世界盃期間，最佳宵夜美食當屬小龍蝦和啤酒了。但有報道稱，有人在食用小龍蝦後患上了橫紋肌溶解綜合徵，這多少聽起來還是有些嚇人的。
北京大學第一醫院主任醫師袁雲指出，橫紋肌溶解綜合徵的誘因複雜，包括過量運動、代謝紊亂、藥物、毒物、自身免疫、感染等等，由於小龍蝦在成分上和其他魚蝦蟹等水產品並無差異，本身引起橫紋肌溶解綜合徵的可能性很小。
雖然吃小龍蝦導致橫紋肌綜合症的說法有待進一步論證，但是日常生活中我們至少可以做到以下這些，降低危險發生的概率！
在正規的菜市場或餐館購買或食用小龍蝦。
不新鮮的蝦、死蝦不要食用。
保證蝦徹底烹飪熟透了再吃。
不要吃蝦頭、蝦頸、蝦腮、蝦殼，並去除蝦線。
一次不要吃太多。
看球賽時，很多人吃著麻辣小龍蝦，喝著冰鎮啤酒為喜歡的球隊加油吶喊，感覺十分痛快。可“冰火”雙重刺激加上熬夜，輕則導致便秘、腹瀉，胃腸道的功能受損；重則熱量攝入過多，身材走樣，引發高血脂、痛風發作，還可能連累肌膚一起受罪——黑眼圈、粗糙、暗黃、痘痘等會接踵而來。
因此，熬夜看球的宵夜推薦水果、土司、麵包、清粥小菜等易消化的食物。啤酒最好用白開水或鮮榨果汁代替，目的是避免過多的糖分攝入，同時果汁還能補充維生素C，有護肝的作用。
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