Devon000
相由心生，一个人的容貌很大程度上取决于她内心的样子，内心险恶外貌必是狰狞不堪，内心和善外貌必是慈眉善目。想要容貌变得越来越好，最主要的就是要修心，这绝不是一句空话，尤其是30岁以后，自己就要对自己的容貌负责了。
腹有诗书气自华，要想容貌越来越好，读书也是一个非常好的选择，人所有的气质最终都会流露在外表，一颦一笑举手投足间处处透露着自己到底是内涵丰富还是孤陋浅薄。
读书的人气质明显是不一样的，一个眼神一个动作，都能反映出读书带来的变化，你内心丰富了，你看待世界的方式也变得丰富多彩，目光便是充满了能量的。
最后凡事要克制，尤其是吃的方面，身材也很重要，克制是气质很重要的组成部分。
昭烈名臣
做好这十点，让自己越来越漂亮
好的习惯要从小养成，变美的习惯要从此刻做起啦，日常生活当中呢，我们真的可以从一些小习惯开始着手，让你的颜值 气质都越来越好，今天就来跟大家分享一些，可以提升我们颜值的小习惯噢
一：额头长痘不要留刘海
很多人的额头都喜欢长痘，为了掩盖额头的痘痘，很多人都会用刘海来遮盖，这样的做法其实害处是特别大的，容易让额头的痘痘发炎 变大 变红。如果额头有很多痘痘的话，建议你把刘海夹上去噢，让皮肤多多透气，痘痘也会消得快一点。
二：眉毛每隔两三天就要修一次
眉毛长得很快 所以一定要勤修剪，这样看起来才会清清秀秀的呀，关于手残党不会画眉和修眉。只能四个字：多多练习。如果你怎么练都练不会的话，那真的建议你去纹眉吧！
三：眼霜不要忽略掉
20岁左右眼周没有什么问题的女生，可以开始用保湿型的眼霜了！如果你的眼周开始出现皱纹了，那就一定要开始用抗皱去皱型眼霜了，总之千万不要等到出现眼周问题才开始涂抹眼霜，一定要在出现眼周问题之前就将眼周肌肤护理好，这样做也可以延缓 避免眼周问题的出现。
四：学会画内眼线
无论你日常喜欢浓妆还是淡妆都可以画一条低调的内眼线，内眼线其实很简单，就是沿着睫毛根部从头画到尾就好了，没有什么技巧可言 多画就行，内眼线可以让你的眼睛看起来很有神。而且会显得你的睫毛特别浓密
五：每天睡觉之前都要涂抹润唇膏
护唇是很重要的啦 ，尤其是秋冬季节唇部容易干燥，所以就更要好好的重视起来啦：每天睡觉之前都要涂抹润唇膏，而且要涂抹上一层厚厚的润唇膏，坚持一段时间，你会发现你的嘴唇特水润，无论涂抹什么质地、色号的口红都好看，而且呢也不会出现卡纹、死皮、干裂的问题
六：不要用手挤痘痘
用手挤痘痘真的＝作死，你要控制住你的手呀！，控制住了手 你就能防止痘印痘坑的生成，女生脸上有痘印痘坑的样子真的不好看，所以一定要控制！控制！再控制！
七：想要美白就一定要涂防晒
这也是小编经常跟大家所强调的，每天出门都要涂抹防晒，无论晴天雨天夏天冬天，总之要坚持每天都涂！这样做可以最大程度防止你变黑，而且还可以帮你避免很多的肌肤问题
如果你想要美白，但是不注重防晒的话，那么买再贵的美白精华都是没用的，说到美白精华呀建议宝宝们买稍微贵一点的，因为对于精华来说 真的是越贵越有效
八：脱毛很重要
女生都爱穿裙子 吊带，所以手臂、腋下、腿部的汗毛如果明显的话
就一定要定期脱毛噢！不然真的有损形象啦，觉得脱毛麻烦的宝宝可以去医院激光脱毛，脱毛之后 你的身体会看起来起码白一个度，脱毛后的护理也是很重要的，记得多擦润肤乳、修复乳之类的滋润产品噢。
九：早睡让人变美 晚睡让人变丑
睡眠对于女生来说是非常重要的说，长期熬夜的女生抹再多的护肤品都是没用的，所有一定要好好睡觉！
十：随身携带小镜子
随身带镜子其实真不是臭美的表现，这样做，可以让你的方方面面都更加体面，其实像气垫、粉饼啥的都是自带镜子的，日常放在包里既能补妆又不占位置。
希望每个女生都能成为不老且美丽的小仙女，毕竟我们下凡一次不容易！
想美
1.多喝水。不要说“多喝热水”是没长脑子的直男才会对女生说出来的话，这一条真的十分重要。小编在这里强烈划重点。水是生命之源，不爱喝水的妹子皮肤会很干，每天至少两升水，促进新陈代谢，这是任何护肤品都无法替代的。
2.保持运动
运动不仅会让我们保持身材，还会让我们有一个健康的心里状态。不仅是在体能方面，喜欢运动的人往往在学业上也有比较突出的表现，大脑也相对更加灵活。
3.早睡早起
早睡早起是一个良好的生活习惯，但是也很难养成，尤其是现在的大学生。但是熬夜和赖床真的很伤身体，更重要的事皮肤会变差，爆痘，黑眼圈，色素暗沉一样都不会少。
4.拒绝宵夜
宵夜直接会导致长胖，身材走样。而且我们往往吃的宵夜都是什么？烧烤，卤菜，串串或者那些又油又辣的东西，或者是一些油炸小零食。这些东西对皮肤也很不友好，吃过之后皮肤油脂会分泌更多。
5.坚持吃维生素C
水果中富含多种维生素，可以起到美白润肤的效果，均衡身体内营养，给身体肌肤由内而外的调理。
6.不要久坐
久坐久站都会让形体变得不好看，久坐会堆积腹部脂肪，尤其是在面对电脑，手机很久的情况，我们的颈椎也会变形，久而久之，身姿就会变得很没有气质。
7.注意护肤
即使一个好的皮肤底子，我们也不要浪费掉，一定要注意护肤，平时多补补水，保持肌肤年轻态。皮肤不好的妹子也不要心急，长久以来坚持护肤，皮肤是会慢慢改善的。
澳范儿
在如今这个看颜值担当，靠脸吃饭的年代，没有高颜值怎么能够过得开心。
有书君曾经看过一篇《外貌到底有多重要》的文章，很受触动。在这个看脸的社会，不光是女人的相貌重要，男人的相貌同等重要。即便是男人多金、多才，没有一副好的皮囊，也是很难得到真爱的。
“身体发肤受之父母”，天生丽质难自弃，然而遗传基因使人的相貌丑俊不一，为了追求高颜值，除了美容、整容外，如何使自己的相貌出众，是当今社会上，青年男女备受关注的话题。
那么，怎样使自己的相貌越来越好呢？
1、心态永远最重要
有书君认为整容并不可取，看看韩国的网红们、明星们的“千人一面”，你就会明白，整容虽美，却让人难以印象深刻，往往这些艺人都是昙花一现。真正的美，是由内而外散发出来的，就像巩俐那样，被世界公认为“东方美女”，成为中国美女的代言人。
有书君觉得，无论多大年龄的人，都要保持良好的心态。
俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”
人的内心情绪对身体影响是很大的。长时间的不良情绪会导致人的生理功能紊乱，不仅身体产生疾病。还对人的容貌有很大的影响。
据医学考证，不良情绪可能会促发牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病，还可能影响食物的消化吸收，使人变得消瘦。长时间的紧张、焦虑、忧郁等不良情绪还会导致额部、眼角等部位的皮肤皱纹增加。 另外，忧虑、暴躁、易怒等情绪还可能使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。
2、养成良好的生活习惯
生活习惯与身体健康息息相关，只有健康的人，相貌才会好。大家来看一组形容人的相貌的词语:面黄肌瘦对比满面红光 ；面如土色对比容光焕发，哪种相貌好，不比不知道，一比吓一跳。
(1)、生活作息有规律，坚决不熬夜。
充足的睡眠是最好美容方法，尽量保证8小时以上的睡眠时间。能做到早睡早起，晚上睡觉，尽量不要超过11点钟。这是年轻人最需要注意的，熬夜玩手机、上网、夜生活，让年轻人的身体每况愈下。很多年轻人体质比老年人都差，这都是熬夜惹的祸。
(2)、注意饮食健康
辛辣刺激性食品，的确让人有食欲，但是它们都是造成皮肤不健康的“隐形杀手”。常吃会是皮肤干燥暗沉或者出油、起痘痘等。皮肤的健康好坏全部表现在脸上，有书君从来不食辛辣刺激、油炸食品，所以我的皮肤一直很健康。
(3)、少吸烟，少饮酒，多喝水
这个男士一看就嗤之以鼻吧，有书君只是建议大家这样做。这也的确不容易做到，但是可以减少吸烟、饮酒的次数，凡是要有个度。
人的体内70%的水分，尤其是女人，一直有“女人是水做的”说法。每天喝水的量，别听某某专家说的，什么至少每天要喝8杯水。喝水过多也不是什么好事，要看自身身体状况进行补充水分。
(4)、多做有氧运动
现代生活节奏快，年轻人工作、学习压力大，不能长时间健身。那就可以适当地选择早晚时间，做瑜伽、慢跑、散步等。主要是让身体保持健康状态就好，身体健康，肤色才好。
3、注意保养
世界上没有不老的神话，那些所谓的“冻龄”和“逆生长”都不完全是靠遗传基因得来的。寻找原因，你会发现，除了以上有书君所说的那些原因外，皮肤保养是必不可少的。
(1)、头发养护
很多人会觉得可笑，有书君为何首先要说头发养护呢？头发有那么重要吗？我要说:“有！而且非常重要！”
当你第一眼看到一个人，是否会注意到他(她)的头发呢？为什么有那么多美发店，那么多发型师？你有没有染过头发，做过发型，有没有因为拥有一头秀发，一个好看的发型而开心；因为掉发、秃顶而苦恼呢？所以说头发养护很重要。
头发如何养护才好，请多看“度娘”，多去发廊，有书君不必多说。
(2)、鼻头清洁
鼻子是人的五官端正的重要标志之一，如果我们不注意清洁，鼻头容易有黑头。每天早晚洗脸时，要多注意清洗鼻头。现在市面上有卖清洁鼻头的护肤品，不妨买来试试吧。
(4)、嘴唇
无论男女，嘴唇都是性感的象征。用“烈焰红唇”来形容女人真是再恰当不过啦。也不难看出，为什么女人那么喜欢口红。年轻男女诱人的嘴唇，会令恋爱期的对方为之着迷，时刻想一亲芳泽。
春秋时节，嘴唇容易干裂，失去光泽。无论男女，满嘴气泡，或者死皮，都会影响相貌的美感。可以随身携带润唇膏或者唇油，防止出现死皮、干燥。
(5)、面部皮肤保养
面部皮肤分为三种:干性、中性、油性。皮肤的清洁十分重要，清洁皮肤的洗面奶也根据皮肤的类型分为很多种。这里有书君建议如果有条件，多去美容院找专业人士，定期为你做美容护肤。如果没有那么多条件，就要做好日常护理。清洁皮肤是关键第一步，购买洗护用品也要找专业人士指导。千万不要图便宜，也不要以为越贵越好，适合自己皮肤的才是最好的。
化妆品的使用，有书君建议尽量多用天然护肤品。防晒护肤品，建议一年四季都要常用。皮肤怕紫外线辐射，长期辐射会导致皮肤暗沉、色素沉着、长斑。
你可能不算漂亮，但是你的心地一定要善良。有书君最后送大家一句肺腑之言“相由心生”。善良的人加上健康的身体、愉悦心情，就会变得容光焕发、神采奕奕。
做一个善良的人吧，你的相貌真的会越来越好！
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！
有书共读
具体五官的调整基本不太可能，除非你去做微整形或者大动干戈去整容，现在的整容市场鱼龙混杂，不好说。
不过你可以拥有比较好的皮肤，也就是五官的背景好看一点。这样的话，样貌自然看起来就会好看一些。现代上班族整天面对电脑，顶着老板的臭脸和压死人的KPI，熬夜工作，皮肤怎么好，而且我要的就是省时间，所以办公室护肤，可以考虑一下
多喝水，做好隔离，认真卸妆，晚间护肤要做足，适合自己肤质的护肤品不要省着用，多涂才有效果。护肤从来不是立竿见影的事情，长期坚持才有效果。
办公室常备：Biotherm防晒喷雾，L'Occitane乳木果护手霜，DHC吸油纸，Avene活肤喷雾，Burt's Bees蜂蜜润唇膏
Enjoy雅趣
大家好，我是爱瑜伽，爱分享的凡一。
“30岁以后，每个人就要对自己的相貌负责。”。这句话肯定很多人听说过。就是说30岁之前相貌是爸妈给的。30岁之后相貌是自己给的。那怎么做才是对自己的相貌负责，让自己的相貌越来越好呢。
1、善良，热爱生活，保持微笑。
我们常说面慈心善。善良的人的表情眼神都是不一样的。当然这里需要说明的是，善良不是无底限的软弱任人欺负。而是一颗慈悲的心 用善良的心去看世界看待人和事。
热爱生活，保持微笑。人们常说眉开眼笑，保持微笑，保持嘴角上扬，笑容是最好的装饰品，面对同样的一张脸，笑和不笑给你的感觉区别有多大，我相信大家都亲身体验过。
2、良好的生活习惯，充足的睡眠。
都说运动和睡眠是女人最好的保养品。在我看来，睡眠更重要。比如晚上时间紧张，运动了就睡眠不足，睡足了就没时间运动，那么我肯定选择睡眠。一天不运动没事，一天不睡眠不行。睡眠是人体自我修复，自我补充能量的时间。而且这种修复是身体启动的自愈能力，是一种主动的修复。跟被动的修复比如吃补药、保健品是不可同日而语的。中国民间有一句话叫“每天吃一头猪，不如上床打呼噜”。可见睡眠的重要。
3、防晒。
这一点是我最近两年才发觉的。我们常说一百遮三丑。这句话是真理。可能有人会说某某明星健康的小麦色也很美。那是在电视上，你看到的她们永远妆容精致，穿戴得体，一小时不知道要补多少次妆。但是现实中皮肤黑总给人不干净，不清爽的错觉。防晒也许不能让你变白，但是可以保持皮肤最好的状态。而且科学研究也表明太阳中的紫外线是皮肤老化的罪魁祸首。
4、适量运动。
保持身材，不过分圆润丰满，也不过分干瘪骨感。 好的身材绝对可以给相貌加分很多。而运动是保持身材塑形，和改善皮肤，延缓衰老最有效最没有副作用的方法，没有之一。同时运动不只改变外在相貌，改变体态。运动还可以给人积极阳光的心态，让人的相貌变得有生机有活力。再好看的五官，如果永远死气沉沉的如一潭死水，也许第一眼惊艳，再一眼就会索然无味了。
5，读书，读有营养的书。
腹有诗书气自华。看书可以开拓视野，认识世界，看书培养的是从容，是智慧，是气质。看过的书和经过的事一样，会浸到骨子里成为你的一部分，一颦一笑，举手投足，皆是美，而且不可复制不可模仿，读书养以内养外。
30当后，你对你自已的相貌满意吗？
关注凡一，共享健康和美丽。
凡一瑜伽
这问题让我想起一个测试颜值的短视频：首先是一个小哥哥素颜出镜，分数极低，戴上一副墨镜涨了二十分，戴上一个口罩。蹭蹭蹭颜值分就直线上升。
好吧，告诉你这件事，不是叫你去成为墨镜、口罩控。是想告诉你，颜值不是固定的，是可控的。
言归正传，怎样才可以让自己的相貌越来越好呢？
▶要优待自己的皮肤，正所谓一白遮三丑，光滑胜粗糙，好看的皮肤就是最好的相貌。
1、早睡早起。人的肝脏排毒时间是在睡觉的时候，早睡早起有利于体内的毒素被排解，长时期下去，皮肤会光彩照人，不然很容易就导致黑眼圈和长痘痘，它们堪称是颜值杀手。
2、多喝柠檬水。一来可以补充身体所需要的水分，促进形成代谢。二来，柠檬含有很高的维生素，而维生素有利于增强皮肤的免疫性，具有抗氧化和消炎的功能。此外，常喝柠檬水可以让皮肤变白。
3、日常护肤。无论男女，你可以什么护肤步骤都不要，但是洗完脸之后一定要用爽肤水，长期下去你会发现皮肤很细腻光滑。
▶注意塑型和形象塑造。正所谓三米看身材，一米看颜值。当然打扮得好看也很重要。
1、多运动。无论你多忙，一定要抽时间去散一下步或者跑跑步。这样有利于保持体形和促进血液循环，俗话说生命在于运动。常运动的人精神状态是很nice的。
2、提高自己的审美，主动仪表。一个人的相貌要好，自己很重要，但是自己的仪表也有很大的影响，即使你长的很好看，整天邋邋遢遢的，什么光芒都会被遮蔽了。所以，首先一定要定期去整理发型（男生一个月，女生可以两三个月），然后要多看看时尚达人怎么穿，提高一下自己的审美。买衣服千万别随意。到时候搭了个什么红绿灯、非主流、杀马特。那简直了...
3、注意饮食。少盐少油多蛋白多蔬果。举个例子，你觉得蔬果看起来好看还是烤肉油炸看起来好看。正所谓以型补型（这一句是开玩笑的），高热量的东西，除了会让你看起来特别油腻，还会让你积累很多毒素。
做到以上几点，不出一个月。对比一下自己的旧照，绝对会越来越好看，不好看来找小编。
小伙伴，你们有什么让相貌越来越好看的亲身经历心得呢？（留言处一起分享交流吧，V添+：zokocloud,看尽每日精彩）
知课
脸是一个人外在表现最直接的证明。
古语有 相由心生，这句话的意思是有什么样的相，就有什么样子的心，有一颗怎样的心，就说明你是一个怎样的人
所以以貌取人，不是没有道理的
至于想要自己变得好看，其实也很简单。
第一点，就是要少欲节精，你
看那些婴儿，小孩子的皮肤都非常嫩，是小孩子本身就是一个纯洁体，在加上还未发育，所以思想上非常单纯。故皮肤娇嫩，相貌可爱。
第二点，要心地善良。看那些上了年纪的老人。如果本性善良，一生行善，到老了，自然修的一副和蔼可亲的相貌。
若一生作恶多端，处处刁蛮与他人
那么老了以后，自然是一副奸诈，凶恶的神态，接近以后让人觉得不太舒服。
第三点，要善于发现生活中的美。你有一双发现美的眼睛，眼睛自然会变得很美。若嘴上行善，多扬人善，说人善，赞人善，传播些正能量，让身边的人舒服，不让他们难堪，甚至有情绪。这样嘴巴就会生的好看。若要耳朵好看，要善于倾听，并多听正直的话，多听积极的事情。若想身体体型好看。就必须多多锻炼，并光明磊落，作风正派，敢作敢当。行的正坐的端，气质自然提高。
说了这么多，终究一句话。
要想得到，必须先付出，付出了才有收获。想要好的相貌，除了用心呵护皮肤，更重要的是修心，心修的正了，相貌自然好看。
你看那些干小偷小摸的人，他们大多心术不正，有经验的人一眼就能看的出来。
所以为了让自己变得好看，就一定要克制自己，鼓励自己，多做好事。
但行好事，莫问前程。
部分用j户
1.像由心生:
恶人善人大多从面像就可看出来。一个慈善的人，绝不会有一个凶恶的像貌。一个凶恶的人也绝不能有慈善的外貌！
冷酷无情的人，他们的脸上体现的是冰冷的;热情奔放的人，脸上总会挂着笑容！
要改变自己的像貌，首先要改变自己的心态。
做一个善良的人，时间长了，你的气场就变了。你的像貌就变可爱了！这是最重要的一点！
2.思想简单，天地宽:
如果你见到一个像貌很美的人，皮肤白嫩光滑。不用问，他（她）们的思想一定是很天真简单，绝不是个老奸巨猾的人！
3.营养丰富:
食欲好，不偏食，荤素搭配。
4.热爱生活，不过累，生活规律不贪黑！
就是不熬夜，早睡早起。
5.遇到难事，朋友上。患难朋友一大帮！
6.事不关己高高挂，不做杞人去有天！
7.信仰心里藏，遇事不慌张！
这样你是个年轻男人，就是一表人才！女子就是人见人爱！老年人鹤发童颜，仙风道骨！
大美农村绿水
很高兴回答这个问题。我发现初、高中时身边女孩子长相一般般，几年过去了如今见到一个个都是大美女。她们怎么使自己的相貌越来越好呢？我总结一下，大概三方面。
第一：化妆。化妆真的可以把相貌平平的女孩子变成一个大美女，不管你信不信，我是信了。我一个同事，和女友去婚纱店拍婚纱照，当她女朋友从试衣间化妆间出来后，他居然没有认出她女朋友，这是真事儿。所以爱美的女孩子，掌握一定的化妆技巧还是十分有必要的。
第二：整容。这几年整容已经慢慢让大家熟悉、了解、接受。看电视剧、电影里面许多明星都是有整容史的，为了能够让自己更漂亮，为了让广大粉丝更喜欢自己，她们也是拼了。其实生活中，整容的女孩也挺多，有时咱们不知道罢了。告诫大家整容有风险，想去做整容的需谨慎。
第三：气质。有时候觉得一个女孩相貌不是多么出众，但是相处起来就是让人舒服。这就是由内而外散发出来的气质。“腹有诗书气自华”说的就是这个道理。读书人博览群书、明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度。
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