最近刷屏的电影一波又一波，姜文导演的新作《邪不压正》，刷了吗？
作为全民男神，彭于晏那惹火的身材，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去！
这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数。而这只是我们看到的成果，可是这背后无数的心酸和难熬，我们没有看到，他也鲜少说过。
在某次访谈里，彭于晏回忆那些曾经灰暗的日子：我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？
后来，他总结出了原因：其实，就是自己还不够好。
那么，如何让自己变得更好呢？
答案是：自律、拼命。
从过去和现在的对比，但凡有过体验的人都能明白蜕变是抽经扒骨一样的难捱。
高度自律的人，太可怕
拍《翻滚吧，阿信》为了演好电影中大量的体操动作，彭于晏每天十小时以上的专业训练，持续了八个月；为了保持身材，只吃水煮的蔬菜和肉，不加任何佐料，完全活得像个备战体操比赛的运动员。
每拍一部戏，学会一项技能。
拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；
拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋；
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训······
在他拼搏的背后，是高度的自律，为了保持身材，从不懈怠自己，因为他知道当自己还不够好的时候就只能拼尽全力的把自己变好，对自己高要求才能不断进步。
高度自律的人，做事从不拖沓
现代人的生活娱乐太多，刷抖音，刷微博，刷朋友圈都可以消耗大量的时间而不自知，回过神来发现已经很晚了，而自己的正事还没做完，于是加班加点的赶起来。
无效的加班最后消耗的是自己的身体，而且带着情绪的加班，工作质量也可想而知了。
一样的工作量，总有人在下班时间加班，足够自律，戒掉所谓的娱乐，加班，不存在。
小医身边的自律者
小医有一位同事，在小医看来就是高度自律人群。
一年四季从不缺席的健身房；早起打卡第一人，周周复始；坚持不懈在公司群分享知识；朋友圈分享自己公号的文章......
有的人，一旦选择了自律，就不会轻言放弃。
富兰克林说过这样一句话：我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志是不会被假设所谓的命运击败的。”愿我们都能成为这种人。
用习惯锻造自律，用自律滋养人生，活成自己想要的模样。
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