霸十年，何以能够在33岁依然大战世界杯豪强切丝毫不怯懦，何以能够帮助皇马五年夺得四欧冠，还能牢牢占据历史射手榜第一位。
足坛一直传言，C罗每天会做3000个俯卧撑，后来证实这是夸大其词，但这足以说明C罗对自己的严格要求。每周他会抽出几天专门进行训练；家里有足球场健身房，时刻可以练球练身体；控制注意饮食，不抽烟不喝酒不纹身；就连队友去他家吃饭，饭后也被拉去训练……如果他不努力，那一身腱子肉难道是虚的？或者是画的？
可能这也是节目效果吧，人人都有发言权，说了也不会有啥。你可以不喜欢一个人，但你不能无视别人的成就。你可以不崇拜一个人，但你不能忽略别人身上的闪光点。如果连球迷喷你的承受能力都没有，那足球何以进步？
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球盲百小易
郝大炮啊，别再消费自己在老球迷中的好形象了！
1.本来作为2002国足代表，在出现战（十强赛）的比赛中，在全场观众“进一个”的呼喊中，郝海东一骑绝尘，直接打入一球...这个镜头，永远烙印在我们这些老球迷心目中。
2.但是，随着后面国足成绩“没有最烂，只有更烂”的无底线之下，郝大炮也算是有了发声的机会！从谈到国足的体系腐败开始，就没有消停过！
3.自己天天跑1万米，难道能跑就算是好足球运动员？郝大炮，你能不能替你的孩子们想想，未来上学了，你还的同学见到你孩子（或者孙子、孙闺女），直接看天，然后嘴里念叨“天上一片黑，浩子在神吹！！！”
4.跟C罗比，先问问你郝海东够格吗？别以为自己进过世界杯决赛圈，然后就各种牛批！！！
别吹了，本来现在中国国足（男足）都在呼喊解散呢！
对了，附上昨晚上的微头条和朋友圈的截图：
英武
知道他为什么说一万米，而不说肌肉吗，因为肌肉需要长期的坚持与锻炼，而且是看得到的东西，一脱衣服展露无疑，做不了假。而跑步，他说一天一万，他也可以说一天10万，谁知道是一个月加起来一万？男足最擅长不就是弄虚作假吗？一到关键就说别人胡说八道，怎么胡说，怎么八道的呢。是不是，别人跟你说肌肉，你他么的扯犊子说跑步。
回敬他几个问题:
1，他那肌肉不是训练出来的，是躺着自己出来的？是像你们一样夜店啤酒睡女人睡出来的？
2，你是什么脸皮送给梅西你的100粒进球集锦？
3，所以你有借口，恬不知耻的大放厥词，去贬低一个荣誉无数，对胜利充满渴望的战士？
4，世界上所有人，没有一个会否定梅西与c罗的努力，刻苦训练，他们都是争论论谁的高低，只有你一个跳梁小丑，去踩低一个足球悍将，从而去抬高国足。
总结下，中国男足最脏的人已经摆在面前，如果不改变，继续由这种人带领，别说进世界杯，在亚洲不垫底已经不错了。别人都在进步，只有男足在自我满足，夜郎自大，恬不知耻。
总是失落
我记得我上初中的时候，上体育课全班同学就得先围着半场跑10圈，跑下来也不觉得累，但周五放学后踢一个小时球就就会累的腿疼。所以我觉得跑圈和和足球训练是两码事。一个是体能，一个技能。
如果郝懂说的是真的，那只能说明中国球员付出的努力多于c罗，乃至多于欧洲诸多球星，但实力还差之千里。天赋不行吗？？
毋庸置疑郝董是那个时代中国最好的前锋，但很多做法和说法让我不敢苟同。比如把卡洛斯的球衣扔了，原因是自己不比他差。我就不明白，球技好就能扔掉别人的球衣了？？卡洛斯把郝董的球衣放在自己的博物馆就能说明他不如郝董？？？？
我好多年不看中国的足球了，不是不爱了，是挺不住了。
我希望中国的足球运动员不要再为了钱踢球，而是真正的爱足球。
我希望中国的青训体系能不和送礼花钱扯上关系，而是真正的发掘，培养有能力的足球人才。
我希望中国的球员不再是和球迷吵架或在媒体上bb，而是在对外比赛上踢出优异的成绩。
中国球迷不指望你们能拿世界杯，就像当年希腊人民不指望希腊拿欧洲杯一样。。。
