近几年总有这样的新闻出现：“某某九零后熬夜猝死”、“某某连熬几夜，再也没能醒过来”、“某程序员长时间熬夜加班，死在电脑前”。所以说莫修仙，修仙有风险。
以上说的都是能睡却不睡的，其实还有许多小伙伴“想睡睡不着”，经常形成这样一个死循环：“越睡不着越烦越烦越睡不着”。这种情况俗称“失眠”。
不过失眠的小伙伴不要怕，下营医院李学强医生来为您支招啦！点击链接收看视频版内容：
为什么会失眠？
中医上把失眠称为“不寐”，通俗讲就是睡不着觉，那么为什么会睡不着？是因为你的“心”和“神”被干扰了！
这里的心指的不是心脏，而是围绕你生活环境而发生的各种认知或者情绪的变化，是心的一种功能的外在表现。神就是当你在做某一件事情的时候，无形中发挥作用的东西，就经典理论来说，阴阳不测谓之神。
浅白来讲，就是因为什么人或什么事或是环境的变化，让你的潜在情绪发生了变化，或是想太多，导致你不能正常入睡。
失眠的症状
睡不着、睡觉特别浅、睡睡醒醒，其实都能够称为“失眠”。
大便不好、心慌、胃发堵是怎么回事？
这种情况在中医上来讲，叫做“痞满”。痞满是由于脾胃功能失调，造成心慌、心热、胃发堵、大便不好的症状。
如果您发现最近大便不好，并且舌头发黄，就需要注意了，您很可能就是“痞满”。一般“痞满”者可以服用黄连温胆汤。
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