治疗未病，认识什么是治未病，健康管理的重要性，健康是我们最大的财富，治未病十分重要
近年，很多致命的慢性疾病在仅仅靠传统医疗的治疗下未必达到理想效果；实践中，逐渐发现有些疾病通过专业的健康调理可以让人达到满意的疗效！而且医院实施亚健康病人，重病患者辅助治疗以及病后康复治疗等医疗项目。
世界卫生组织指出：
许多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。最好的处方是知识，最好的医生是自己！健康管理的作用就是采取各种措施，保持健康的生活方式，让身体保持在最佳状态，远离伤痛，远离疾病或降低疾病恶化。
身体是最好的医生，食物是最好的药物，欧洲医学专家深刻认识到：如果现在的医生不能成为健康管理师，那么健康管理师将成为未来的医生。
让现代医学最尴尬的：不管它自恃多么先进,它能够治愈的疾病并不多，有多少治疗糖尿病的专家死于糖尿病？有多少治疗心脑血管的专家死于心梗或脑血栓？有多少精神科、神经科的医生自己长期失眠？有多少高血压大夫？肥胖医生？切除子宫的妇科专家？他、她们还在为病人开刀开药方......？？？很多人认为，医生是不能自己给自己治病的？要知道医生有很多的同学、同行、就算不能给自己治，你们可以互相医治啊？但他们是不可能互相做到的！
急性病与慢性病如何划分：不管你生什么病？如果不是由意外事故造成的，那么一定就是自己吃出来的，前面叫急性病，后面叫慢性病。
结论：凡是称做医生的都有一个共同特点，那就是他们都治不好慢性病，也包括医生自己生的病，认识自然医学，走出治病的误区，自然医学、养生学正在成为未来保健新趋势。
目前养生行业越来越需要更多的健康管理师
生活习惯是亚健康走向疾病的重大杀手
熬夜
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使影响身体。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。
所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
吃宵夜
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
不吃早餐
台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
运动不足
在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
过重的心理负担
心理负担过重也会导致身体变化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠病恹恹的。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，身体会发生严重的不良变化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致身体不好。
健康自我测试
测试下小问题中与你情况相符的问题有多少个：
1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2）脸上容易长痘或粉刺。
3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4）情绪不稳定，容易发怒。
5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6）胃肠、肝、肾功能不好。
7）常出现便秘现象。
8）爱吃甜食，口中常有异味。
9）汗脚，四肢容易冰冷。
10）夏天容易被蚊虫叮咬。
11）免疫力低下，容易感冒。
12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好
把你画进画里，把你写进诗里，
因为有你，岁月变得格外温柔。
閱讀更多 健康管理師小咖 的文章
