它被誉为可以抗衰老，可以提高免疫力防疾病的超级水果，它营养丰富，好吃美味，我们常常在路边，公园都可以发现它的身影，想知道这个小果果是什么吗？它就是李子
李子
李子又叫布霖、李子、山李子。是我们生活中常见的水果之一，在中医看来李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。李子还具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子还常常被栽种在路边和公园里，美化环境
李子
李子对健康的影响
1促进胃肠消化
李子
李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动的作用，因此，吃李子可以治疗便秘等，胃肠消化不良的人
2促进肝的疏泄功能，有助于缓解肝腹水的症状
李子
3降压、便秘、化痰镇咳
李子
李子核仁有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用
4美容养颜抗衰老
李子
李子对汗斑，以及脸生黑斑等有良效。
注意
李子
李子一般人群均能食用
1李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，胃溃疡及急、慢性胃肠炎患者忌服。
2多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
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