讓你生病的不是細菌病毒，誰讓你生病，是你自己，你自己讓自己生病了。通過聽了別人的話，聽了負面的幻象聽了舊有的東西，把自己的能量帶低，然後你就生病了。
什麼把你的能量帶低呢？什麼讓你生病呢？最主要的就是擔心恐懼抱怨······如果我可以用一種方法把他寫下來，我就說主要的是這個，就是過去的幻像。你們有那麼多來自過去的幻象，給自己身體施加了很多的壓力，你們對很多東西感覺內疚，別的國家沒有人會對這樣的 東西感覺到內疚的。
身體是心靈的鏡子。
健康，不僅要在身體層面上追求， 身體和心靈是相互呼應的，真正的健康是身體和心靈的和諧，身體健康出了問題，不妨先聆聽並尊重心靈深處的聲音。
負面情緒通常是在人與人之間的矛盾中產生的，而這些矛盾多源於我們對他人的期待和現實不符。所有情緒與心理的損耗，最終會由身體買單。
可以說，一個人健康與否，是身心平衡、人際關係和諧的結果。
想要擁有真正的健康，不能僅僅依靠吃營養品，靠各種保健方法，更需要學會與人相處，擁有調整自己情緒的能力。
現代醫學越來越多地證明，人的各種疾病和負面情緒密切相關。
有一本書叫Deadly Emotions（《致命的情緒》），作者是美國執照家庭醫生Don Colbert。他在書中引證了許多近年來關於情緒和疾病關係的研究。
比如經常憤怒和有敵意的人，容易患有高血壓和冠狀動脈血管疾病；
怨恨、悲痛，不能寬恕和原諒他人，自我憎恨，容易導致自身免疫系統疾病，如類風溼關節炎、紅斑狼瘡和多發性硬化症；
焦慮，容易引起應激性腸道綜合症；
驚恐發作，導致二尖瓣脫垂；
壓抑的憤怒，容易引起緊張，偏頭痛，慢性腰背部疼痛，下頜關節脫臼，纖維肌痛綜合症等。
當我們壓抑一些負面情緒時，它便會通過身體來表達。
可以說，情緒是疾病之源，疾病是負面情緒沒有化解的身體吶喊！每一種疾病都是身體的呼喚，呼喚得到關注、得到肯定、得到感謝、得到接納。
許多的悲傷、恐懼、憤怒、不滿、抱怨都源於沒有得到身體需要或想要的東西。
大多數疾病來自情緒問題，而情緒來自關係問題，由關係衝突--＞情緒困擾--＞化學分子變化--＞細胞變化--＞組織變化--＞疾病。
我們只知道生病時去看醫生，卻不知如何調整關係和情緒，人有時候是很愚笨的。
一般人對於當眾演講或講話都會充滿恐懼，尤其當一個人被突然叫到眾人面前發言時，通常會面紅耳赤，手心出汗，心跳加速，甚至出現發抖的情況。
早在幾千年前的《黃帝內經》裡就有“恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾”的記載，情緒致病不只是一種說法，而是現實的存在。
如果我們仔細想想，會發現不管是喜是悲，我們絕大多數情緒都是在與他人相處中產生的，可以說生病是因為我們的關係出了問題！
很多長期承受著不幸婚姻的人，大多都有健康上的問題。
密歇根大學的路易斯·維爾布魯格博士和詹姆斯·豪斯博士研究發現，生活於不幸的婚姻中的人，患病率會增加35%。
不快樂的親密關係會讓人們一直處於壓力狀態中，高血壓，心臟病，焦慮、抑鬱等身體和心理疾病都更容易發生。
近來還有研究指出，婚姻幸福度最直接影響的是人們的免疫系統。
很多人在面對如何管理自己的情緒，如何與愛人、孩子、上級、同事、公婆相處的學習時，他們的回答是：沒錢沒時間！
可等到身體不舒服去醫院看病時，醫生說，你身體某個部位長了個東西，需要馬上住院，還要交幾十萬元押金，這個時候，不僅有時間，有精力，還有錢！
可是，即便有時間、有錢，也很難回到健康的軌道。太多人年輕時耗盡自己的一切資源、時間、精力和健康去創造財富，然後，用積攢的財富去治病。
生命就成了一場為治病積攢錢財的旅程。錢財已去，健康難留，很多時候，換來的是人去財空。這是很多人自動或被動選擇的人生之路。
然而，我們可以有不同的選擇，從疾病的根源入手。從經營我們與自己的關係，與父母的關係，與孩子的關係，與領導的關係，與同事的關係入手，從把握自己的情緒入手。
當心情寧靜，關係和諧時，疾病就會遠離。
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