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川进青出15天路书
D1D2：怀化一一海螺沟 住 磨西镇 全程1510公里
第二天经泸定县城,观泸定桥
D3：海螺沟——雅江 住 雅江 全程210公里 约5小时
早8点游海螺沟风景区。海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部,贡嘎山东坡是藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,以低海拔现代冰川著称于世,特别是举世无双的大冰瀑布,高达1000多米,宽约1100米,中午后前往新都桥,经红石滩,康定,折多山。折多山海拔4298米,是康巴第一关。318国道在这里穿过了4298米的垭口后一路下行就进入了摄影家的天堂新都桥,新都桥后进入高尔寺山,高尔寺山是318国道上的录景点之一,高尔寺山隧道:全长5682米,进出中海装4000米左右,出隧道后约40公里到达雅江
D4：雅江——芒康 住 芒康 全程40公里约9小时
出雅江县后经卡拉子山到达理塘,世界上海拔最高的城市,理塘县城海拔4014米,出理塘经海子山观姊妹湖到达巴塘,县城海拔2580米。过金沙江大桥正式进入西藏,巴塘至芒康之间有大约50公里是沙石路面,经常有泥石流发生,要特别注意安全
D5：芒康一一八宿 住八宿 全程350公里 约8小时
芒康出发后过川藏线上最高的山口—东达山(5008米)，抵左贡后观赏怒江、澜沧江,到达业拉山,业拉山从4120米的邦达镇过了垭口之后,便是著名的“怒江72拐”,又称“九十九道拐”。这些拐又急又陡不说,大多都是U型弯,晚到达八宿
D6：八宿一一波密 住 波密 全程210公里 约6小时
经过然乌,然乌湖:藏语称然乌错(错是藏语湖的发音)。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。下午前中国最美六大冰川这一的米堆冰川米堆冰川位于波密县玉普乡境内,距县城103公里,离318国道8公里,最近的村庄离此地仅有2公里,是西藏最重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔最低的冰川
D7：波密——林芝 住 林芝 全程220公里 约5小时
波密出发后通过通麦天险后,远观雅合藏布大峡谷丰姿和南迦巴雪峰的雄伟，吃鲁朗石锅鸡后入住林芝八一镇
D8：林芝——米林 住 米林 全程380公里 约8小时
前往雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，它是世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷,许多地区至今无人涉足,称为“地球上最后秘境”并当在大门票价格150元，观光车90元，餐费30元
D9：米林一一山南 住山南 全程380公里 约8小时
过入藏南,了解藏文化,沿线有许多名胜古迹
D10：山南一一拉萨 住 拉萨 全程360公里 约9小时
前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,距拉萨100公里,晚达拉萨
D11：拉萨一日游 住拉萨
游布达拉宫、大昭寺、八廊街。布达拉官要提前预定门票
D12：拉萨一一那曲 住 那曲 全程40公里 约10小时
早前往我国第二大咸水湖一一纳木措,藏语意为“天湖”，游完后前往唐古拉山下的重镇一那曲
D12：那曲一一格尔木 住格尔木 全程850公里 约20小时
早上4,5点出发前往格尔木,经唐古拉山口、雁石坪、沱沱河、可可西里、昆仑出口、沿线可能见到国家级保护动物一一藏羚羊。晚入住格尔木,给线海拨较高,大多在4000米以上
D13：格尔木——青海湖 住 青海湖 全程650公里 约8小时
格尔木——青海湖全程高速,经都兰县。茶卡盐湖、到达青海湖,茶卡盐湖是青海四大景之一,以其为核心的茶卡盐湖景区是生态游与工业游并举的景区。2016年10月,茶卡盐湖景区被原国家旅游局评为国家4A级景区并授予“最佳旅游秩序景区"、“全国旅游系统先进集体的荣誉称号。青海湖
藏语名为为“措温布”(意为“青色的海”)位于青藏高原东北部、青海省境内,中国最大的内陆湖、威水湖。
D14：青海湖一一西安 住 西安 全程高速1000公里 约12小时
D15：西安——温馨的家。全程高速1020公里 约12小时
1、不宜进藏的人群
西藏虽美,但因地理位置的原因,并不是每个人都适合去
哪些人不宜进藏呢?
1)心脏病,高血压,血液病,脑血管疾病
2)支气管哮喘,肺气肿,肺结核,尘肺病
3)糖尿病有并发症者高危孕妇
4)患重症感冒、上呼吸道感染在病愈以前应暂缓进藏
5)重症胃肠疾病,消化性溃疡,严重贫血病人
2、如何克服高反
1)刚到高原都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状但这并不说明你不适应高原,2——4天后一般都可好转或消失
2)刚刚到高原的时候定不要剧烈活力。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了
4)汽车也有高原反应,最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音大绵软无力,车辆的控制不如我们在平原时得心应手
5)在藏区开车,经常会碰见牛羊横穿马路的情况,注意避让牛羊是司机的“天职”,如果不小心撞上了牛羊,后果可就严重了
6)最好两三辆车路前行,在藏区尤其重要,藏区人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到,更不要说找人问路了
7)在藏区,旦出去基本一天都在车上,所以一辆车上最好有两个人都能开车换着开才能保障安全
8)在翻越山的时候,道路曲折而且凶险,开车得加倍小心,但藏区的司机对这坐似乎已经习以为常,即使在弯道上,他们也敢超车所以在经过弯道的时候十定要注意车速和观察对方车道和后方车辆
4、进藏需要准备的物品
1)服装:中锋衣裤(红跟黄是最佳)、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣;
2)鞋袜:防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子
3)帽子、手套、丝巾、围巾;
4)太阳镜、防紫外线能力越高越好,保护脸部面积越大越好!
心语飘飞39387058
从湖南怀化出发到拉萨，差不多是3000公里左右（单程），从怀化出发，途径四川成都，然后进入川藏线。这样的线路走向是没有问题的
百度地图上也写的很明白，这一路上的过路费还是挺多的，差不多接近700元，不过这并不是花费在川藏线上的，而是从怀化到成都这一段的过路费，还是比较昂贵。川藏线上是莫得过路费收费站的，所以如果你真正在川藏线上遇到了拦路收过路费的那种，只有1种可能：某些进村的田园小道，村民自主的拦路收费，就是想挣外地游客的钱，要么你掏钱进，要么你就原路返回。
所以你是在川藏线正公路上你是遇不到这种情况的。就算你真的遇到了，那你也可以选择忽略或者是报警进行正常的维权处理。
从怀化途经成都到拉萨，我们分为两段来看
第一段：怀化到成都接近900公里，有3条线，我建议你走第一条线
第1天：怀化——重庆
第2天：重庆——成都
这一路上也是非常有特色的“旅行亮点”，如湘西苗族自治区的土家苗族风情、重庆武隆的魅力风采。第一天在重庆落脚，去吃吃重庆辣翻天的火锅。
第2二天从重庆出发到成都，到成都在下午时间，你还可以逛成都的夜景，如锦里啊、武侯祠啊、春熙路啊、太古里、宽窄巷子啊等等，好吃的、好玩的多得很，保准你玩的忘乎所以。
第3天 开始，从成都出发就走川藏线了，晚上可以选择在新都桥或者雅江入住，我建议住雅江，因为康定到泸定的高速通车了，就加快了进程，雅江的海拔比新都桥低，住这里不会高反，很舒适。
第4天 9月份稻城亚丁是极美的，如果不去，未免太遗憾，所以这一天我的安排是雅江—理塘—海子山—稻城—香格里拉镇，亚丁景区入口就在香格里拉镇，这里海拔也仅仅2700，所以我选择这里入住而不是稻城县，又方便又舒适。
第5天 稻城亚丁景区一日游，
第6天 香格里拉镇—稻城—海子山—理塘—姊妹湖—巴塘
第7天 巴塘—芒康—东达山—左贡
第8天 左贡—邦达—72道拐—八宿—然乌—米堆冰川—波密
第9天 波密—鲁朗—林芝
第10天 林芝—巴松措—米拉山—拉萨
第11天 拉萨—羊卓雍措—拉萨
第12天 拉萨一日游，包含布达拉宫、大昭寺、八廊街等
第13天 我建议你可以从拉萨飞回家乡，至于车子可以找托运公司帮你托运回家，这样时间上就会比较合适~~
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懒人悠游旅行
15来回太赶了！基本上就是路过，如果只是从怀化到拉萨拼车还可以。如果自驾时间太短了！我们上次从怀化、四川、西藏、青海、甘肃、陕西、河南、湖北回怀，全程28天，还是错过较多美景。取消一个稻城亚丁吧，一路上都是哪样的免费景观，浪费时间又费钱。其实318一路上都是一幅天然画卷，草原、峡谷、雪山、原始森林、人文自然景观彼多，慢慢走过就是一种享受，
