点按合谷穴治晕厥
合谷穴 ： 位于拇、食指之间虎口纹头上，系大肠经之原穴，极为常用的穴位之一，有清泻阳明、疏风镇痛、通经开窍的作用。可治疗中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓等。
操作 ： 用大拇用力点按此穴，3 ～ 5 分钟，另一侧方法同，每日 2 次。
点按天枢穴治便秘
天枢穴 ： 位于肚脐左右旁开 2 寸，系大肠募穴，有调理肠胃、行气活血的功效。
操作 ： 点按此穴，感觉有明显酸胀感时即按住不动，坚持 1 分钟左右，有想要大便的感觉，然后屏住气，以增加腹内压，稍后即可排便。
点按大椎穴治感冒
大椎穴 ：位于背部第七颈椎与第一胸椎之间凹陷中，为督脉与手、足三阳经之会穴，本穴有清热散风、扶正祛邪的作用。对外感热病导致的汗不出、咽痛、项强、头痛、胸痛、脊背拘急等有治疗的作用。刺激此穴可激发全身阳气，护卫周身，避免风寒感冒及湿邪的侵袭。现代研究表明，刺激本穴可以全面提升抵抗力及免疫功能，起到预防疾病的作用。
操作 ： 用双手大拇指点按揉擦此穴至发热，每日 2 次，每次 36 下左右。
点按人中穴治休克
人中穴 ： 位于鼻尖与上嘴唇尖之间，人中沟当中，为督脉、手阳明大肠经和足阳明胃经之会穴，有清热息风、苏厥醒神的作用，刺激此穴能够升高血压、兴奋呼吸中枢。
操作 ： 当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况，用拇指尖用力掐按患者人中穴可起到急救作用。
点按劳宫穴降血压
劳宫穴 ： 位于屈指握拳，中指与无名指指尖之间所对的掌中心，为手厥阴心包经的荥穴，有凉血开窍、清热散邪的功效。
操作 ： 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压本穴 3 分钟左右，使血压逐渐恢复正常，另一侧方法同，每日 2 次。
点按委中穴治腰背痛
委中穴 ： 位于腘横纹正中线处，为足太阳膀胱经的合穴，有清热散邪、疏筋利节、强健腰膝的功效。凡腰背不适的病症，如下肢萎软无力、小腿拘急痉挛、丹毒、痈疽等都可取委中求治。
操作 ： 点按此穴至有酸麻胀、向下放射的感觉，直到脚后跟，3 ～ 5 分钟腰背痛即可缓解，另一侧方法同，每日 2 次。
点按列缺穴治颈部痛
列缺穴 ： 位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间，为八脉交会穴，通于任脉，有调理肺气、疏通经络的功效。
操作 ： 点按揉此穴 3 ～ 5 分钟左右，不仅善疗头部疾患，而且还能疏通颈部经络气血，可迅速解除颈部疼痛等不适症状。另一侧方法同，每日 2 次。
点按极泉穴治胁肋痛
极泉穴 ： 举臂手掌向内避开动脉取穴，在腋窝正中，两筋间凹陷中，有行气活血的功效。对心脏方面的疾病，以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。腋窝分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩此处，可激发人体免疫系统，提高免疫力，有防病的功效。
操作：经常点按此穴，每次 5 分钟左右。另一侧方法同，每日 2 次。
点按神阙穴治腹中冷痛
神阙穴 ： 又名脐中穴，可以疏通任督二脉，有培元固本、防治疾病、延缓衰老之功效。对肠鸣、腹痛、泄泻、脱肛、中风、尸厥、便秘、虚脱等有很好的治疗作用。
操作：每次点按 5 ～ 8 分钟，每日 2 次。
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