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大暑，是二十四節氣的第十二節氣，在公曆每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°時，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。
【詞解】
《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑節氣正值“三伏天”裡的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快。
【物候特徵】
“五天”為“一候”，“三候”為一個節氣
大暑三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”
第一候是說陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮溼；第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。
【飲食養生】
藥粥：古人稱“世間第一補人之物乃粥也”，“日食二合米，勝似參芪一大包”。
飲水：由於天氣炎熱，人體水分蒸發過快，需要及時補充水分，平時喝開水最好，也可飲用綠豆水、菊花茶等。
【民間習俗】
貼三伏貼：三伏貼，一種藥膏，一般四個為一組使用，據說可預防冬天發作的某些疾病。
飲伏茶：由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中藥草煮成的茶水。古時候，很多地方的農村有個習俗，在村口的涼亭放些茶水，免費供路人來喝。
吃“仙草”：民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是南方常見的消暑涼品。
好在臺風“安比”帶來的大雨過後，天氣也很給面子，從前幾日的“燒烤”轉為“蒸煮”。
今兒就趁著大暑這一節氣，給大家夥兒講幾個古人消暑的器具和一則軼事，解一解暑意。
象牙席
象牙煮軟後劈成細絲編織而成，夏天鋪墊，比草蓆、竹蓆更為涼爽。
冰鑑，是古代暑天用來盛冰，並置食物於其中的容器。
▼戰國冰鑑 曾侯乙墓出土
清乾隆掐絲琺琅冰箱 故宮博物院藏
早在明清時期，冰箱便作為一種重要的祛暑器具，在皇宮裡已被廣泛使用了。
軼事：來朕的“空調房”裡彙報工作
唐玄宗為了避暑，想在宮內建造一座“涼殿”，然而，建空調房的舉措，卻遭到大臣陳知節的極力反對：勞民傷財！奢侈腐化！唐玄宗聽了進諫，臉上沒怎麼表現，暗地裡卻拿出小本本，記下了陳知節的名字。
涼殿建好後，唐玄宗大手一揮：叫陳知節來這裡彙報彙報工作吧！陳知節不敢怠慢，連忙來到涼殿。
進了涼殿，陳知節才發現，不僅殿簷下有人工瀑布，殿內四角還放著四座“冰山”——用冰塊堆起來的，正散發著絲絲涼意，不，冷意。自己真的好冷啊……
唐玄宗發現陳知節到了，繼續揮大手：“來人！給知節搬個石頭凳子坐，再上一份‘冰屑麻節飲’讓知節喝！”皇命難違，陳知節只好打著哆嗦坐在石凳上，一邊喝著加冰飲料，一邊向皇帝彙報工作。然而不一會兒，這肚子裡就開始拉警報了。
陳知節忍不住，只好暫停工作彙報，跟皇帝說：我想上廁所！皇帝搖搖頭：你這工作還沒說完呢，說完再去也不遲嘛！如是再三。最後，唐玄宗估計也玩夠了，終於恩准陳知節去上廁所。
陳知節慌忙起身，可還沒出涼殿的門，就已經“遺洩狼藉”。
——《唐語林•豪爽》
趣事是看完了，可是還想出去走走，可又不知道去哪兒，怎麼辦呢？
彆著急，這裡就跟大家推薦兩個很近的去處，最適合避暑納涼，不出多遠就能爽一夏。
南山竹林
風吹竹海，滿眼碧綠
在南山裡溫度和市區明顯不一樣，你能感受到一陣一陣的微風，特別是晚上散散步，感受非常涼爽~
竹林寺因寺廟處於幽深的竹林之中，遠遠望去，只見竹林不見寺，故得此名。竹林寺依山而建，竹林繁茂，古木參天，曲徑通幽，引人入勝。
地址：潤州區南山風景區內
金山湖
雷峰塔
鎮江的“三山”一直都是美的讓人吃醋的景點，坐落在金山旁邊的金山湖也是夏天遊玩的好選擇。
白天和晚上的景色完全不同，白天空曠，很適合放鬆心境，晚上則是燈火通明，還有炫麗的燈光噴泉表演，泛舟湖上別有一番滋味。
地址：潤州區金山公園旁
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