經常搓一搓小手,身體會收穫這7個「獎勵」,還挺養生

在我們手上有很多的保健穴位,每天兩個手掌互相的搓一搓對身體有一定的好處,具有刺激穴位的功效,緩解身體的疲勞,防止了慢性疾病,那就讓小編為大家講解一下經常性的搓手有哪些功效吧。

經常搓一搓小手,身體會收穫這7個“獎勵”,還挺養生

經常搓手有哪些功效?

1、可以刺激穴位

勞宮穴處於手掌心的橫紋中,按摩的時候具有消除面瘡、清心和胃的功效。魚際穴位處於手掌面第一個掌骨中點,按摩的時候具有潤膚效果。每天搓一搓手可以促進臉部的血液循環,解除身體的疲乏,具有振奮精神的功效,同時也可以提神醒腦。

2、可以防止凍瘡

在氣溫低的時候我們人體的血液循環會變得很差,如果缺乏運動的話會導致身上出現凍瘡,每天搓一搓手可以讓手部保持溫度,並且能夠加快血液循環的速度,防止凍傷。

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3、具有益智的功效

每天搓搓手可以讓手指變得更加的靈活,而且我們手部上有非常的肌肉和關節,經常運動可以調動腦部和手部的反射,讓大腦變得越來越靈活。

4、可以防傷風

每天出去搓手可以促進全身的血液循環,加快新陳代謝的速度,防止了傷風。在雙手大拇指的根部有一個穴位,能夠治療呼吸道,長期的按摩可以促進血液的輪迴,具有疏通經絡的功效,防止了呼吸道受到病毒的侵襲。

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5、能夠防止手部的肌肉萎縮

對於中風偏癱的患者來說,經常的搓一搓手能夠增加局部的血液循環,防止了手部肌肉的萎縮,能夠改善手的功能,促進身體快速的康復。

6、能夠延緩衰老,增加動手能力

每天手心和手背分別對搓一百次,可以促進全身的中樞神經和大腦興奮,從而增加了雙手的靈動性以及柔軟性。在搓手的時候不僅僅會讓五個手指頭活動同時手腕、關節也會一起運動,這屬於複雜的活動,可以提高動手的能力。

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7、能夠為身體減肥

每天搓一搓手減弱了胃腸道的功能,抑制了食慾,具有減肥、控制體重的功效。同時也減少了患有高血壓、高血脂、糖尿病的風險。

溫馨提示

經常搓搓手竟然對身體有那麼多的好處,所以我們要行動起來,當空餘的時間及時的搓一搓手,除此之外也要做好生活中的保健,做到早睡早起,千萬不能熬夜,注意營養的均衡,儘量不要挑食和偏食。


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