郭宁走在下班回家的路上，今天公布了她即将要加薪的消息，但她却怎么也高兴不起来。
李锋和郭宁相恋四年了，两个人的感情很好，最近也在商量起结婚的事，但随着婚期越来越近，郭宁不仅没有感到兴奋，反而有一种深深的不安。
李锋是一个不错的男朋友，朋友都对他很欣赏，说他是个热心的人，对此郭宁倒没什么异议。两个人平时相处很融洽，就是有时候喜欢互相斗嘴。
说是斗嘴，其实都是没有恶意的，因为两个人的性子都很跳脱，所以互相之间更像开玩笑，有时还会增加生活情趣，但唯独有一点，让郭宁忍不了。
那就是李锋总是吵着吵着就容易急眼，本来是假吵，最后也变成真吵了。
而且平时李锋跟朋友们的交流也是这样，本来都是很好的朋友，一旦说过火了，就容易上头。郭宁提了几次，李锋都答应要改，结果后面该怎么还是怎么样，让郭宁感到非常困扰。
婚期将近了，想到李锋的急性子她就有点不舒服，于是她决定跟李锋摊牌，将话说清楚，结果越说李峰越感觉是宁宁在针对他，一开始还嬉皮笑脸的，后面就开始狡辩反驳然后发展成吵架了。
郭宁这才觉得满腔失望，然后毅然决然选择了分手。李锋彻底愣住了。之后再怎么给对方发消息，郭宁也没有回复，他这才感受到了问题的严重性。
当两个人的感情日渐深厚，对未来的展望就成了新的主题，成熟稳重，有决心的男人更易给人安全感，李锋具体犯了哪些错误呢？
- 情绪管控力差，导致矛盾累积
对于即将要发展到结婚程度的恋爱男女来说，很多新问题就会浮出水面，两人恋爱多年，彼此相互熟悉，所以很多事情都感觉习以为常，但当婚姻将近时，作为更为敏感的女方，一般比较容易发现问题。
同时李锋在日常生活中热心善良，而吵架时又容易急眼，情绪管控能力差，让人感觉喜怒无常，给女友留下了负面印象。同时两人间经常产生争吵，也导致两人间矛盾不断累积，问题越发严峻。
人的共情心理使我们很容易被负面情绪所感染，因此郭宁最终产生烦躁，厌倦心态，最终在又一次争吵中女友提出分手。
2.劝导不悔改，感情过度消耗
两个人的感情再深厚，只消耗而不经营，就会将彼此的耐心与信任一步步消磨殆尽。
郭宁针对李锋的问题多次劝导，提出意见，李锋都答应了但最后都没有做到，无形中一次次消耗掉了对方对自己的信任，让对方觉得你对她不够重视。
这同时也是李锋个人心态问题，在感情中认为自己与对方的感情已经很深厚了，对待问题非但不解决，反而睁一只眼，闭一只眼。所以不知不觉肆无忌惮起来，女友的耐心与感情被一点一点消耗掉，结果就是走到分手这一步。
面对自己在爱情中犯下的错误，又应该怎样去补救呢？
1.适度断联，提升管控情绪能力
在一段长期的感情中，对方因为你的问题决定分手，说明她经过了慎重的考虑，此时立即去进行挽回是无效的，只会徒然增加对方的恶感，此刻应该适度断联，给彼此一个冷静的时间。
作为被分手的一方要在这段时间里好好反思自己犯下的错误，两人之间的交流要尊重对方，一旦超出界限就会引发不快。要提高自己的情绪管控能力，不要总是暴露自己的负面状态。
一定要坚持提醒自己，不能三分钟热度，没几天就原形毕露，那样没有任何意义。
2.改变自我，重建沟通桥梁
同时这段时间中要提高个人修养，多阅读有内容的书籍，培养自己的文化欣赏能力和个人素质，扩大社交圈，多与有素质的人交往。多总结自己的心得感受。无形之中改变自己，之前的坏习惯也能因此慢慢改正。
其次可以将自己这段时间的心得体验发在社交圈，让对方看到你为她的改变，慢慢转变对方对自己的印象，争取缓和机会，然后可借这些话题适时与其重建联系，在沟通中，将自己的转变传递给对方的同时，也能逐渐发现过去的矛盾，并有的放矢的解决了矛盾。
3.加大感情投入，学会经营
重新建立联系后要试着用语言或非语言的方式表达关心。做一些具体的小事来温暖对方的心。
在爱情中疏于经营，会让对方感到爱意在慢慢变稀薄，在挽回的过程中就要把这种感觉重新找回来，例如为她准备爱心早餐，或是更多关心她当下正在做的事，并在适时参与其中，提供帮助及意见，让对方感受到你认真的态度。
长此以往，对方也会在不知不觉中重新付出感情，在经过合理的感情推拉后，两人之间的感情粘度慢慢增加到一定程度，就可抛出复合信号，成功挽回对方。
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