可儿20182018
宝宝出生两个礼拜后（15天）就可以开始补充维生素D3了，严格说维生素D和维生素D3是两个东西，我们要补的是维生素D3，只有维生素D3才能真正起到把钙沉积到骨骼的作用，而维生素D需要在肝肾里转化成维生素D3，在转化过程中就会有损失，所以直接补充维生素D3是最好的。
补充多少？每天400IU，直到2岁，2岁后只要合理膳食，食补就完全够了。对于早产高危儿，从出生后就可以开始补充维生素D3，每天800-1000IU，3个月后改为400IU。（美国儿科学会建议生后立即开始补充维生素D3，一直持续到青春期。）
不要指望晒太阳来补充维生素D，完全靠皮肤合成作用，冬天怕着凉夏天怕晒伤，而且完全不可控的。
维生素D会中毒吗？中毒病例都长期大量口服鱼肝油的基础上，再加D2或D3注射，差不多每日量在4000IU以上，连用数月或反复大剂量肌注史，所以按常规剂量正常服用是很难中毒的，家长可以放心。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
儿科医生鲍秀兰
15天开始补充VD。可以买孕婴店的鱼肝油胶囊，咬开以后把里面的液体滴进宝宝的嘴巴里，刚开始因为有腥味，可能会拒绝，两天就好了。也可以涂在乳头上，先让宝宝适应味道。四个月以前不需要补钙，四个月以后根据儿保科大夫的建议适量补充钙铁锌等微量元素。对于补钙，不要听孕婴店里说的那些表症，现在医院儿保科都可以做骨密度检测，是最为标准的。因为补钙过度会引起钙化。
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出生13天的宝宝，是否需要补充维生素D？
首先我们要了解维生素D的作用，给宝宝补充维生素D是很有必要的，维生素D促进钙的吸收。缺钙会影响宝宝的生长发育，除了食物来源补充维生素D，也可以通过多晒太阳促进钙的吸收。
维生素D的主要功能是调节体内钙，磷的代谢，促进牙齿和骨骼正常发育。缺乏维生素D，会导致体内钙，磷代谢紊乱，骨质疏松，引起小儿佝偻病，骨骼畸形等疾病。同时也会导致宝宝睡眠不安，烦躁，多汗等。
一般出生半个月或者一个月的宝宝，就可以开始补充维生素D，一直到两岁半或三岁左右，宝宝可以吃多种食物，就可以不用再额外补充维生素D了。有的医院医生会给你开维生素，或者推荐一些比如鱼肝油，悦而滴剂，伊可新等，还有的宝妈是自己海淘或者找人代购的。
维生素D缺乏，发病缓慢，易被忽视，所以宝妈们要及时给宝宝补充维生素D。
