衡水市中小學校開學在即，許多學生還沒從閒適的假期中“甦醒”，為了擺脫情緒低落、課堂上疲倦不堪、注意力不集中、焦慮恐懼等“開學綜合徵”，“收心”教育至關重要。教育人士指出，這不僅需要學生自己的努力，也需要家長積極引導、教師科學施教，才能讓學生儘快進入角色，以良好的狀態開始新學期的學習生活。
學生要主動“收心”
對於學生來說，能否順利通過開學過渡期非常關鍵，只有及時“收心”並排解開學前的焦慮，才能在思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，跟上新學期的新進程。
假期裡，很多學生晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，按學校的作息時間安排飲食起居；開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備；開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時要接受家長意見，主動剋制自己，把注意力轉移到學習上來，檢查一下作業，複習舊知識，預習新知識，讀些有用的書籍，以此進行開學前的熱身；開學後，積極參加學校組織的各種活動，課堂上要耳、眼、手、腦、口並用，認真聽、細心看、積極想、仔細寫、按要求讀，從而達到最佳的學習狀態和最佳學習效果。制訂一份可行的學習計劃，爭取自覺主動學習，堅持預習，以便聽課時可以有的放矢。此外，學生要逐漸培養獨立的自我意識，學會自我思考，學會與他人交流，結交更多的朋友，培養更多的興趣愛好，為自己營造良好的學習生活環境。
家長要積極引導
家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期裡，與孩子相處時間最長，最瞭解孩子的習慣。臨近開學和開學之初，家長要以樂觀的態度、科學的方法，正面引導，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。開學前，家長要按孩子所在學校的作息時間正常起居，適應開學後的“時差”變化。家長要與孩子一同進入學習狀態，不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，與孩子一起閱讀，營造家庭的學習氛圍，同時多給孩子一些積極的心理暗示，讓他們對學校生活有所憧憬。還可與孩子共同擬定新學期計劃，把要讀哪些書籍、以誰為標杆、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心。積極配合學校和老師開展新學期準備工作。
教師應科學施教
在學校任何教育活動中，教師都處於主導地位，“收心”教育也不例外。開學期間的教育方法是否得當，直接影響學生的學業成績和自身的教學成績。
作為教師，首先自己要精神抖擻，給學生做榜樣，才能帶領學生告別“開學綜合徵”。開學後，教師要認真批閱學生的作業，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導，要求學生將錯題逐一更正，這不僅使學生糾正了錯誤知識、進行了複習，而且能使他們潛下心來，儘快進入學習狀態。針對不同學段學生的年齡特點，還可通過開學典禮、假期收穫彙報會、學科競賽及“新學期我思考”心理沙龍等活動，引導學生把注意力轉移到學習上來。開學初，課堂教學最為關鍵，教師要精心備課，注重激發學生興趣，組織課堂討論、小組合作學習和競賽活動，通過靈活多樣的教學方法、幽默風趣的語言，緊緊抓住學生的興奮點，把他們從電視劇情的回想和網絡遊戲的刺激中吸引過來。
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