郭汪旭
很高兴为您解答这个问题，恰好我也是剖腹产。剖腹产有刀伤，伤了元气，需要一定的恢复期，一般最少需要3个月的恢复期。刀口经过3个月应该愈合的比较好了，此时，就可以先尝试慢慢做运动，逐渐增加运动量和运动程度，以免对伤口造成影响。
剖腹产第1个月最好休息，不要做任何运动，走动一下是可以的，经过一个月的调整，产妇身体的许多器官并未得到完全的恢复。比如，子宫体的回缩、胎盘附着处子宫内膜的再生修复，以及产后腹壁紧张度的恢复一般都需要2～3个月的时间才能完全恢复。如果产妇在此期间做剧烈运动或干重活，容易对子宫和伤口造成伤害，还容易患上某些妇科疾病（如子宫下垂）。剖腹产2个月后，身体恢复的差不多了，可以先做一些舒缓运动，如散步、床上瑜伽、仰卧起坐等，但是要注意程度，适当的运动一下就可以了。剖腹产后3个月，刀口愈合了，子宫也复原了，现在一般稍微剧烈一点的运动都可以了，最好先从一些舒缓的运动逐渐向剧烈运动过度，程度也要逐渐慢慢地加量，以免对伤口造成影响。
运动的同时要注意饮食均衡，饮食要清淡一些，少吃幸辣刺激性东西，多吃新鲜蔬菜水果。注意休息，劳逸结合。祝健康！
红良talking
热爱生活，热爱养生，我是养生爱好者，七七。
剖腹两个月，伤口应该恢复的还可以了，但是这个恢复的还可以只是表面的哦。转呼啦圈，我个人还是不建议的。不管是从医学还是个人来说，我都不建议，因为我也是剖腹产，我剖腹产，两个月的时候，伤口内在还是偶尔会有些疼痛的，这种疼痛并不是外在的疼，而是内在的疼。
产后两个月，不建议转呼啦圈的原因：
产后需要喂奶，身体大部分的营养都会通过奶水供给婴儿，这个时候的女性是最容易缺钙的，而转呼啦圈本身就容易造成骨质疏松，如果这个时候再转呼啦圈，会变本加厉。
还有就是子宫，卵巢的问题，生产完后，子宫卵巢都是非常脆弱的，伤筋动骨还100天呢，你确定，你的子宫上来一刀，两个月就可以修复好了吗？
呼啦圈这项运动，可以瘦腰，改善便秘，有调节体型的效果，产后想要急切恢复自己的身材还是可以理解的，但是我们尽量要以轻柔的方法来使其达到效果。
比如说，我们可以每天晚上揉肚子，这不但可以瘦肚子，而且轻柔的按子宫，还是可以帮助她恢复的。
剖腹产后还是需要做一些简单的运动，比如散散步，动动四肢，一般剖腹产半年后，不建议做剧烈运动。
如果是瘦身的话，可以在饮食上有一些调节，但是绝对不是节食哦。
希望我的回答对你有帮助哦。祝生活愉快。
