這幾天的天氣不太熱，除了粵東的朋友受到高溫炙烤外，廣東其他地區大體還是可以忍受的。
就是一次又一次的“突然暴風雨”無處躲避，讓人始料不及……
不過這幾天，廣州的日出都美得不要不要的。
現在我省的天氣狀況又有新變化，一般來說，7-9月為颱風密集登陸我國的時間段，尤其又是以7月的平均登陸個數最多，這不，今年第9號颱風馬上就來了！
昨天（7月16日）下午14時，原位於菲律賓呂宋島東部洋麵的熱帶擾動，加強為熱帶低壓。
今天凌晨2時，熱帶低壓中心位於北緯19點0度，東經120點5度，也就是在海南省東沙島東偏南方向約420公里的海面上，中心附近最大風力7級，達到15米每秒的風速，中心最低氣壓1000百帕。
預計，熱帶低壓將以每小時25到30公里的速度向偏西方向移動，強度逐漸加強，可能加強為今年第9號颱風，並快速向海南東部到廣東西部一帶沿海靠近。
截止今天早上8點，粵西沿海已掛起颱風藍色預警。
廣州也已經有番禺、海珠、黃埔、荔灣、南沙、天河、越秀7個區掛起颱風白色預警。
中央氣象臺今天早晨也發佈了暴雨藍色預警：
7月17日08時至18日08時，廣東西部沿海、海南島等地的部分地區有大到暴雨，局地大暴雨（100～120毫米），最大小時降水量30～50毫米，局地70毫米以上。
這個颱風將會在今明兩天，給粵西市縣帶來大雨到暴雨局部大暴雨，珠江三角洲南部市縣也會有中雨到大雨局部暴雨。粵西已經連續降雨好多天了，安全措施千萬不要鬆懈啊！
另外，目前正值颱風高發期、暑期、旅遊高峰期三期疊加，請有計劃去粵西和珠三角南部地區的朋友合理調整行程，千萬別去海邊玩！
這10個大招趕緊學起來！
未來幾天廣東的天氣情況
17日
沿海市縣有（雷）陣雨，其中粵西市縣有大雨局部暴雨，其餘市縣多雲局部有（雷）陣雨。最高氣溫：粵北、粵東、珠三角34℃～36℃局部37℃，其餘市縣31℃～33℃。
18日
粵西、珠三角南部市縣有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其餘市縣多雲局部有（雷）陣雨。最高氣溫：粵北、粵東、珠三角34℃～36℃局部37℃，其餘市縣30℃～32℃。
19日
我省多雲為主，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：粵北、粵東、珠三角34℃～36℃局部37℃，其餘市縣31℃～33℃。
20日
西南部有中雨局部大雨，其餘多雲有分散（雷）陣雨，北部部分市縣有高溫天氣。
具體到廣州
17日
多雲轉雷陣雨，其中番禺、南沙局部大雨，26～33℃；
18日
我市中北部有雷陣雨，番禺、南沙中雷雨局部大雨，25～33℃；
19-20日
多雲，有分散雷陣雨，26～33℃。
未來幾天的關鍵詞，除了颱風還有悶熱，不說不知道，一說嚇一跳，從今天開始，一年中最“兇險”的日子來啦！那就是三！伏！天！
而且今年的三伏天長達40天！
2018年三伏天時間：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
你沒看錯，今年三伏天從7月17日起，長達40天的加長版！8月25日才出伏啊！
入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
今年三伏之初，由於廣東受到熱帶氣旋影響，儘管未來三天氣溫節節爬升，或將再次出現高溫天氣，但很快就有降雨來解暑。從整個三伏期間看，最高溫大致出現在7月中旬後期和8月上旬中期。
這40天將是一段相對兇險的日子。
三伏天“四大虐”
一虐：容易使人產生胸悶氣短，心率變緩等症狀，嚴重時可引起心臟不適。
二虐：炎熱天氣，人們往往貪涼，經常喝冷飲，吃涼寒食物，易導致脾胃虛弱。
三虐：易引發中暑 。
四虐：天氣炎熱，人們心情容易煩躁不安，情緒易怒，對健康不利。
三伏天不止是養生好時節，更是一個需要避病的日子……以下這些食物可以針對性地吃一些，大有好處！
肉：入伏吃三肉
羊肉：逼走體內寒氣
把羊肉這種常見的冬令補品放在三伏天來吃，其實是很有“講究”的。
北京朝陽醫院沈雁英教授介紹，現在人們太貪涼了，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天。這時疾病也來了，比如冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，空調則會帶來全身肌肉關節疼痛。
這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈。如果你整晚地吹空調，早上起來覺得頭很痛，飲食中吃點羊肉就緩解了。
雞肉：補充恢復體力
浙江省名中醫研究院副院長陳意介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過這段難熬的日子。
雞肉中含有大量蛋白質的，非常適宜人體消化，很容易被人體吸收利用，幫助恢復體力！
豬蹄：豐富維他命
三伏天出汗多，人體中各種維生素損失也多，這個時候吃點豬蹄，可以很好的補充維生素，提高身體免疫力。
豬蹄中含有較多蛋白質和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。
瓜：入伏吃三瓜
瓜類大多能清熱化溼，可幫助排除毒素，非常適合三伏天降溫防暑。
吃苦瓜：祛痱子
苦瓜的“苦”，才是營養的關鍵和精髓。
中醫認為，苦瓜味苦，有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。
如果發現自己身上長痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。
吃絲瓜：平痰喘
絲瓜含有豐富維生素、礦物質植物黏液、木糖膠等物質，全身都可入藥。而且絲瓜可謂是三伏天裡清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。
絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效。如果出現痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試吃點絲瓜來緩解。
吃冬瓜：增食慾
冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。而且冬瓜含水量較多可以增進食慾。由於不含脂肪且含糖量較低，對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個不錯選擇。
最後，三伏天養生還要做好“五個一”。
一個溫度26℃
空調溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過8℃。
一個午覺
夏季氣溫高，睡眠容易不好。補個15-30分鐘的午覺，讓下午有個好精力。
一杯溫水
水別等渴了再喝，經常小口小口喝杯溫開水；建議每天喝水量最好多於1200ml。
一次泡腳
睡前用40℃的溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。
一小時步行
走路運動適合夏季，每天快走30分鐘到1個小時，以微微出汗為宜。
請收藏擴散！度過健康清爽的三伏天！
來源：廣州日報、廣州天氣、廣東天氣、中國天氣網、中央氣象局、現代快報、養生小屋、央視財經、健康時報、廈門名醫、廈門網等
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