手机用户95980562893
刘医生谈骨论筋🏯骨质疏松症的好发人群🏯
骨质疏松症对于大家来说并不是很陌生。我们会发现很多老人的身高越来越矮，背也越来越弯。并且老人们很容易骨折，只要是摔倒就骨折了。其实这些就是骨质疏松症引起的。骨科每年都有非常多老人因骨折入院治疗。还有一些因椎体骨折做骨水泥手术的。那么哪些人容易发生骨质疏松症呢？下面就给大家说一下。
骨质疏松症
骨质疏松症是以骨量减少、骨的微细结构退化为特征。骨强度降低，导致骨的脆性增加以及骨折危险性增加的一种全身性骨骼疾病。
骨质疏松症的主要症状:1.腰背部疼痛。是最早的症状，并且没有原因的就出现了。2.容易发生骨折。特别是脊柱、髋部、手腕及肩部。下雪后最容易发生。
哪些人容易发生骨质疏松症
1.老年人，因为年龄老化引起机体退化，从而引起骨质疏松症。
2.有家族病史者，具有遗传性，下一代骨折的几率明显增高。
3.体质比较瘦弱的人也是高发人群。
4.甲状腺功能亢进，双侧卵巢切除，性腺功能障碍的患者。
5.饮食不均衡，钙量及蛋白质补充少的人群。
6.运动量少的人群。研究表明，运动可促进血液循环，维持骨头血流量，减少钙流失，增加钙吸收和利用，促进骨健壮。足不出户，长时间玩游戏，看电视。
7.绝经后女性，因雌激素降水平降低导致大量钙流失。
8.某些药物。如激素、抗凝药、利尿剂等。
9.消化系统及血液系统疾病。或先天性疾病。
10.大量吸烟，喝酒，喝咖啡，碳酸饮料的人群。
目前没有有效安全的方法恢复骨量到正常值。治疗的目的是缓解疼痛，增加骨量，降低骨折发生率。
一、基础治疗。1.补充钙剂和维生素d。2.适当锻炼身体。3.戒烟戒酒，少喝咖啡。4.尽量不吃导致骨质疏松的药物。5.多晒太阳。6.预防摔倒。
二、对症治疗。1.口服止痛药。2.积极治疗骨折，防止并发症。3.必要时佩戴支具。
三、药物治疗。1.促进骨形成的药物。2.抑制骨吸收的药物。
骨质疏松症引起的骨折，是导致老年人丧失生命的重要原因。手术吧风险高，不手术吧并发症多，这些都能危及生命。所以要做到早预防，早发现，早治疗，以便取得好的效果。希望这些能给大家带来帮助。
大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。
关注🏯刘医生谈骨论筋🏯享健康人生
刘医生谈骨论筋
骨质疏松主要是由于骨量丢失引起，随着年龄的增长，骨量在30岁达到峰值之后，成骨细胞活性降低，骨生成减少，同时骨胶原蛋白流失，锁钙能力下降，加速钙流失，最终导致骨量减少，骨密度降低。当然，骨质疏松的原因并不是单一的，同时也受遗传、饮食、缺乏运动、不良生活习惯的影响。
以下这7类人更易患骨质疏松！
1、家族遗传史
遗传也是骨质疏松的患病因素之一。如果家里老年人发生过骨折、驼背、变矮等，那么家族成员患骨质疏松的风险也会升高。
2、中老年人
增龄造成的骨量丢失是骨质疏松的最主要因素。一般男性在35岁之后，女性在30岁之后，骨量达到巅峰值后开始下降，且年轻越大，骨质疏松的风险越高。
3、绝经期妇女
女性一旦绝经，其雌激素生成量就会变得很少，骨吸收远快于骨形成，造成骨量不断丢失而导致骨质疏松。这种类型的患者脊椎与桡骨下端骨折的发生率明显增高。
4、吸烟酗酒人群
有研究表明，吸烟酗酒会增加骨质疏松的患病风险。因为香烟和究竟会弱化骨骼，它们会过滤掉骨骼中的钙等矿物质，使骨骼硬度下降，且吸烟酗酒越严重，后果也越严重。
5、经常喝咖啡的人群
没想到吧，咖啡居然也是骨质疏松的危险因素。因为咖啡会抑制钙的吸收。此外，茶里面的茶碱也会影响钙的吸收，爱喝茶的人最好在饭后两三个小时以后再喝，这样就会避免钙吸收的问题了。
6、经常服用某些药物的人群
如果长期服用可肾上腺皮质素、的松类等药物会干扰人体激素水平，减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务必高度关注骨密度变化情况，必要时在医生的指导下服用增强骨密度药物。
7、近两年发生过骨折的人群
如果近两年过剩过小臂、脚踝处的骨折，那就要考虑自己是不是有骨质减少的问题了，可以去医院检测一下骨密度，做好早发现早治疗。
如何做好骨质疏松的防护工作？
适度运动：多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。
预防摔跤：应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折（桡骨下端的骨松质骨折）。
外科治疗：只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗。
-
加强骨营养：在研究骨骼健康问题上，美国科学家成功走在了最前面，率先提出了“骨营养素”的概念，他们认为，完善的骨营养素应该包括：胶原蛋白：增强骨的韧性；钙：增强骨的密度、硬度，此外还应该包括一定量的维生素D、维生素E、大豆异黄酮。
法澜秀健康视界
到了一定年龄，容易引起骨质疏松。骨质疏松的发生与年龄有关，与其它的一些因素也是有关系的。骨质疏者较容易发生骨折。那么，哪些人容易骨质疏松呢？
以下几类人较容易发生骨质疏松。
1、易骨质疏松的女性大多年龄在40岁以上，而骨质疏松男性患者的年龄大多大于50岁。
2、绝经后的女性也是易发生骨质疏松。
3、长期大量吸烟、饮酒、喝咖啡、碳酸饮料者也是易患人群。
4、甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者。
5、胃肠疾病、吸收不良综合征，胃肠大部分切除术后，慢性胰腺疾病，慢性肝病，营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。
除了以上的人群，还有其他人也是有发生骨质疏松的可能的。
骨质疏松患者若能做好以下的预防措施，则也是可能避免骨折的。
1、在幼年、青少年时期，需要注意自己是否需要补钙，保持合理膳食营养。不要挑食，多吃鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等含钙、磷高的食品。除了注意饮食，还要多加锻炼，多晒太阳。酒、咖啡、饮料等都应该少喝。
2、到了中年时期，骨丢失的量会更多，所以要定期进行骨密度的检查。若是骨量快速减少，则需要尽早采取防治对策。绝经后的妇女更需要注意做好应对措施。绝经后的妇女，需要长期进行雌激素替代治疗，也要进行预防性补钙，这样才能尽可能预防骨质疏松。
3、对于骨质疏松患者来说，有必要预防骨折的发生。患者在进行药物治疗之外，还要做好加强防摔、防颠等措施。进行药物治疗是为了抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨形成（活性VitD）。若是骨质疏松者发生骨，应该进行手术治疗以及综合治疗（营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等的治疗）。
总结一下，有些人比较容易发生骨质疏松，所以这些人更需要做好预防措施。以上有涉及预防骨质疏松的方法。骨质疏松患者则需要及时进行治疗且做好预防骨折的措施。
【评论】留言信息较多，无法一一回复，见谅
【咨询】请“+关注”@骨科王健医生，私信留言
【警惕】评论区会有膏药、按摩......等各种广告
骨科王健医生
骨质疏松症，就是骨组织量减少、骨的微观结构退化为特征的全身代谢性骨病，导致骨的脆性增加，骨折风险增加。
以下几类人群更容易患骨质疏松。
1、绝经后妇女。绝经后妇女受到体内雌激素分泌量减少的影响，雌激素有助于骨量增加和储存，导致绝经后妇女患骨质疏松的概率远高于男性。
2、65岁以上老年人。老年人由于年龄增大，钙调节激素分泌失调，引起骨代谢紊乱。另外由于胃肠道消化能力减弱，营养吸收减少，导致体内营养成分缺失。所以老年人也容易患骨质疏松。
3、30~50岁男性。这个年龄段的男性由于高蛋白、高糖、高脂食物摄入多，吸烟、饮酒频率高等不健康的生活习惯，骨质疏松的风险增加。
4、有骨质疏松症家族史，饮食中钙和维生素D缺乏，服用某些药物，吸烟酗酒，饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料的人群，都是骨质疏松的高危人群。
马博士健康团蔡豪硕士生
马冠生
您好 我是一名在医院工作的药剂师，很荣幸回答您的问题。
骨质疏松症在临床上常见于中老年患者。众所周知，我们人体是由206块骨头所构成(以成年人为计算标准)。骨骼与骨骼之间相互连接，构成人体的基本框架。在这之下才是我们人体的各个组织和器官。而骨质疏松就是指骨骼内的骨质逐渐流失、骨组织逐渐钙化的一种慢性疾病。临床表现常见为身高缩短、腰背部疼痛、易骨折等。虽然现在在临床角度认为遗传占患者的比率越来越大，但其实除了年龄、遗传等因素之外，其他一些不健康的生活方式或者处于特殊生命过程得人，也有可能导致骨质疏松。
1、户外运动相对较少，久坐不动的人易患骨质疏松。“生命在于运动”人体若每天不能充分运动，即便摄入足量钙质也不能充分吸收，这种人群比一般人患骨质疏松的几率要大。
2、久居室内，不喜阳光的人易患骨质疏松。阳光可以促进人体合成钙质，久不见阳光，身体的钙质得不到合成也会容易患骨质疏松。
3、长期摄入过量浓咖啡、浓茶的人。此类人群所服用的这两种饮品富含咖啡因，而咖啡因本身会加速体内钙质的排泄，从而加重患骨质疏松的可能。
4、绝经后的女性。由于失去了雌激素的保护，体内的钙质极容易流失，也会加重患上骨质疏松的可能。
5、长期爱吸烟、酗酒的人也易患骨质疏松。根据相关的研究，无论什么年龄戒除烟酒都会对骨骼产生非常积极的影响。所以建议还是尽早为宜。
6、最后就是长期服用某些药物的患者朋友。比如说皮质激素等药，就会干扰体内激素水平，造成骨骼中钙质、维生素D的流失。
如果各位朋友身边有类似情况的人，应建议他们注意膳食营养搭配，注重钙质的摄入，平常多锻炼、多运动，尽早的开始预防骨质疏松症！
如果您喜欢我的回答，欢饮关注头条号：沐歌夜谈。我会定期分享一些药品应用及营养养生知识，谢谢大家！
沐歌夜谈
骨质疏松是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。60岁以上老人患病率男性60.72%,女性90.47%。 骨质疏松容易引发腰酸背痛，牙齿松动，弯腰驼背，身材变矮，骨折等症状。严重者甚至诱发心脑疾病，致残致死。 像妇女过早绝经、体型瘦小、钙质不足、缺乏运动、吸烟酗酒、遗传因素等原因都可能导致骨质疏松。 对于骨质疏松患者来说，补钙是必须的，但是对于老年人来说，单纯的补钙是不够的。增强骨密度，堵住钙流失才是根本之道。平时多吃些含钙、乳品类、豆制品类、海产品、蔬菜坚果类等食物。
