一块大腹肌
最轻松的游泳方式是一种可以放缓游泳节奏，就是能够做到在游的时候看上去动作很舒缓，很轻松，很优雅。说白了就是要把游泳的速度给慢下来，能“闲庭漫步”地去游，不过说起来容易，做起来挺难的，这需要能很好的掌握游泳的动作技巧，控制住动作频率和呼吸节奏，这种轻松的游泳方式是一种既能起到锻炼身体，又能缓解压力和愉悦身心的游法，游完之后不会有疲惫的感觉。这也是我最喜欢和通常游泳锻炼的游法。我想很多游泳爱好者对“鱼是游泳”或“全浸式游泳”都有一定的了解，其实改善游泳的动作，提高游泳的效率，可以轻松，优雅的像鱼一样的去游也正是“鱼式游泳”理念和目标了。感兴趣的朋友可以多去了解一下“鱼式游泳”，“全浸式游泳”。
不过很多游泳爱好者对鱼式游泳存在着误解，主要是觉得鱼式游泳速度太慢，但通常我们去游泳主要是锻炼身体和放松身心，并不是去要打比赛，拼速度，而且鱼式游泳讲究的是改善动作，提高游泳的效率，能够长距离的轻松有效的去游。这里以全浸式自由泳为例，一个全浸式自由泳高手是可以轻松在35分钟之内游完1500米的，平均百米配速这可以轻松达到国家游泳锻炼等级标准的三级（粉海豚），那要是加快运动节奏，改成打六次腿，全速游100米的话轻松达到一级（金海豚）的标准我想也根本不是事儿。
以上只是我的个人看法和判断，仅供参考，不喜勿喷。
舶来的世界TI游泳
非洲第一白
不论哪一种泳姿，只要不是竞速状态，都是能够很放松的游的，如果有一定的游泳经验，在泳池里，不追求速度，放松游上两千米都是很轻松的。
爬泳是公认的最省力，最放松的泳姿，多感受在水上漂的过程，打退频率慢一点，身体充分伸展。
游泳前做好热身，如果下水后感觉不适，要即使调整，不要盲目游。游泳前不要冲太长时间热水，不要吃太饱，更不能空腹游泳。吃几块巧克力，或者两根香蕉都可以，容易消化，也避免游泳的时候打嗝造成呛水。
最好在游泳前做好计划，是定时还是定量，游得过程中全身放松，把注意力放在呼吸，划臂，打退上，不要受同泳道或相邻泳道的人影响，尽量不要在同一泳道超越，遵守泳道交通规则。
希望我的回答能够帮助到您，能够享受到游泳带给您的乐趣
漂移的皮蛋
很多人觉得游泳很累，其实是有一点误解的。如果不是竞技游法，是不需要很累的。游泳本身应该是一个轻松舒适的。想一想，如果自己是一块木板，那么再给一点点推力，是不是就能向前呢？所以，我们学游泳的时候，在前面必须先练习铅笔漂，就是要让我们身体像铅笔一样漂在水面，减少阻力。再给一点推力，我们就能前进。诀窍就是减小阻力。
