腸子也是“年輕的”和“老的”，經常幾天沒有廁所，體內的垃圾會再次堆積在腸子裡，如糞便、毒素等。這些物質都是脂肪引起的因素，它們也是皮膚退化的根本原因。
很多人說“直腸和直腸”其實我們的腸子是彎曲的，而且彎曲了一到兩個以上，所以，胃腸不好，很容易導致各種小問題，全身不光滑。
很多女孩子都坐著工作，一坐就是一整天，這時大便再也不順暢，特別容易發胖，想保持好身材，還要皮膚，水可以浸泡這七種，清潔腸道毒素，讓你更苗條。
雖然上班很忙，但還是有些時間喝水，一粒小決明子，往水裡捏一捏就可以了，可以清熱解火，是調節腸道最好的食物之一，無論是短期便秘，長期便秘，都有很好胃口。D改進。
許多女孩喜歡吃蘋果，可以非常好地消除體內的腸毒素，將毒素降至最低，含有可溶性纖維，可以促進大便排出，保證腸道的正常蠕動。蘋果荷葉茶是很好的選擇，新鮮的水果，開水可以喝到氣泡，讓你告別“小腹婆”。
一個單身漢聚會時，辦公室怎麼能沒有荷葉茶呢？夏日腰部精華茶不僅能舒緩油膩、清爽，還能防止身體吸收脂肪，還有助於促進腸蠕動。
愛吃肉是很多人的共同點，香氣撲鼻，味道不錯，很難拒絕，但吃肉太多，容易消化，這時候，山楂水就會投入使用，飯後會緩解油膩，還會促進消化，使身心暢通。
喝檸檬水也是一個不錯的選擇，可以消除體內的有害物質，清潔腸道，口感略帶酸性，但可以解渴，消除想吃高熱量食物的想法，也可以不節食瘦身，此外，可以防止皮膚色素沉著、變白。效果。
蜂蜜美容，還保護腸道，含有多種氨基酸、維生素，能促進身體健康循環，有益於腸道健康，滋潤腸道非常好，有便秘和苦惱的人可以試試喝。
燕麥也是腸子的守護神，含有大量的纖維，所以你吃飽了，沒有飢餓感，排便順暢，無論是早餐還是晚餐，都很好，不容易發胖，而且還能燃燒脂肪。
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