樣花兒
輔食添加的目的：
1、添加輔食的過程，其實就是食物轉換的過程,因為單純的乳類餵養不能滿足嬰兒的能量和各類營養素的需求，添加輔食就是為今後過渡到固體飲食做準備。
2、 4~6個月嬰兒具備了消化吸收輔食的能力。口腔有了咬切，咀嚼，吞嚥非液體食物的能力，神經肌肉協調不斷髮育；胃腸消化吸收能力增強，腎臟的排洩能力提高，逐漸具備了消化吸收輔食的能力。及時適時添加輔食有助於促進咀嚼功能的發育。
3、有利於語言、交流能力的發展和良好飲食行為的培養。促進智力情緒等心理發展。
輔食添加的時機：
最佳開始時機：4-6月（早產兒糾正4-6月）
母乳餵養：6個月開始
添加信號：在奶量達到800-1000ml的情況下仍不能滿足寶寶的胃口或寶寶對大人吃飯感興趣，如看大人吃飯時眼神專注，有吞嚥口水，吧唧嘴的動作等。運動發育進一步成熟，頭部能良好的控制，抱坐時雙上肢能環繞到胸前，挺舌反射消失。
過早添加輔食（4個月之前）的不利影響：
因為寶寶還沒有能力消化添加的輔食，會引起嘔吐和腹瀉。
可能會發生輔食取代母乳，導致寶寶營養素攝入不足的後果
可能會發生過度餵養，寶寶出現體重超重的情況。
過晚添加輔食（6個月以後）的不利影響：
會導致寶寶得不到所需營養,阻礙生長髮育,發生營養不良和微量營養素缺乏的後果.
不利於促進生長髮育潛能的發揮
影響鍛鍊寶寶口腔肌肉和舌的運動的機會,不利於今後語言發育和良好飲食行為的培養.
寶寶可能發生偏食、挑食、拒食等飲食行為問題，長大後的學習成績、人際交流、社會行為等社會適應能力也可能受到影響。
兒科醫生鮑秀蘭
親愛的，寶寶六個月是剛剛添加輔食的日子，若小孩輔食加的早，最早也是4個月的時候，這個時候還沒有到鍛鍊咀嚼力的月齡哦，剛開始加輔食都是從泥糊狀，再到米粥、再到小顆粒、再到大顆粒、再到手指食物、以此慢慢添加，建議間隔為1個月左右，但是還要根據寶寶對食物表現出的不同反應來決定，一定記得任何新的輔食都是先一小勺測試寶寶是否過敏之後再添加哦。
推薦兩個菜譜給你吧，可以先收藏起來，或者直接關注公眾號“寶寶餐餐見”查看更多也可以
大白菜泥（應季的菜品）
大白菜的營養：
1、富含維生素C，能夠提高免疫力。每100克大白菜含有47mg的維C,比橙子要高一些。
但這裡有一個需要注意的，這個含維C的量是白菜新鮮的時候測的，所以經過水煮之後的白菜維C流失大部分，所以平時還是需要吃水果來補充維C。
2、含豐富的膳食纖維，能潤腸和促進排便，也就是治便秘！如果平時老是說便秘的寶寶，肯定是蔬菜吃的不夠多，不是吃了就不便秘，而是需要一定的量！我平時煮粥給MOMO，25g的米至少會加15-20g的菜類，大家可以參考一下。
如何添加白菜泥：
首次添加這個菜泥的寶寶，應少量嘗試，大概1-2小勺，不超10g。製作好的菜泥可以直接就這樣餵給寶寶，也可以拌在米糊裡給寶寶吃。
大白菜泥
（4-6月齡+）
食材
大白菜葉子 一片
做法
- Step 1 -
白菜洗淨後，鍋內加水燒開後加入白菜葉子，煮3分鐘左右，去除植酸和農殘，但是菜類不宜煮太久，維生素流失會過多；
Tips
白菜、菠菜、西蘭花等長在地上的蔬菜最好用燒開的水煮，煮熟後還需要過水，這樣才能去掉大部分菜葉子的澀味。
煮好的白菜葉子過一下冷水
- Step 2 -
切小段；
- Step 3 -
放入攪拌機加少許溫水攪拌成泥狀（這裡我是大概40g的白菜加了20ml的水），但如果是白菜的量比較大，超過60g，也是加20ml的水就夠了；
- Step 4 -
再來個可以鍛鍊咀嚼的手指食物
瘦肉時蔬土豆餅
土豆含有大量的澱粉以及蛋白質、B族維生素、VC等，易於消化又能促進脾胃的消化功能。加入富含蛋白質的瘦肉，以及富含豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質和多種維生素的西蘭花，營養就更加豐富充足啦！
這個葷素結合的土豆餅口感非常軟糯，即使沒有長牙的寶寶也可以練習用牙齦來嚼碎。既可以作為寶寶的早餐，又可以作為點心，寶寶玩累了補充體力。或者寶寶不想吃飯時，也可以把土豆餅作為寶寶的主食哦
（10月齡+）
食材
土豆 160g
西蘭花 一朵
彩椒 15g
瘦肉 35g
澱粉 5g
植物油 適量
做法
- Step 1 -
土豆洗淨去皮後切成小塊；
- Step 2 -
放入蒸鍋中蒸熟，如果切成片狀熟的更快哦！可以直接放在蒸格上蒸哦；
- Step 3 -
鍋中水開後，滴入幾滴植物油，再放入西蘭花焯水一分鐘；
- Step 4 -
西蘭花只取花部，切成碎末狀，彩椒也切成碎末狀；
- Step 5 -
瘦肉切成小塊；
- Step 6 -
瘦肉放入鍋中煮，水開後煮兩分鐘後撈出；
- Step 7 -
把煮好的瘦肉放入料理機中打成碎末狀；
- Step 8 -
蒸熟的土豆放入研磨碗中碾壓成泥狀；
- Step 9 -
將西蘭花碎末、彩椒碎末、瘦肉末、澱粉與土豆泥混合攪拌均勻；
- Step 10 -
然後把土豆團搓成大小一致的小圓球，然後壓成餅狀；
- Step 11 -
起鍋，中火燒熱後在不粘平底鍋中刷一層薄薄的植物油，將土豆餅放入煎鍋，然後用鏟子稍微壓一下土豆餅，使土豆餅與鍋的接觸面積更多一些；
- Step 12 -
煎至一面微黃後翻面再煎一會，土豆餅比較軟，在翻面時碰到容易變形，所以要動作要輕柔些；
- Step 13 -
煎至兩面微黃，就可以盛出來啦！
TIPS
C媽小貼士
●土豆餅中的肉和西蘭花都是熟的，所以不用擔心煎的時間短，另外建議把餅團的厚一點，吃起來有入口即化的感覺。
寶寶餐餐見
最近有寶媽諮詢，寶寶已經快6個月了，平時看大人吃飯吃東西，小眼睛盯著大人的嘴巴充滿了期待，有時候還會啊啊啊的要求，流口水等。奶奶說：寶寶要吃飯了，看她饞得直流口水，給她吃一口吧。但是爸爸反對，說寶寶太小，吃飯會噎著寶寶的，不過可以考慮給寶寶添加一些奶粉。然後又有七大姑八大姨說可以吃不可以吃的各種意見。寶媽上網搜索，翻閱育兒百科全書尋求添加方法，但是，結果更加迷茫了！！！
現在，我們來梳理一下為什麼要給寶寶添加輔食，什麼時候開始添加，輔食添加的原則。.
首先，我們來了解一下嬰幼兒的餵養。剛出生前3個月，寶寶的營養吸收主要以吸吮方式進行，這個時候主要是吃母乳或者配方奶等液體食物，寶寶的舌頭在感覺到外來異物時自動往外推。4-6個月大時，寶寶的頂舌反射才開始減弱，舌頭對固體食物的吞嚥還不能夠協調6—8個月時，寶寶對固體食物的吞嚥協調度逐漸增強。
在營養需求方面，到4月齡時，大多數嬰兒的體重已達到出生時體重的2倍。嬰兒在生長、飽足、補充能量和營養素的需求增加。6月齡之後，純母乳餵養或者配方奶餵養的嬰兒攝入的奶量已經不能滿足嬰兒對能量、蛋白質、鐵、鋅和一些脂溶性維生素的需求，需要引入其他食物來增加營養滿足身體發育的需求。
添加輔食的目的，是幫助寶寶從母乳或奶粉過渡到成人食物。這樣不僅可以為寶寶補充一定的營養，還可以鍛鍊消化能力。
但是，1週歲以前的嬰幼兒的營養主要來源仍是乳類食物，所以，引入輔食的前提是：需要進食乳類食物良好，且生長髮育良好。
添加輔食如此重要，那麼，什麼時候添加合適呢？
綜上所述，建議選擇滿6--8月齡作為考慮引入輔食添加的時間，早產兒則需要糾正胎齡再添加輔食。最晚不晚於8個月。
過早添加輔食，尤其是4個月前會增加食物過敏的風險，也容易消化不良。
過晚添加，會有缺鐵性貧血的風險，甚至會出現排斥固體食物等問題。
當寶寶表現出以下這些信號時，就是輔食添加的時候到了。
1. 寶寶能在輔助下能夠坐起；
2. 對食物開始感興趣；
3. 挺舌反射消失。
輔食添加的工具：
1. 軟頭勺子；
2. 輔食碗；
3. 嬰幼兒座椅。
輔食添加初期，到底是要用勺子，還是奶瓶喂呢？特別是喂米糊的時候，很多寶媽或者家人又開始糾結了，因為有的寶寶不愛吃勺子裡的食物。
如果在初期使用奶瓶餵養，會增強寶寶對奶瓶的依賴，到後期就難接受勺子進食，可能需要花更大功夫來糾正寶寶的進食方式。同時，也不利於寶寶學習獨立進食。因此添加輔食的初期，最好避免使用奶瓶餵養。
而用勺子喂寶寶輔食，一方面能鍛鍊寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力，為以後更好地過渡到吃固體的食物做準備，另一方面，用勺子喂寶寶食物，能讓寶寶與喝奶進行區分，給其傳遞一個信息：奶瓶只是用來喝奶的，勺子是用來吃其他食物的，這樣可減少寶寶對奶瓶的依賴，幫助寶寶嘗試奶水以外的食物，從小培養良好的飲食習慣。
開始添加時間：上午10點鐘左右
輔食添加的原則：
1. 少量添加，由少到多；
2. 一樣食物5—7天嘗試，排除了過敏性後再添加第二種食物；
3. 添加天然味道的食物，不添加調味料或者食品添加劑。
另外，對於母乳餵養的寶寶，配方奶不能作為輔食來添加；果汁菜水也不能作為輔食。
寶媽們在學習到上面的知識後，就可以根據自己家寶寶的情況，決定是否給寶寶添加輔食了。
王榮輝快樂育兒
不知道你家寶寶添加輔食多久了呢？一般來說給寶寶添加輔食一般在4-6月間，有的還會晚。這個時期的寶寶算是添加輔食的初期，還沒到鍛鍊咀嚼能力的時候。
6月齡的寶寶已經從開始的半流質輔食過渡到泥糊狀輔食了。這個時期的寶寶可以添加水果泥跟蔬菜泥了。像蛋黃、牛油果、蘋果、香蕉、西蘭花、胡蘿蔔等等都可以做成泥狀食品給寶寶添加的，可以單獨吃也可以拌米粉吃。這樣既豐富了寶寶的輔食口味，又能讓寶寶的營養均衡。
我家曦寶是5個月的時候開始添加輔食的，初期就是隻吃高鐵米粉的，然後慢慢的開始給她添加各種果泥蔬菜泥。現在曦寶已經9個月了，可能是我前期給她吃的輔食比較多樣的緣故，一直到現在還是我給她做什麼她就吃什麼，而且每次都很給面子的吃光。
嘗試添加輔食的寶媽們一定要遵循從少到多添加的原則，每添加一種寶寶沒吃過的食材時，第一次一定要少量添加，然後仔細觀察寶寶會不會有過敏反映或者腹瀉。如果沒有不良反映再逐漸加量。6個月的時候曦寶大概就是吃西蘭花、香蕉牛油果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、雪梨紅棗泥等等。
下面是一些曦寶6月齡的時候吃過的輔食，有需要的寶媽可以參考下。
牛油果香蕉泥：
牛油果果肉細膩，不易引發過敏，高能量，含豐富的蛋白質，微量元素，不飽和脂肪，營養成分與母乳相似，對嬰兒大腦發育有好處。對於大便乾燥的寶寶也有效果哦。如果寶寶不習慣牛油果的味道，那麼可以將牛油果香蕉拌在一起，兩者簡直是絕配。
1：熟透的牛油果半個用小勺挖出來，香蕉半根切片。
2：把牛油果和香蕉放到研磨碗裡面壓成泥，然後盛出來就可以吃了。如果想要非常細膩的果泥就用料理機。
蓮藕雪梨糊：
1：蓮藕，雪梨適量，我基本是一半一半的量。蓮藕去皮切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。
2：切好後一起倒入料理機裡面，加少許水打成漿。如果想要細膩的口感就多打兩遍。
3：漿打好後倒入鍋內小火加熱，加熱的同時要不停的攪拌防止糊底。煮至鍋內的蓮藕雪梨漿變為粘稠的糊即可關火，大功告成。
其實6個月的寶寶輔食相對來說是非常簡單的，只要媽媽們多花一點時間就可以了。像蒸南瓜、蒸紅薯、煮西蘭花等，我們只需要準備一個研磨碗就可以了。我發現其實輔食最重要的就兩點：一是科學的食材配比保證營養，二是豐富的食物花樣培養興趣。
等寶寶大點了就可以逐漸過渡到顆粒狀輔食了。寶寶的輔食是逐步添加的，畢竟寶寶的腸胃功能還不是很完善，不能操之過急，那樣反而不利於寶寶的消化吸收。
我是曦寶媽媽，我給曦寶做的輔食都收錄在我的頭條主頁中，感興趣的寶媽可以關注一下，一起努力。
胖妹成長日記
六個月，寶寶該吃米粉了，要選擇含鐵比較高的米粉，寶寶這個階段對鐵元素的需求比較大。
先從米粉加起，現在也可以稍微吃一些果泥了。
大概米粉吃個兩三個星期，可以往米粉裡添加一些蔬菜，一樣樣添加，適應幾天沒過敏反應，在添加別的蔬菜。
八個月吧，可以添加蛋黃，第一次吃蛋黃，可以給他先吃八分之一，慢慢增加。
再然後慢慢添加魚泥，肉泥什麼的了。
言二兄
在醫學界對寶寶添加輔食是存在兩種主張的，一個是“四個月添加”，添加的理由是為了避免嬰兒營養不足影響睡眠，另一個是六個月添加，添加的理由是基於對母乳餵養的鼓勵。可見，寶寶在六個月的時候可以添加輔食了。
我家寶寶是在六個月零一週添加的，主要原因是他腸胃弱，喝不了普通奶粉，所以一直推遲到同學在海外買的米粉寄到。
這是當時添加輔食的記錄，所以根據孩子情況決定添加時間很重要。
在添加輔食過程中，出現過很多問題，我總結為以下三點：
1、添加輔食要考慮寶寶是否已經發育充足，譬如頸部應以挺直。
2、母乳餵養的可以推後添加輔食，以免孩子被輔食吸引而降低奶量。
3、體重不足的嬰兒還是應該堅持母乳餵養至六個月之後再添加。
輔食製作的好，寶寶真的可以少生病。
我家寶寶的飲食一直由我負責，大家可以關注我，給我留言。
幸福媽媽的秘密
我是虎媽潘潘，我是1歲8個月孩子媽媽！
寶寶6哥個月了，可以添加輔食了。
食添加原則：由稀到幹，由少到多，逐個添加
以下是我給胖弟的輔食添加順序，供媽媽們參考：
5個半月，開始吃第一口輔食：是地球最好迷糊2勺，他很喜歡
6個月，開始加蔬菜，先加的事萵筍葉，用輔食機打碎，和迷糊一起，他特別喜歡吃，然後添加了胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、西紅柿、
7個月，添加了肝泥，因為口味不一樣，他簡直愛上吃蛋黃，期間輔食依然是米糊和各種蔬菜（無鹽）（半上午水果）
8個月，加了半個蛋黃，還有一團肉泥，胖弟更加喜歡輔食了（無鹽）（半上午水果）
9個月，軟稀飯開始了，同時購買了銀雪魚、土鯽魚、牛肉等肉類（無鹽）（半上午水果、半下午水果）
10個月，基本同上，只是加了輔食和水果的量
11個月，稀飯變稠了，肉食和蔬菜分開，開始一口飯一口菜的喂（無鹽）
12個月，我家胖弟想自己抓飯了，飯更幹一些，肉食和蔬菜加量（無鹽）
到了1歲5個月左右飯可以和成人一樣，但還是要軟一點。菜少量鹽
希望對大家有用
虎媽潘潘
寶寶六個月的時候，母乳和配方奶粉提供的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，這時需要添加其他輔食。給寶寶添加輔食不能過早或過晚，一般在寶寶4-6個月的時候開始逐漸適量添加輔食。
輔食添加要按照先一種後多種，先稀後稠，先容易消化後難消化的原則。剛開始時可以添加一些米湯或米粉等容易消化的食物，如果寶寶消化良好，再逐漸添加水果泥、蔬菜泥和米糊、蛋黃等食物，並慢慢增加輔食的量。
開始給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3-4天，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，再嘗試另一種，千萬不要在短時間內一下增加好幾種輔食。不同月齡的寶寶身體發育不一樣，需要對應不同的輔食。
1.米粉
六個月寶寶要注意補充鈣鐵，輔食要選擇攝入強化鐵的米粉，米粉也是這時寶寶最主要的輔食之一。
2.蔬菜泥
蔬菜含有人體需要的維生素，六個月的寶寶可以吃一些綠色蔬菜，將蔬菜切碎，必須煮熟煮爛，寶寶才能消化。在喂寶寶蔬菜的時候，可以加上菜汁一起喂。
3.蛋黃
六個月的寶寶最好不要吃蛋白，只吃蛋黃，最簡便的方法就是把雞蛋放在水裡煮，煮熟後將蛋白和蛋黃分開，蛋黃磨成粉或是弄成小塊餵給寶寶吃。
4.香蕉
香蕉最適合寶寶的口味，不過要選擇熟透的香蕉，將香蕉剝皮後弄成一小塊給寶寶吃。
5.蘋果和梨
將蘋果和梨洗乾淨削皮，然後切成小塊放在碗裡，放到蒸籠裡蒸熟，這時水果就不會像以前那樣硬，軟軟的寶寶就可以吃了。
寶寶輔食的添加要循序漸進，由稀到稠，由流質半流質，由糊狀食物慢慢過渡到半固體的食物，進而到固體的食物，這期間寶寶的咀嚼能力也在不斷的鍛鍊，咀嚼能力也是逐漸發展和培養的。
育兒媽媽快樂寶寶
寶寶六個月是可以添加輔食的一個年齡段，添加輔食的原因就是寶寶單靠喝奶是沒有辦法滿足他全部的營養。
所以要靠輔食來補充一定的營養，並且通過輔食來慢慢過渡到成人的飲食，所以寶寶添加輔食是一個必然的過程，但是並不是說寶寶是在六個月零一天進行添加輔食。
寶寶添加輔食還要滿足以下的條件
最近沒有生病
情緒也比較穩定
而且寶寶的體重也達到了正常的水平，六個月的孩子有13斤以上。
給孩子喝奶很快就餓了，一天喝七八次都不飽。
就可以考慮給孩子添加輔食。
但是如果這個寶寶是早產兒，比如說他35周就出生了早產了一個多月，而且孩子的體重還不到13斤，孩子每天喝奶800毫升就足夠了。那麼可以到孩子七個月，再考慮添加輔食。
所以寶寶六個月添加輔食的一個大概時間，具體的情況還要看寶寶是不是早產，體重是不是過輕，寶寶這段時間有沒有生病，如果以上幾個問題是有的話可以暫緩添加。
菁媽育兒
親愛的，寶寶輔食添加是個很大的學問。
如果寶寶是純母乳，胃部消化能力沒有奶粉寶寶強，那麼建議6個月開始添加，剛開始要添加強化鐵的米粉，因為寶寶長得快了，母乳含的鐵不夠寶寶所需。
如果寶寶是混合餵養，那麼可以比6個月要提前，最早不要早於4個多月，看寶寶是不是在大人吃飯的時候有特別急著抓食的現象，或者在你們吃飯時寶寶嘴在動，表示饞了，這些都是寶寶給的信號，如果這樣就可以開始添加輔食了，同樣建議含鐵的米粉。
如果寶寶是純奶粉餵養，那麼最早可以4個月的時候開始添加，也同樣要看寶寶對食物的反應。
剛開始加輔食，要高鐵的米粉，然後第一次給的量要少，建議寶寶的小勺子一到兩勺即可，控制量是為了看寶寶有沒有異常反應，或者過敏，並且狀態要是稀的，這樣易於寶寶消化。切記前幾次不要給寶寶吃太多，如果沒有異常，可以給寶寶循序漸進的增加量，還有可以慢慢變稠一些，還有每天的次數，從剛開始的一次慢慢變成兩次或三次。每次要給寶寶2到3天的適應期。
初期輔食添加成功後，就開始寶寶咀嚼能力的鍛鍊，寶寶不能一直吃糊狀的，因為寶寶需要鍛鍊牙床和牙齒，慢慢由糊狀到特別小的丁，再到稍微大點，一點點來，不要操之過急，但也不可以總吃稀軟的食物，如果寶寶咀嚼能力不好，將來換牙會長不齊，並且吃飯會少，不咀嚼吃飯就不會香的，而且不好消化。
添加輔食是一個精細而漫長的過程，家長在這期間要有耐心，要多科學添加，這樣對寶寶之後的成長都有很大的益處。
