明天坏女人
母乳喂养有什么禁忌？听二孩妈妈来给你讲讲关于母乳喂养的那些事。
母乳是婴儿最好的食物，关于母乳喂养，需要注意以下几点：
凉性食物
凉性食物包括冷饮、偏凉性的食物，比如：冰激凌、雪糕、冰箱中冷藏的食物饮料，夏天的凉茶、西瓜、绿豆汤，过量食用此类食物可能导致宝宝腹泻。
热性食物
包括辛辣食物、高糖、高热量食物，比如：韭菜、辣椒、小茴香、大料，哺乳期的妈妈吃这类食物容易导致宝宝上火、便秘。
过敏性食物
包括鸡蛋、芒果、猕猴桃等容易引起过敏的食物。
我家大宝几个月的鸡蛋、牛奶过敏，于是母乳喂养的我也跟着忌食了几个月的鸡蛋、牛奶，一直到孩子一岁慢慢尝试牛奶、鸡蛋没有不适症状之后我才解开了禁食令。
其他食物
乳母食物味精、过咸、浓茶、咖啡、酒精之类的食物，影响宝宝发育，所以哺乳期妈妈对于此类食物一定要注意。
另外生病服用药物也需要提前告知医生，以免药物通过乳汁影响宝宝健康。
母乳喂养期间，需要注意营养均衡，不偏食、不节食。一旦宝宝出现不适症状，需要根据乳母饮食情况进行判断是否因为饮食导致宝宝不适，针对情况合理进行饮食调节。
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满月后产妇身体还没有完全恢复，不仅要关注自己的身体健康还要分泌更多的母乳保证宝宝的营养，所以满月后，饮食还要有些禁忌的，主要要注意以下几点：
不能吃太咸的食物
宝宝的代谢功能还不是很强大，如果妈妈吃了太咸的食物，会导致母乳盐分高，宝宝不能及时排泄，嘴唇就会起白色的泡泡，我们这里叫咸泡。起了咸泡，好长时间下不去，婴儿肯定不舒服。
不能吃凉的食物
水果、蔬菜一定做熟了吃，不能生吃。以前水果多是生吃，还有黄瓜、西红柿、生菜也都会生吃，但是刚满月还是要加热蒸熟或着煮熟了吃，对子宫恢复有好处。西瓜、甜瓜这些瓜类也要少吃或不吃，因为吃凉了就会到导致宝宝腹泻。
不能吃回奶的食物
大家说的比较多的回奶食物是大麦茶、花椒、山楂、话梅、韭菜等，但是不同的人对回奶食物的禁忌也有所不同，像我，也吃过韭菜，没有回奶。不管信不信吧，安全起见，还是少吃为好，反正可选择的食物也非常多，不在乎这几种。
不能吃刺激性食物
不能吃辛辣食物、喝咖啡、喝浓茶、饮酒，这些食物有的会刺激宝宝的肠胃，有的会引起宝宝兴奋，让其睡眠不佳，影响身体发育，所以，我们不要为了一时的痛快，让宝宝痛苦。
不能随便服用药物
哺乳期，有时会感冒或者牙疼，这个时候一顶告诉医生自己在哺乳期，让他根据情况提供合适的药物。我记得大宝50天时，我牙龈炎，医生就说不能吃消炎药，一直忍着疼痛，慢慢熬过来了。多听医生的建议准没错。
以上就是我的经验，希望大家哺乳愉快。如有疑问，欢迎评论区留言交流。
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凝妈悟语
没有太多的禁忌。
1.忌烟酒。吸烟是禁忌，烟草中的尼古丁会进入到乳汁中，对孩子不好，对妈妈的身体也不好。而且吸烟能让妈妈奶量减少。如果职场妈妈工作场合不能避免饮酒，可以少量饮酒，如1瓶啤酒，且要在饮酒后2小时之后在哺乳。
2.避免浓茶和咖啡。只有妈妈大量饮用咖啡时，才会使宝宝兴奋、不爱睡。每天咖啡因的摄入量要少于300mg。但是不同妈妈或宝宝对咖啡的反应不同，所以爱喝咖啡的妈妈可以选择低因咖啡或无因咖啡。
3.避免服用减肥茶、减肥药或者发奶的中药。中药对宝宝的影响现在没有定论，且中药成分复杂，副作用不太清楚。此外，没有必要的补品和大剂量的维生素也是不需要的。
至于很多人说要避免辛辣的食物，如不能吃大蒜、大葱、辣椒之类的，都是没有依据的。如果妈妈喜欢吃辣，完全可以吃的，难道四川的妹子就不喂奶么。而且有科学家做过这样的实验，给一组妈妈吃大蒜素（呈现大蒜辣味的物质），另一组妈妈不吃，看宝宝的反应，结果吃大蒜素的一组宝宝食欲大增，更爱吃奶了。其实想想也可以理解，宝宝纯母乳喂养6个月，也就是只吃母乳，如果味道没有什么变化都么的枯燥，想想只让我们吃6个月的大米饭我们受得了么，当然母乳的营养要比大米饭高得多。妈妈的饮食多样可以让母乳味道更丰富，有利于宝宝以后添加辅食。要不要试试吃完榴莲以后去喂奶？
还有哺乳的妈妈可以吃药，生病了不能硬抗着，该吃药就吃药，很多药都是哺乳期可以用的。
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首先，妈妈需要知道的是，在母乳喂养期间，很多食物咱们都不能吃的。辛辣、冰冻食物更不要吃，咱们吃了是非常酸爽，但是宝宝吃到我们的母乳之后，很容易引起上火的情况，所以，饮食方面必须要做好。当然，还有一些影响奶水的食物，上网能找到一堆，自己去找就好了，在这里我就跟各位宝妈们说说饮食禁忌的问题，以及奶水不足该如何调理。
其次，宝妈们母乳期间，也不要进行减肥。尤其是服用药物类的，不然对宝宝影响是比较大的。而且在母乳期间，咱们自身营养就非常重要，所以，不要想着自己的身材，而忽略了自己的孩子。孩子可是咱们身上掉下来的一块肉，只有孩子好好的，咱们才能开开心心的。
毕竟为了孩子，咱们的身材与孩子比起来，那真没有什么值得比较的。当然，有些明星则不同，可能生个孩子都找代孕，咱们是普通人，与明星不同，把最好的东西留给孩子就行了。
最后，也是最重要的！部分宝妈因为母乳期间，没有注意，或者天生奶水就少，这个时候，想法设法的去追奶。但是就奶水上不来。
这个时候宝妈们千万不要心急，保持良好的心态是最重要的，而且在头条或网上也能叟到“郭桦珺下乃方子”对追奶也是非常好使的。
另外，在追奶的过程中，咱们也不要忘记了汤水的补充，像咱们常见的有鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜牛奶汤，公鸡汤等，这些在母乳喂养期间，都要坚持的去吃，毕竟咱们的身子才是根本，只有身子营养上来了，奶水自然也会上来。
小桃妈妈说
水果不吃凉性的。芒果， 菠萝最好也不要吃，容易引起宝宝过敏。
蔬菜不吃凉性的，豆芽，苦瓜这些容易引起宝宝拉肚子。
肉最好不要吃羊肉，会引发湿疹。
鸡蛋少吃，出了月子的宝宝容易湿疹。
不喝酒，不喝咖啡饮料，要多喝汤水，可以吃鱼肉，对宝宝好。
DanielTsu
除了回奶的东西，例如：花椒，苦瓜等。我是基本没什么禁忌，辣椒吃的微辣，水果青菜都吃了。但每天也都会吃发奶汤。但我宝宝好像对鱼和鸡蛋有点过敏，我一吃他就有点长湿疹，所以吃的比较少。
